@MARCEL
was ist hier los - nüscht.... bist Du schon durch den Gullideckel gerutscht oder was?
Lady Marion,
Im Moment ist es hier etwas ruhiger weil bei mir der WW Jojo zugeschlagen hat, 0,4Kg zunahme in dieser Woche
dazu kommt bei mir das ich die Aktivitätspunkte in dieser Woche nicht so vermehren konnte wie sonst, da die Spinningkurse belegt waren,
von den anderen mit den guten Vorsätzen.
Am Do gab es im Doppelpack Spinningkurse der erste war voll , so dachte ich mir gehe ich auf so ein Liegerad-Sofa-Ergometer um
dort eine Std. schön G1-2 zu fahren. Soweit der gute Gedanke, nach etwa 20min. kurzes Zwicken im Unterschenkel egal weiter
nach 45min Fu... Wadenkrampf
auf dem Liegesofa tolle Wurst.
Dann erstmal schön lange gedehnt und gelockert und ab aufs Spinningrad.
Ich hadere gerade mit mir ob ich morgen Früh um 9.30 zum RR-Treff fahre,
wäre schön für die Fettverbrennung aber bei über 30kmh die dort gefahren werden,
hätte ich ein grinsen wie Batmans Joker das bis Mittwoch hält.
Und bei den Minusgraden tut dat nit jut, ansonsten werde ich morgen Spinnen im Doppelpack.
Wie läufts bei deiner abnahme, hast du den Birthday von deinem Vater schon wieder abgebaut.
Aber du bist ja eine emsige Biene.
LG Bruder Tuck