Wer trainiert heute?

[keinen01]

2 Stunden mit Begleitung gerollt

 

[tobiex68]

Bonn-Eupen-Bonn, 242 Kilometer (mein Tacho), 2500 hm, 8:46 Std reine Fahrzeit..... Interessant zu sehen, dass es Radler gibt, die den Marathon angehen, als würden sie die Kurze Rund um Köln fahren. Brettern die doch mit Tempo 40 los....
Mein spezieller dank an Marcel, der sich meine Nöhlerei vom Start bis Kilometer 60 anhören musste... Und komm mir nie wieder mit kruden Veranstaltungen, die wir unbedingt fahren müssen..... nee war toll.

 

[votecuser]

4:40h lockere Runde. Bei Regen 17° gestartet, bei Sonne und 27° zurückgekommen.

 

[Marcel73]

Und komm mir nie wieder mit kruden Veranstaltungen, die wir unbedingt fahren müssen..... nee war toll.

da vielen mir doch glatt ein Paar ein, nur nach heute stapel ich lieber tief und lass es bleiben

 

[kendo05]

War heute, wie Tom33, ebenfalls an der Kaltenbronner Wand im Schwarzwald. Nach der Tour gestern heißt mein Trainingsziel momentan: Lange Strecken im Doppelpack - um das dann demnächst in Skandinavien 3 Wochen am Stück machen können.

Das Vorhaben "Bestzeit angreifen" habe ich bei der Hitze (nein, ich klage nicht) und mit den doch etwas schweren Beinen von gestern schon einige km vor dem Berg ad acta gelegt. Aber irgendwie bin ich dann doch gefahren, was ging - nur es ging halt nicht so viel. Um im Bereich meiner Bestzeit zu fahren, müsste ich da knapp 3 Mal jeweils 250hm in max. 14 bis 15min fahren. Heute waren es halt knapp 17min, was für eine Zeit von 51:25 gut war.

Tom33, wann bist Du gefahren? Ich glaube, ich war so kurz nach 15:00 oben. Runterzus kamen mir 3 Radler über den ganzen Berg verteilt entgegen.

So schön sieht's da übrigens aus:

Zu guter letzt stand noch die Rote Lache an. Da hatte ich keine Tempoambitionen mehr, der Anstieg verläuft überwiegend im Schatten und ist moderat. Was will man also mehr? Doch der dürftigen Verpflegungssituation an Sonntagen geschuldet, skandierten meine Beine und Kleinhirn im Chor: "Wir wollen Kuchen! Kuchen! Kuchen!!!". Was willste machen? Oben ist'n schön schattiger Biergarten:

Die ernsthaften Rennradfahrer und Ernährungsoptimierer mögen bitte entschuldigen, dass ich hier einfach 'n Stück Schwarzwälder Kirsch poste, wo eigentlich Leistungsbereiche, Herz- und Trittfrequenz stehen sollten

Mit dem Zug gings dann zurück von Baden Baden. Im Zug habe ich mich mit 2 "Grand Seigneuers" des Reiseradelns derart angeregt unterhalten, dass ich mir dachte "Fährste halt noch ne Station. Diese zog dann leider an mir vorbei, ohne das der komische Regionalexpress dort hielt. So hatte ich dann am Ende noch mal 20 Bonus-km. Waren insgesamt 163km, 2.550hm, 23,4er Schnitt.

 

[Tom33]

wir sind ca. 13:15 an der Bushaltestelle los...

Du lebst ja nicht schlecht, ich hatte in Bad Wildbad nur einen trockenen Streuselkuchen

 

[kendo05]

wir sind ca. 13:15 an der Bushaltestelle los...

Du lebst ja nicht schlecht, ich hatte in Bad Wildbad nur einen trockenen Streuselkuchen

Tja, selbst schuld

 

[bene94]

Nach 25min umgedreht, also 50min zusammen. Bei 33-34°C gegrillt worden - bin ich doch nicht mehr gewohnt. Ich versuchs später nochmal...
Muss mich doch glatt korrigieren. Der Garmin meint 36°C im Schnitt.

 

[Grey1716]

51km bei 34 Grad. Puh, ist gar nicht so ohne.
Aber sau beil wenns endlich warm ist!

 

[Mia.M]

Aber sau beil wenns endlich warm ist!

Vielleicht doch ein bisschen zu heiß?
Ich geh jetzt lieber ins Wasser...

 

[keinen01]

2 Stunden trainingsfahrt , schönes Wetter inclusive

 

[bene94]

Nach 25min umgedreht, also 50min zusammen. Bei 33-34°C gegrillt worden - bin ich doch nicht mehr gewohnt. Ich versuchs später nochmal...
Muss mich doch glatt korrigieren. Der Garmin meint 36°C im Schnitt.

Eieiei, die weiteren 75min waren auch nicht kühler.

 

[Roland E.]

Hi

wieder auf Arbeit 21km ein weg, morgens gemütlich......aufm Heimweg wie immer knapp Vollgas, aber heute wars echt heiss bei 34grad.

Leider gehts ende der Woche schon wieder bergab.


Gruß Roland

 

[tobiex68]

Eieiei, die weiteren 75min waren auch nicht kühler.

Aber du bist doch Berg-Bewohner....? Muss doch himmlisch sein ot-Ende

 

[Tom33]

Training? Heute nicht! aber morgen

 

[bene94]

Aber du bist doch Berg-Bewohner....? Muss doch himmlisch sein ot-Ende

Bergbewohner? Wir haben nur viele kleine Hügel, keine Berge.

 

[tobiex68]

In der Schweiz gibt's nur Berge... sagt nen Berliner im Rheinland....

 

[bene94]

War noch nie in Berlin. Kann mich nur schlecht in dich hineinversetzen.

 

[tobiex68]

Flach. Sehr flach. Hier im Rheinland gibt's wenigstens Eifel und Bergisches Land....

 

[silviohula]

heute 22 km, war auch geplant, auf mehr hätte ich eh keine lust gehabt bei dem wetter.

 

[zz-cruiser]

21 km - 34 min
wurde doch etwas warm ums Herz