Wer trainiert heute?

[Cube-Reiterin]

bruellmuecke 1. Ich trinke KEINEN Alkohol! Und Wasser hat bekanntlich keine Kalorien...wohl unvorstellbar, dass man auch ohne Alk eine Party besuchen kann...
2. Wenn es morgen trocken bleibt werde ich fahren, mach dir darüber mal keine Sorgen. Ansonsten gehts wieder auf die Rolle.

Also Papa....darf ich heute ausgehen???

 

[bruellmuecke]

bruellmuecke 1. Ich trinke KEINEN Alkohol! Und Wasser hat bekanntlich keine Kalorien...wohl unvorstellbar, dass man auch ohne Alk eine Party besuchen kann...
2. Wenn es morgen trocken bleibt werde ich fahren, mach dir darüber mal keine Sorgen. Ansonsten gehts wieder auf die Rolle.

Also Papa....darf ich heute ausgehen???

Nö

 

[Ragnar]

Bei meiner Tour heute Nachmittag war alles dabei, was das RR Fahrer Herz erfreut ! Regen, Gegenwind und beinahe Unfall ! Ich hoffe auf morgen !

 

[Cube-Reiterin]

Nö

Gehe trotzdem. Hoffe mal im Harz bist du weniger zickig

 

[Rico_Bln74]

Heut bei 18°C Sonne-Wolken-Mix, auch paar Regentropfen und auf der Rücktour Gegenwind.
132Km 872Hm 28-er Schnitt
Ganz ok, dafür das ich immer noch krank bin. Meinen Durchschnittspuls schreib ich mal lieber auch nicht auf.

Also gpsies zeigt 1058Hm und ROX 9.0 872Hm. Was ist der Wirklichkeit nun am nächsten, gpsies oder ROX 9.0? Egal.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jozorcdrseylhhmp

 

[FAVORITplus]

Gehe trotzdem. Hoffe mal im Harz bist du weniger zickig

Er ist so.

 

[bruellmuecke]

ich bin eine männliche ZICKE, kann nicht anders

Cube-Reiterin, die zeit wo du hier rumjammerst, dass der sattel nicht passt (was sich anscheiend erledigt hat), dass wetter nicht so doll ist usw. hättest du nutzen können zum trainieren. das meine ich nicht als PAPA oder so, sondern als Rennradfahrer!

im Harz können wir uns dann ja anZICKEN

 

[Ragnar]

ich bin eine männliche ZICKE, kann nicht anders

Cube-Reiterin, die zeit wo du hier rumjammerst, dass der sattel nicht passt (was sich anscheiend erledigt hat), dass wetter nicht so doll ist usw. hättest du nutzen können zum trainieren. das meine ich nicht als PAPA oder so, sondern als Rennradfahrer!

im Harz können wir uns dann ja anZICKEN

Schmerz ist Schwäche die den Körper verläßt !

 

[Cube-Reiterin]

Ja ich weiß, dass ich noch nicht so große Umfänge abspule wie ihr alle, finde ich ja auch toll! Und du hast ja auch Recht mit deiner Kritik. Aber es ist doch nicht so, dass ich überhaupt nicht trainiere.. Ich hab keine Lust auf Gezicke, ich freue mich eigentlich auf den Harz.

 

[bruellmuecke]

Cube-Reiterin, du sollst nicht so große umfänge an kilometer abspulen, wie manche hier, sondern einfach nur trainieren, was für dich machbar ist. und gezickt wird überhaupt nicht!

 

[Cube-Reiterin]

Okay wird gemacht Und jetzt überlassen wir den Thread wieder denen, die wesentlich mehr drauf haben als ich und ihre Trainingsdaten hier schreiben wollen.

 

[RON]

Heute 106 km mit "Schauffi" in 3:25h und 400 hm. Diesmal nur wenig Wind, und wenn dann nur bei den nicht geplanten Regenschauern
Schauffi kann gut bolzen - da war mein Puls mehr als nur Grundlage ...OK, das kam von unserm Gequatsche

 

[Roland E.]

Okay wird gemacht Und jetzt überlassen wir den Thread wieder denen, die wesentlich mehr drauf haben als ich und ihre Trainingsdaten hier schreiben wollen.

auch deine Daten sind sicher interessant, vorallem für die Neulinge;-)

als Aufmunterung/Verstärkung.....am MI mein letztes "Training"....20km Heimweg von Arbeit, daheim platt angekommen, bei einem knappen 22er Schnitt

aber hauptsache Spaß und es geht aufwärts...bzw. das Gewicht abwärts. Wobei bei mir es eig. passt.....ca.65kg auf 168cm
Also fleissig weiter posten, aber auch radeln;-)


Gruß Roland

 

[Cube-Reiterin]

auch deine Daten sind sicher interessant, vorallem für die Neulinge;-)

als Aufmunterung/Verstärkung.....am MI mein letztes "Training"....20km Heimweg von Arbeit, daheim platt angekommen, bei einem knappen 22er Schnitt

aber hauptsache Spaß und es geht aufwärts...bzw. das Gewicht abwärts. Wobei bei mir es eig. passt.....ca.65kg auf 168cm
Also fleissig weiter posten, aber auch radeln;-)


Gruß Roland

Okay dann mein letztes Training: Donnerstag eine halbe Stunde auf dem Rollentrainer alles gegeben, danach umgezogen und aufs Rad 60 km mit 26,5 Schnitt.
Gewicht soll bei mir nicht abwärts gehen 1.68 m 52 kg.

Danke für deine Verstärkung Und ja ich werde es mir zu Herzen nehmen und mehr fahren und versuchen schneller zu werden.

 

[FAVORITplus]

Schnelligkeit ist nicht alles. Das solltest du bedenken. Bei deinem geringen Gewicht solltest du an Krafttrainig denken. Sonst hauen dich die Berge aus den Schuhen.
Gutes Rennradtraining wird nicht allein an Schnelligkeit gemessen.

 

[Schauff]

Heute 106 km mit "Schauffi" in 3:25h und 400 hm. Diesmal nur wenig Wind, und wenn dann nur bei den nicht geplanten Regenschauern
Schauffi kann gut bolzen - da war mein Puls mehr als nur Grundlage ...OK, das kam von unserm Gequatsche

Du hast meinen Sturz bei gefühlten 0,5 km/h vergessen. Könnt' mich ja jetzt noch über diese Sache aufregen. Nachdem meine Füße ordentlich nass geworden sind, wollt' ich nur noch schnell nach Hause.

 

[RON]

Nimms Dir nicht so zu Herzen, kann jedem passieren. War schließlich nass und sandig bei der Kehrtwende oben auf´m Berg

 

[rayban]

heute früh 102 km in 03:10 h,

 

[Cyclocycler]

Habe über 50 Marathonläufe auf dem Buckel und mit langen Läufen vor dem Frühstück
nur gute Erfahrungen gemacht.

Hier ist eine Studie zu dem Thema, die ich zufällig entdeckt habe: http://www.aerztekammer-bw.de/10aerzte/20fortbildung/20praxis/47sportmedizin/1212.pdf

 

[slavi79]

heute früh 102 km in 03:10 h,

Vor dem Frühstück?