Teamzusammenstellungen Winterpokal

[Juengelchen]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

@Juengelchen: bei deinen ü30 km läufen: hast du da nen Trinkgürtel oder nimmst du ne flasche mit, ich habe immer das problem, dass ich bei so langen läufen immer viel trinken muss... Also bei mir muss immer ne tankstelle auf weg sein ;-) greeetzy

Also die Läufe bin ich ohne Getränke gelaufen, waren ja nur 2°C, im Sommer zieh ich meine Trisuit mit 2 Taschen an und da komm 2 kleine Fläschchen rein, zwei mal 150ml oder so sind das dann.

 

[Mad Max]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

@ tobi,
bei so langen Läufen solltest du schon ein Schlückchen zu trinken mitnehmen und wenns pures Wasser ist.

 

[Juengelchen]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Bei unter 10°C gings bisher immer gut, ganz nach dem alöten Radfahrerspruch, wer trinkt zeigt Schwäche

 

[Stahlrost]

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mir geht´s Da wie tobi: Im Sommer nicht ohne (sogar schon bei 10er-Läufen), aber momentan auch bei den "langen" Kanten vermisse ich nix

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Das mag sein, aber du sollst ja auch nicht erst trinken wenn du Durst hast sondern vorher!

 

[Stahlrost]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

... Ernährung, Trinken, VerdauungsmanagementD), auch noch sone Baustelle:floet:

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Nina1980]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Sammele die doch und dann gehst Du mit dem Erlös in ein Kinderheim und verteilst die Leckereien!

Phantastische Idee! Zumal ich doch gerade in genau so einem arbeite!

:ka:

 

[triduma]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Das mag sein, aber du sollst ja auch nicht erst trinken wenn du Durst hast sondern vorher!

Hi Mad Max,
das ist zwar richtig aber doch auch sehr individuell.
Ich bin im Sommer bei 28° auch schon über 3 Std. gelaufen und hatte keinen Durst. Ich trink meistens vor dem Laufen einen halben Liter und das reicht mir locker bis ich wieder daheim bin. Bei den Temperaturen die momentan sind könnt ich auch über 4 Std. unterwegs sein ohne was zu trinken.
Das muss jeder für sich herausfinden. Aber wenn ich manchmal Nordic Walker oder auch Jogger sehe die vielleicht maximal ne Std. unterwegs sind und haben einen Flaschengurt mit großer Flasche oder 8 kleinen Fläschchen dabei find ich das schon übertrieben.
Gruß
triduma

 

[Stahlrost]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Psssst,

...auch wenn es keinen Interessiert, außer mir:

1199 RR- Fahrer sind beim Laufen eingetragen

10 von 34 aus den Tria- Mannschaften dieses Thread´s sind unter den Top 100
aufgeteilt auf 5 Mannschaften

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: ... oder war das schon zu viel?

 

[Mad Max]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

@ stahlrost,
zuviel von was??

 

[Stahlrost]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

@ stahlrost,
zuviel von was??

... zuviel an Vergleich!

... ist ja nur WP nicht WK!


Pssst,

"hutziehvorjedem,dermomentanmitdemBikezurArbeitfährt"

Das brauch ich auch nicht nochmal bei "Minus-Graden":ka:

... und 10 - 12% langsamer als unterer Durchschnitt gings auch noch :crying:

Aber bereuen tu ich es auch nicht:lutsch: halt ne Erfahrung mehr

Gruß

"ausmSauerland"

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

so ich will im Februar da mitfahren 20./21.

http://www.seal-event.net/?se=24h_wm&s=Ausschreibung

Ist 35km hinter/-oberhalb von Linz... und es ist keine offizielle WM...sonden Jedermannveranstaltung...

Jemand (also in 1. Linie mal Team2,aber gerne auch andere hier...) Lust mich da zu begleiten ? also indem er auch als Einzelfahrer mitmacht,oder mit mir im 2er,3er etc. Team antritt ???

Joe

 

[Turbo32]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Hy Joe ,
mir reicht schon mein Nachtdienst um unausgeschlafen zu sein .
Ansonsten Österreich gerne ,aber mit den Ski

Train on

 

[Moeppes]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Moin,

ich werfe das Handtuch

-6 Grad
schäbbiger NordOst Wind
vereiste Nebenstrassen

aber Morgen greife ich wieder an

Gruß ausm Stau

Moeppes

 

[Triathletin007]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

Habe ja nun meine Spikes auf dem MTB drauf und freue mich jetzt schon die ganzen vereisten Pisten zu befahren.

 

[Stahlrost]

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Moin,

ich werfe das Handtuch

-6 Grad
schäbbiger NordOst Wind
vereiste Nebenstrassen

aber Morgen greife ich wieder an

Gruß ausm Stau

Moeppes

... überhaupt solange durchgehalten zu haben, Großes Kino

... mir reichte ja schon einmal:floet:

Gruß

"ausmSauerland"

 

[cube04]

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Ich muss sagen, das sich unser Hanks aus Team1 ganz wacker schlägt...lauter alternative Punkte....

 

[MartinL]

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Das erste mal diesen Winter auf dem Laufband zu Hause. 33,1 km 2:41 Std @ 4:51
Um Welten besser wie gestern mit ADJ unser Lauf um die Uni bei heftigen Schnefall, Wind und gefühlte Temperatur von -25°C. Manchmal fast den Eindruck gehabt, dass so ein Blizzard in Amerika sich anfühlen muss.


@ Mad MaX

Hast Du schon Dein Band mit Silikonöl geschmiert und bist Du mit dem Einstellen der Programme klar gekommen?

 

[cube04]

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2:41 auf dem Laufband???
Martin, du bist der RRN-Triathlet des Monats!!
Mir bleibt gerade sie Spucke weg...

 

[MartinL]

AW: Teamzusammenstellungen Winterpokal

2:41 auf dem Laufband???
Martin, du bist der RRN-Triathlet des Monats!!
Mir bleibt gerade sie Spucke weg...

Was bleibt einem übrig bei dem Sauwetter draußen??
Der IM Lake Placid kommt jeden Tag ein bischen näher...