Anna26
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Ich musste mich heute doch sehr wundern.
Ich fuhr eine meiner Hausstrecken (58 Km), für die ich in der Regel so 2:10 brauche, also normale Durchschnittsgeschwindigkeit liegt bei 26,5 Km/h...
Aber heute? Heute habe ich schon auf dem Hinweg bei Gegenwind gemerkt, dass alles irgendwie ganz anders läuft. Ich bin bei Gegenwind locker einen 27,5-Schnitt gefahren, was ich noch niemals geschafft habe. Einfach ein wunderbar runder Tritt, saß perfekt im Sattel. Auf der Rückfahrt dann mit passablem Rückenwind Intervalle von 34 Km/h gefahren, im Durchschnitt um die 32,5. Einfach überhaupt keine Übermüdungserscheinungen. Normalerweise fahre ich über 30 nur Intervalle, aber nicht die ganze halbe Strecke. Na ja, am Ende hatte ich jedenfalls insgesamt nen knappen 30er Schnitt und war bereits nach weniger als zwei Stunden wieder zu Hause.
Das eine ist natürlich, dass ich mich einfach freue und überglücklich bin -- aber das sollte Euch ja nicht übermäßig interessieren
, nein, ich frage mich einfach: wie funktioniert sowas? Dass man Leistungs- und Formschwankungen hat, die von allem Möglichen abhängen, das weiß ich ja. Aber DAS ist für mich - siehe Titel - eine regelrechte Leistungsexplosion (zur Einschätzung: gestern Regeneration, keine außergewöhnliche Ernährung, allerdings heute der erste helle Trainingstag nach vier, fünf Regeneinheiten).
Anna
Ich fuhr eine meiner Hausstrecken (58 Km), für die ich in der Regel so 2:10 brauche, also normale Durchschnittsgeschwindigkeit liegt bei 26,5 Km/h...
Aber heute? Heute habe ich schon auf dem Hinweg bei Gegenwind gemerkt, dass alles irgendwie ganz anders läuft. Ich bin bei Gegenwind locker einen 27,5-Schnitt gefahren, was ich noch niemals geschafft habe. Einfach ein wunderbar runder Tritt, saß perfekt im Sattel. Auf der Rückfahrt dann mit passablem Rückenwind Intervalle von 34 Km/h gefahren, im Durchschnitt um die 32,5. Einfach überhaupt keine Übermüdungserscheinungen. Normalerweise fahre ich über 30 nur Intervalle, aber nicht die ganze halbe Strecke. Na ja, am Ende hatte ich jedenfalls insgesamt nen knappen 30er Schnitt und war bereits nach weniger als zwei Stunden wieder zu Hause.
Das eine ist natürlich, dass ich mich einfach freue und überglücklich bin -- aber das sollte Euch ja nicht übermäßig interessieren
, nein, ich frage mich einfach: wie funktioniert sowas? Dass man Leistungs- und Formschwankungen hat, die von allem Möglichen abhängen, das weiß ich ja. Aber DAS ist für mich - siehe Titel - eine regelrechte Leistungsexplosion (zur Einschätzung: gestern Regeneration, keine außergewöhnliche Ernährung, allerdings heute der erste helle Trainingstag nach vier, fünf Regeneinheiten).Anna
:duck:
???
