Wer trainiert heute?

[Ben78]

80 km in schönster Sonne
Knapp 1000 HM


www.bodensee-rennrad.de

 

[Nord-wind]

Heute: 91km in 2:55h

 

[waldwegflitzer]

Heute 93km in 3:03h mit wunderbarer Sonne, aber dummerweise auf der Rückrunde mein liebster Gefährte: Gegenwind

 

[tobiex68]

Abendfahrt bei 20 Grad, 91.52 Kilometer, 760 hm, 3:20 Std. Was für ein geniales Wetter....danke an die Kalker und Troisdorf kenn ich jetzt auch....

 

[Gerippe]

Gestern: 50km, 1.26h, 525hm
Heute: 17km, 42min, 130hm

 

[cklein]

3,5h mit dem MTB durch die dunklen Wälder!!

 

[usr]

Nachdem ich bei meiner Feierabendrunde gemerkt habe, dass mein treuer Begleiter (Kampfname: Philip van Baiklijt) immer noch mit prall gefüllten Eneloops in seinem Winterquartier auf der Lenkstange ausharrt ist plötzlich ein gewisser Appetit auf Strecke und Zucker (oder nur Zucker?) aufgekommen und der langgediente Notriegel wurde vernascht. Am Ende standen dann 99,83 km auf dem Tacho, was für einen Freund hübscher Symbolzahlen wie mich natürlich der Super-GAU ist.

Die Sache mit dem Zucker hatte sich natürlich noch auf der Strecke gerächt, denn keine 30 km später wollte der angefixte Körper mehr davon... außerdem hat der Mavic-Freilauf wieder dieses gräßliche Resonanzbrummeln entwickelt, aber schön war's trotzdem.

 

[kendo05]

außerdem hat der Mavic-Freilauf wieder dieses gräßliche Resonanzbrummeln entwickelt, aber schön war's trotzdem.

Achtung, ich will das jetzt hier nicht zum Freilauftechnik-Thread umbiegen. Aber Dir ist bekannt, dass man das Ding auseinanderbauen und das Axialgleitlager neu fetten kann? Habe mich da letztens zum ersten Mal profilaktisch selbst dran getraut. Ist nach dieser Anleitung hier nicht wirklich schwer.

 

[Rico_Bln74]

Sonntag 14.04.2013: 128Km (zu dritt)
Montag 15.04.2013: 130Km (zu zweit)
Mittwoch 17.04.2013: 105Km (alleine)
Donnerstag 18.04.2013: 142Km (zu zweit)

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[Cube-Reiterin]

Sonntag 14.04.2013: 128Km
Montag 15.04.2013: 130Km
Mittwoch 17.04.2013: 105Km
Donnerstag 18.04.2013: ???

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Übernimm dich nicht

 

[klepper320]

Sonntag 14.04.2013: 128Km
Montag 15.04.2013: 130Km
Mittwoch 17.04.2013: 105Km
Donnerstag 18.04.2013: ???

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fahr dich nicht "blau"!

 

[Rico_Bln74]

fahr dich nicht "blau"!

Nee, mach ich nicht. Die blauen Klamotten reichen schon.

 

[Rico_Bln74]

Übernimm dich nicht

Keine Sorge. Fahr ja langsam.
Es geht aber bergauf. Bauch und Magen war die letzten male soweit ok. War nur am 14.04. so schlimm. Ich hoffe das bleibt so und wird noch besser.

 

[P4uL0]

Heute 60km, 350hm in 1:48Std. Ganz schön windig heut Vormittag!

 

[*Jan*]

Heute Vormittag 72 Kilometer in 2 h 13 min....nochmal die Sonne ausnutzen.

 

[Ben78]

Mit der Frau 40 km gerollt. Pulsschnitt 112, bei ihr 167 ... irgendwie kommen wir da auf kein Mittel. Ist das normal? Sie unterhält sich mit mir ganz normal wenn sie da 175 stehen hat, als wäre nichts.

 

[tobiex68]

66 Kilometer, bei fiesem Westwind in Böen mit Tempo 40, 2:26 Std. Echt ne Qual, aber wenigstens schien die Sonne...

 

[Rico_Bln74]

Heute 142Km. War sehr windig. Böen von 50-60Km/h. Dann noch paar Minuten Regen. War aber noch ok, bei 24°C.

 

[rayban]

105.71 km in 03:06 h mit EB K Intervallen

 

[keinen01]

Standard Feierabend Runde ,1,5 Stunden mit viel Wind .