Neu Rennradtreff Rheinhessen

[bruellmuecke]

Der Wind war heftig,bin ja aus dem aartal einiges gewöhnt, das war heute schon grenzwertig
Trotz aller handicabs ganz gut

 

[Pfau]

Verdammt, hab mir heute einen amtlichen Sonnenbrand bei unserer Wisperrunde geholt

War schon eine echte Hitzeschlacht. Zum Glück wurde es nach der Kammerburg etwas kühler.

 

[Pfau]

Der Wind war heftig,bin ja aus dem aartal einiges gewöhnt, das war heute schon grenzwertig
Trotz aller handicabs ganz gut

Willkommen in Rheinhessen. Da ist das fast immer so. Die vielen Windräder stehen nicht umsonst da rum.

 

[Levty]

Jens hat mich nach Hausen hoch einfach stehengelassen

 

[Pfau]

Jens hat mich nach Hausen hoch einfach stehengelassen

Das hat mich total verwirrt und aus dem Konzept gebracht. Eigentlich müsste ich eine Minute gut geschrieben bekommen.

Über die eine Sekunde vom Presberg runter müssen wir nochmal reden.

 

[Levty]

Bedenke bei dem Gespräch das meine maximale Übersetzung 50-15 groß ist

 

[Pfau]

Ich habe gerade etwas recherchiert.

Strava Rules:
§98 Downhills
Der Einsatz von Zusatzgewichten, wie z. B. Rucksäcken, ist untersagt. Wer trotzdem Zusatzgewichte einsetzt erhält 5 Strafminuten.

Da kann ich doch gleich wieder beruhigt schlafen.

 

[bruellmuecke]

sooooo, bin wohlbehalten in limburg angekommen der hungerast hat sich einiugermaßen gelegt, jetzt heißt es den speicher auffüllen (siehe anhang)

war ne schöne runde und ohne wind usw. top!!!!!!! habe mich gefreut, jetzt frank, niklas, trinchen und paul kennen gelernt zu haben

 

[bruellmuecke]

Ich habe gerade etwas recherchiert.

Strava Rules:
§98 Downhills
Der Einsatz von Zusatzgewichten, wie z. B. Rucksäcken, ist untersagt. Wer trotzdem Zusatzgewichte einsetzt erhält 5 Strafminuten.

Da kann ich doch gleich wieder beruhigt schlafen.

na ja, tom ist jockey und da greift der paragraph 98 nicht, da er alle lebenserhaltenden dinge bei sich führen muss

 

[Levty]

Soso

 

[Trinchen1]

"....habe mich gefreut, jetzt frank, niklas, trinchen und paul kennen gelernt zu haben"
Freude war ganz meinerseits. Immer wieder gern.
Danke Frank fürs Käffche.

Nur schade, dass wir am Ende so dezimiert waren.

 

[bruellmuecke]

na ja, die paar meter bis meeeeenz habt ihr ja ohne mich geschafft käffchen bei frank hätte ich gerne gesüffelt, aber ich musste den bahnhof von klein-winternheim inspizieren alles in ordnung da

 

[dopaul]

Nur schade, dass wir am Ende so dezimiert waren.

Beim nächsten Mal ist das Wetter bestimmt besser
Nächsten Sommer, jetzt kommt ja erst mal wieder Winter...

 

[schiggyf]

Der Wind war heftig,bin ja aus dem aartal einiges gewöhnt, das war heute schon grenzwertig

Ja der war wirklich grenzwertig heute. Man könnte schon fast von Sturm sprechen.

Erst aus Süd/West (von Alsheim bis Gau Odernheim gings nur im Schneckentempo vorwärts) und dann auf einmal auf Nord/West gedreht, so das am Col nichts zu machen war.
Ab Zornheim ist dann auch noch mein Röschen nass geworden , habs aber schon wieder getrocknet

Ansonsten schöne Tour heute Respekt auch an Trinchen1, sie kann richtig reintreten

@ Jürgen: Sorry das mir das mit deinem Hungerast nicht aufgefallen ist. Hatte noch Gel und Riegel dabei. Nächstes mal wirds besser

 

[bruellmuecke]

Trinchen1 auch von mir ein
net so schlimm frank, hätte selbst merken müssen und bei einer tanke was holen können bzw. mal fragen bei euch! habe SO einen hungerast noch nicht gehabt jetzt geht es wieder und wir können ja mal bei besseren bedingungen die tour nochmals fahren wenn dein edge funzt!

 

[Trinchen1]

Dankeschöööön fürs Kompliment!
Der bambam ist aber auch ein ganz schön harter Trainer. Mitleid kennt der keins.

 

[nIklOnE]

Wie bekomme ich mehr Druck aufs Pedal? Ich fühle mich so schwach!

Und woher meint STrava eigentlich meine Wattzahen zu kennen?

 

[SchwarzeMadonna]

Wie bekomme ich mehr Druck aufs Pedal? Ich fühle mich so schwach!

Fahren, fahren, fahren -> wenn du ab und an auch mal ein paar Höhenmeter im dicken Gang oder Wiegetritt fährst umso besser (zumindest nach meiner Erfahrung)
Setz dich nicht zu sehr unter Druck, mit den Kilometern kommt auch die Kraft!

 

[nIklOnE]

Ich war heute am Ende so alle, aber der WInd war auch extrafies. Hat einem die Körner rausgezogen, ohne Vortrieb zu spenden.

 

[SchwarzeMadonna]

Gegenwind kann einem wesentlich effektiver die Kräfte rauben als ein steiler Berg im Weg. Man denkt unfassbar langsam unterwegs zu sein und tritt daher besonders kräftig in die Pedale um auf ein vermeintlich hohes Tempo zu kommen.
Da ist der Berg ehrlicher - in der Regel verarscht er dich nicht und zeigt was du zu erwarten hast - so kann man sich die Kräfte besser einteilen (Ausnahme Florian & Presberg).
Bin bislang einmal in Rheinhessen Rennrad gefahren, im Juli 2012 bei Sonne und Gegenwind über einen lange Distanz. War gut in Form aber nach 70km an der Fähre Richtung Winkel hat mir auch ein Hungerast einen dicken Knoten in die Muskulatur gemacht.
Habe dann im Schneckentempo Eltville erreicht und saß (!) ne halbe Stunde total fertig unter der Dusche

Da hatten Tom, Jens und ich mehr Glück denn in den Wäldern konnte der Wind nicht viel ausrichten, die Wisper runter haben wir sogar Richtung Dampf machen können und im Endeffekt bei gleicher Distanz (Tom & ich) und deutlich mehr Höhenmetern als bei eurer Rheinhessen-Windrunde effektiv ne Stunde weniger benötigt - ist also ein heftiger Effekt