hi,
will im August an einem Jedermannsrtria teilnehmen, meinem ersten.
ist ein triple-sprint, will da mit 2 freunden hin. jeder sprint für sich ist ca. ein minitriathlon. komme vom joggen, radeln. hab im Dezember mit Schwimmen angefangen (kraulen siehe "schwimmschwäche" ). was für trainingsumfänge muss man da haben um eine akzeptable zeit MIT SPASS bei hinzulegen. was ist überhaupt eine gute zeit bei: 400m; 12km; 3km ?
danke im voraus!
gregster
will im August an einem Jedermannsrtria teilnehmen, meinem ersten.
ist ein triple-sprint, will da mit 2 freunden hin. jeder sprint für sich ist ca. ein minitriathlon. komme vom joggen, radeln. hab im Dezember mit Schwimmen angefangen (kraulen siehe "schwimmschwäche" ). was für trainingsumfänge muss man da haben um eine akzeptable zeit MIT SPASS bei hinzulegen. was ist überhaupt eine gute zeit bei: 400m; 12km; 3km ?
danke im voraus!
gregster