AW: U23 Team für Winterpokal 07/08
Nabend,
noch knapp drei Wochen bis zum Winterpokal-Start.
Wie siehts bei euch gerade mit dem Training aus?
Wer macht Pause, wer trainiert für Cross/Bahn im Winter?
Ich bin gerade in einer 3 Wöchigen Pause, geht bis zum 22.10, in diesen drei Wochen trainiere ich erstmal ohne Trainingsplan, auch fahre ich nicht mehr 5 mal in der Woche, bin diese Woche mit dem Training morgen nur 3 mal auf dem Rad gewesen. Aber tut auch mal gut einfach so mal im GA Bereich durch die Gegend zu fahren, wobei dann ab dem 22.10 der GA Bereich meinen Trainingsplan ausnahmslos dominieren wird denn dann wird erstmal wieder GA gemacht....... das wird dann wieder lustig, 4-6 Std. GA Training mit gelegentlichem Stop zum Kaffee trinken....... aber der Winter ist nunmal der Jahresabschnitt in dem man eben seine Grundlage für die härteren Trainingseinheiten dann legt.
Hab aber diesen Mittwoch dann auch mal Materialpflege betrieben, denn wenn man schon nicht trainieren fährt dann kann man auch mal das Material putzen/austauschen. So hab ich nun die Übersetzung für das nächste Jahr drauf, 39/53 und hinten ein 12-25 Ritzelpaket (letztes Jahr U19 Übersetzung 38/52 und 14-24 Ritzelpaket), fährt sich echt super, war heute 90 min. trainieren und war echt klasse!
So, wünsche euch noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende.
Gruß
Chris
So wichtig ist der WP dann ja doch nicht...
