RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

Gute Besserung saxo!!!

Wp Beginn... Soso, dann muss ich ja auch mal wieder ran..
Heute steht aber erst wieder eine kleine bayrische reise an, muss beim betriebsarzt vorsprechen, ist wohl ne neue Regel.. Vorher noch x Unterlagen besorgen, auch nicht schön. Einen schönen Montag euch!

 

[Ausdauerjunkie]

Mad Max
Gratuliere zu K2.
Hast dir ja "etwas" Zeit gelassen.

 

[cube04]

Alles Gute Max zu K2!
Ich freu mich für euch!
So fängt doch ne Woche gut an.
Hat der Bub auch schon nen Namen (oder habe ich das überlesen)?

 

[Kuchenfreund]

Ein SonnenSonntagskind ,wie schön .
Dann kommt mal langsam zur Ruhe im neuen Heim und geniesst Eure Familie .Glückwunsch !!!!!!!!

 

[HelloKitty]

Max: Herzlichen Glückwunsch zum Sonntagsbub!

 

[Moeppes]

Mad Max

Astrein

Herzlichen Glückwunsch

 

[Kochi22]

Herzlichen Glückwunsch Mad Max

 

[chocolator]

Morgen und herzlichen Glückwunsch zu K2 an madmax

Adrenalino: Du gönnst dir jede Woche 1-2 Physiotermine oder? Weil du funktionale Probleme hast oder zur besseren Regeneration? Oder noch aus deiner Zeit als Leistungsschwimmer so drin?

So, vermelde 80min Krafttraining für heute morgen schon mal beendet Heute Abend noch einen schönen Lauf mit Stahlrost, und jetzt
gibt es erstmal selbstgebackenen Marmorkuchen und Diss schreiben.. bis späters

 

[stump1967]

Max, Herzlichen Glückwunsch zu K2.

 

[Hanks]

Max: Herzlichen Glückwunsch und alles Gute !

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin Moin,
An TiJoe, Glückwunsch zum Rennen!!

@ all,
das Kapitel wann kommt das Kind endlich ist abgeschlossen, gestern abend 21:00 war der Kleine (53 cm, 3900 g) dann da.
Mama und Kind sind wohlauf. Ich freu mich wie bolle.

Heute nun Beginn WP, ich glaube da setzte sogar ich mich mal für 2h aufs Rad.

Glückwunsch an Euch Alle...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Alles Gute Max zu K2!
Ich freu mich für euch!
So fängt doch ne Woche gut an.
Hat der Bub auch schon nen Namen (oder habe ich das überlesen)?

K2 dachte ich... ???

JOE

 

[Mad Max]

Danke für die Glückwünsche!!

K2 alias Luca, wobei ich glaube bei K2 bleibe.

Ich habe leider nur ne kurze Radrunde (37 min) geschafft, dann kam der Anruf, Erdreich im anmarsch also wieder heim und jetzt gibts gleich ne Krafteinheit im "Garten" ..

 

[Ausdauerjunkie]

"s" vergessen???

 

[Mad Max]

@ ADJ,
nein!! Bewusst weggelassen!! 4 Buchstaben - wie bei K1!

 

[Ausdauerjunkie]

Italiener halt.

btw: K2 bei mir Lucas

 

[saxoshuttle]

@ Max
Herzlichen Glückwunsch an die ganze Familie!!!

@ Nina
Danke für die Besserungswünsche. Ich denke, für wenige WP-Punkte sollte es heute reichen.

Jetzt erstmal ab zu Gericht - meinen kranken Kollegen vertreten . Ich liebe es doch so, mit ner unbekannten Akte in den Termin zu gehen . Bis später ...

 

[clara226]

Gestern beim Duathlon-Start, nach einer Runde durch's Stadion:

 

[Stahlrost]

Moin,

@ max, - Alles Gute! - Frau auch alles gut überstanden?

@ Joe², , ... der Jahrgang eben ...

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

chocolator
1x/Woche, wir wollen ja nicht übertreiben
Hab ich zum einen aus meiner Schwimmzeit noch so drin und zum anderen ist es natürlich eine regenerationsfördernde Maßnahme. Funktionelle Probleme hab ich mittlerweile nur noch sehr selten, soviel zum Mythos daß man von Physio "kränker" wird

Außerdem ist mein Physio, der mich nun schon ne echt lange Zeit "behandelt" sowas wie mein Mental-Trainer geworden
@ alle
Vermelde 3,2km schwimmen in 1:15 Std, jetzt Rad, evtl. am späten nachmittag noch Laufen. Mal sehn ob ich den Lauf noch unterbekomme.