Polonaise zur Stadthalle oder: Wie Läufer über den Sommer kommen ...

[Stahlrost]

Kann man eigentlich mit Regenschutz/ dünne Regenjacke auf einen "All-Out" WK gehen, oder überhitzt man da?
(Weil: Wo keine Feuchtigkeit reinkommt - kommt ja auch keine raus)
Hab ich noch nie ausprobiert, Jemand Erfahrung?

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

Kann man eigentlich mit Regenschutz/ dünne Regenjacke auf einen "All-Out" WK gehen, oder überhitzt man da?
(Weil: Wo keine Feuchtigkeit reinkommt - kommt ja auch keine raus)
Hab ich noch nie ausprobiert, Jemand Erfahrung?

Gruß

"ausmSauerland"

Da guggt man mal kurz hier rein und dann sowas

Bloß keine Regenjacke oder ähnlicher Unsinn bei nem WK! Wenn du Vollgas laufen willst dann ist weniger mehr! Höchstens ne Windweste, ICH persönlich würde sogar die weglassen.Keine noch so teure Regenjacke ist derart atmungsaktiv daß man damit nen WK im Vollgasmodus angeht.

Wichtig ist, daß du sofort nach dem WK in trockene Klamotten kommst. Also net lang im Zielbereich rumstehen so wie alle anderen, sondern sofort ab zur Kleiderbeutelausgabe - wenn es das gibt - oder, besser noch, du hast Frau Stahlrost vor Ort die mit trockenen Klamotten im Zielbereich wartet!

 

[Stahlrost]

Da guggt man mal kurz hier rein und dann sowas

Bloß keine Regenjacke oder ähnlicher Unsinn bei nem WK! Wenn du Vollgas laufen willst dann ist weniger mehr! Höchstens ne Windweste, ICH persönlich würde sogar die weglassen...

Deshalb ja die Frage!

 

[Ausdauerjunkie]

Ja es gibt auch viele Leute die in Regenjacke laufen.
Es gibt sogar Regenjacken die "atmen", bzw. Laufjacken die regenfest sind.
Siehe z.B. (die Radjacke) Löffler Colibri.
Außerdem laufen wir den Marathon ja nicht vollgas, sondern nur mit 86%.
Aber 1. haben wir ein Wetter bei dem man so etwas nicht braucht und
2. ziehen wir uns tatsächlich nur eine Weste drüber.

 

[Nina1980]

wenn, dann ne dünne windweste, die du natfalls ausziehen kannst und zusammengeknüllt in die Hose stecken kannst, ohne dass diese stört!

 

[Ausdauerjunkie]

...manche nehmen Hasenpfoten, andere Laufwesten?

 

[Nina1980]

Hauptsache, man ist schneller als die anderen

 

[SMF]

Heute das erste Mal mit Stirnlampe. War interessant, mal was anderes.
Das Laufen reduziert sich auf eine kleine Lichtkugel, wie ein kleines U-Boot beim Tiefseetauchen... ok ich war wahrscheinlich im Läuferdelirium als mir diese Gedanken kamen...

 

[Stahlrost]

Ein Erkenntnisreicher ( ) Vormittag liegt hinter mir

Von der PB bin ich zwar fette 8 min. entfernt, aber ich weiß WARUM!
Bin diesen HM ja als Test/ Generalprobe gelaufen - und DEN Zweck hat er mehr als erfüllt

Ffm kann kommen
( @ max: Zielzeit gibbet Montag )

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Stahlrost]

Heute das erste Mal mit Stirnlampe. War interessant, mal was anderes.
Das Laufen reduziert sich auf eine kleine Lichtkugel, wie ein kleines U-Boot beim Tiefseetauchen... ok ich war wahrscheinlich im Läuferdelirium als mir diese Gedanken kamen...

... und welche isset geworden?
Der "teure" Suchscheinwerfer von Tikka?
Die Allzweckwaffe von Tikka (Forumsempfehlung)?
No-Name von Aldi & CO.?

steh ja auch kurz vor der Kaufentscheidung, tendiere zu 2.

neugieriger Gruß

"ausmSauerland"

 

[Stahlrost]

Ach ja, habe dieses Streckenprofil bewußt ignoriert!
(War so unangenehm zu laufen (zumindest mit der falschen Taktik) wie es aussieht!)

Die Zeit heute war egal

Geht nur um Ffm

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

Zeit?

 

[Stahlrost]

...

Von der PB bin ich zwar fette 8 min. entfernt, ...

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

...na dann wird der sub-->3:45 Versuch sehr interessant!

Meine Zeitziele sind v-e-r-s-c-h-o-b-e-n,

 

[Stahlrost]

...na dann wird der sub-->3:45 Versuch sehr interessant!

Meine Zeitziele sind v-e-r-s-c-h-o-b-e-n,

NÖ
GANZ IM GEGENTEIL!

Wie ich schon schrieb:
Habe heute bewußt "Fehler" gemacht, um zu gucken, welche Auswirkungen das hat
Klar hätte ich gerne noch ne PB mitgenommen quasi "en passant"
Allerdings war zumindest für mich das Profil nicht "Bestzeiten-Kompatibel"

Jetzt schon? Sind doch noch 3 Wochen!
Das "Spiel" ist erst in der Stadthalle vorbei
Du lässt Dich doch sonst nicht von "Kleinigkeiten" so schnell unterkriegen

KÄMPFEN - nicht nur physisch - auch PSYCHISCH!!

See You

"ausmSauerland"

 

[MartinL]

Habe heute bewußt "Fehler" gemacht, um zu gucken, welche Auswirkungen das hat
Klar hätte ich gerne noch ne PB mitgenommen quasi "en passant"
Allerdings war zumindest für mich das Profil nicht "Bestzeiten-Kompatibel"

Hallo Stahlrost!

Was für "Fehler" hast Du heute gemacht Und welche Zeit hattest Du heute?

 

[Ausdauerjunkie]

Mr. stahlrost ist heute 1:47 gelaufen. -allerdings sind nur 3 Leute unter 1:30 gelaufen!
Von Fehlern weiß ich nichts?

Auf jeden Fall, eine schöne Strecke!!!

 

[Nina1980]

Oh, ich freu mich so auf unser Date in FFM!
Hab gestern ne Generalprobe gemacht und auf ner Party bis 1 Uhr nachts durchgehalten

 

[Kochi22]

Warum muss man überhaupt Brötchen/Toast zum Frühstück haben?

 

[Ausdauerjunkie]

Warum muss man überhaupt Brötchen/Toast zum Frühstück haben?

Du kannst den Marathon doch auch nüchtern oder mit einem anderem Frühstück laufen.