RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Nina1980 · 5 November 2012

Gute Besserung saxo!!!

Wp Beginn... Soso, dann muss ich ja auch mal wieder ran..
Heute steht aber erst wieder eine kleine bayrische reise an, muss beim betriebsarzt vorsprechen, ist wohl ne neue Regel.. Vorher noch x Unterlagen besorgen, auch nicht schön. Einen schönen Montag euch!

Ausdauerjunkie · 5 November 2012

Mad Max
Gratuliere zu K2.
Hast dir ja "etwas" Zeit gelassen.

cube04 · 5 November 2012

Alles Gute Max zu K2!
Ich freu mich für euch!
So fängt doch ne Woche gut an.
Hat der Bub auch schon nen Namen (oder habe ich das überlesen)?

Kuchenfreund · 5 November 2012

Ein SonnenSonntagskind ,wie schön .
Dann kommt mal langsam zur Ruhe im neuen Heim und geniesst Eure Familie .Glückwunsch !!!!!!!!

HelloKitty · 5 November 2012

Max: Herzlichen Glückwunsch zum Sonntagsbub!

Moeppes · 5 November 2012

Mad Max

Astrein

Herzlichen Glückwunsch

Kochi22 · 5 November 2012

Herzlichen Glückwunsch Mad Max

chocolator · 5 November 2012

Morgen und herzlichen Glückwunsch zu K2 an madmax

Adrenalino: Du gönnst dir jede Woche 1-2 Physiotermine oder? Weil du funktionale Probleme hast oder zur besseren Regeneration? Oder noch aus deiner Zeit als Leistungsschwimmer so drin?

So, vermelde 80min Krafttraining für heute morgen schon mal beendet Heute Abend noch einen schönen Lauf mit Stahlrost, und jetzt
gibt es erstmal selbstgebackenen Marmorkuchen und Diss schreiben.. bis späters

stump1967 · 5 November 2012

Max, Herzlichen Glückwunsch zu K2.

Hanks · 5 November 2012

Max: Herzlichen Glückwunsch und alles Gute !

bikehumanumest-rennrad · 5 November 2012

Mad Max schrieb:
Moin Moin,
An TiJoe, Glückwunsch zum Rennen!!

@ all,
das Kapitel wann kommt das Kind endlich ist abgeschlossen, gestern abend 21:00 war der Kleine (53 cm, 3900 g) dann da.
Mama und Kind sind wohlauf. Ich freu mich wie bolle.

Heute nun Beginn WP, ich glaube da setzte sogar ich mich mal für 2h aufs Rad.

Glückwunsch an Euch Alle...

JOE

bikehumanumest-rennrad · 5 November 2012

cube04 schrieb:
Alles Gute Max zu K2!
Ich freu mich für euch!
So fängt doch ne Woche gut an.
Hat der Bub auch schon nen Namen (oder habe ich das überlesen)?

K2 dachte ich... ???

JOE

Mad Max · 5 November 2012

Danke für die Glückwünsche!!

K2 alias Luca, wobei ich glaube bei K2 bleibe.

Ich habe leider nur ne kurze Radrunde (37 min) geschafft, dann kam der Anruf, Erdreich im anmarsch also wieder heim und jetzt gibts gleich ne Krafteinheit im "Garten" ..

Ausdauerjunkie · 5 November 2012

"s" vergessen???

Mad Max · 5 November 2012

@ ADJ,
nein!! Bewusst weggelassen!! 4 Buchstaben - wie bei K1!

Ausdauerjunkie · 5 November 2012

Italiener halt.

btw: K2 bei mir Lucas

saxoshuttle · 5 November 2012

@ Max
Herzlichen Glückwunsch an die ganze Familie!!!

@ Nina
Danke für die Besserungswünsche. Ich denke, für wenige WP-Punkte sollte es heute reichen.

Jetzt erstmal ab zu Gericht - meinen kranken Kollegen vertreten . Ich liebe es doch so, mit ner unbekannten Akte in den Termin zu gehen . Bis später ...

clara226 · 5 November 2012

Gestern beim Duathlon-Start, nach einer Runde durch's Stadion:

Stahlrost · 5 November 2012

Moin,

@ max, - Alles Gute! - Frau auch alles gut überstanden?

@ Joe², , ... der Jahrgang eben ...

Gruß

"ausmSauerland"

Adrenalino · 5 November 2012

chocolator
1x/Woche, wir wollen ja nicht übertreiben
Hab ich zum einen aus meiner Schwimmzeit noch so drin und zum anderen ist es natürlich eine regenerationsfördernde Maßnahme. Funktionelle Probleme hab ich mittlerweile nur noch sehr selten, soviel zum Mythos daß man von Physio "kränker" wird

Außerdem ist mein Physio, der mich nun schon ne echt lange Zeit "behandelt" sowas wie mein Mental-Trainer geworden
@ alle
Vermelde 3,2km schwimmen in 1:15 Std, jetzt Rad, evtl. am späten nachmittag noch Laufen. Mal sehn ob ich den Lauf noch unterbekomme.

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