Wer trainiert heute?

[rayban]

Vor dem Frühstück?

Abfahrt war 06:56 Uhr. Ein Kaffee und los.

 

[Marcel73]

108km rund um Köln 68km + An und Abfahrt alles dreckig, Schaltung sprang, persönliches Ziel erreicht.

 

[Buster]

Ne 90er Runde ,bei kaltem und Regnerischen Wetter

 

[chri]

ebenfalls heut früh vor dem großen regen: 145km in 04:32h

 

[ol-li!]

Heute nur Schwimmtraining, danach noch zum Triathlon "zuschauen" - und das auch noch mit dem Auto... geplant mit dem Rad die 90 km fahren, aber meine Kleine wollte mit.
War bestimmt auch besser so, Regen-Wind etc. so ist es ausnahmsweise mal angenehmer

 

[Gonsch]

Hier ist eine Studie zu dem Thema, die ich zufällig entdeckt habe: http://www.aerztekammer-bw.de/10aerzte/20fortbildung/20praxis/47sportmedizin/1212.pdf

Positiv umschrieben: Nüchterntraining schadet nicht. Das ist doch schon mal etwas.

 

[Cyclocycler]

Positiv umschrieben: Nüchterntraining schadet nicht. Das ist doch schon mal etwas.

Ich habe eher herraus gelesen, dass bei Nüchterntraining keine positiven Effekte nachgewiesen wurden, aber eher teilweise negative Eigenschaften auf Leistung und Gesundheit.
Im Grunde ist es egal, und jeder soll so trainieren wie er denkt. Ich bin immer nur skeptisch wenn Aussagen gemacht werden, wie "Nüchterntraining verbessert die Leistung" als wäre das eine Tatsache.
Ich selbst komme mit Nüchterntraining nicht klar, darum mache ich es auch nicht.

 

[Tom33]

1,5-2 Std finde ich schon hilfreich und hat mir geholfen. Aber 3 oder 4 Stunden würde ich wohl nicht oder nur unter Qualen schaffen.

 

[tobiex68]

Heute RuK. Kurz. Ich war zufrieden....

 

[_McAnd4B]

Am Samstag: Hamburg Oldenburg, ca 159km in 6:05 (Gegenwind)
Am Sonntag: Oldenburg Hamburg zurück in 5:27 (Rückenwind)
Hat Spaß gemacht... vor allen Dingen die ersten 60km auf dem Rückweg

 

[rayban]

heute 131 km Grundlagentraining

 

[ostseeman]

Das macht dann bisher im Mai 1336 km für rayban - Respekt!!!

 

[Nord-wind]

Das macht dann bisher im Mai 1336 km für rayban - Respekt!!!

respekt, jetzt komme ich mir mit rund 700km richtig lächerlich vor.

 

[Tom33]

und wer weiß was er noch alles nach dem Frühstück geschafft hat

Morgen fahre ich wieder, entweder Schwarzwald oder die 90er - je nach Wetter. Ende der Woche werde ich 800 voll haben, damit liege ich über meinem Soll von geplanten 1200 im Mai.

 

[tobiex68]

respekt, jetzt komme ich mir mit rund 700km richtig lächerlich vor.

Ich bin raus....

 

[Ben78]

Sonnige 42 km am Feierabend genossen.

 

[chri]

dito 740km bisher

 

[Cyclocycler]

Gerade nach 7 Stunden zurück mit teilweise teilweise Dauerregen und einen Platten(war aber in 10min. gefixt)

 

[RON]

Das macht dann bisher im Mai 1336 km für rayban - Respekt!!!

Ach wenn ich doch nur mehr Zeit hätte...

 

[Hoehenreiter]

Heute 61 Km in 2:20 Stunden abgerissen, bei stetem Gegenwind. Es war anstrengend aber es blieb trocken !