Suchergebnisse

AW: Berlin Pankow-Niederschönhausen Hallo, vielen Dank für deine Einladung, leider muss auch dieses Mal leider absagen, da ich selber auf Reisen bin. Ich werde wohl voraussichtlich erst Mitte der kommenden Woche wieder in Berlin sein :( Ansonsten wünsche ich euch noch eine gute Fahrt ...

AW: Berlin Pankow-Niederschönhausen Ich schließe mich an, dein Block lässt sich wunderbar lesen. Eine echte Freude ! Ich für meinen Teil bin ja "nur" die 60er Runde gefahren, allerdings mit einer persönlichen Bestzeit 1:52:36, 34,26 km/h (offiziell). Leider bin ich den Winter über meist zu...

AW: Berlin Pankow-Niederschönhausen Hallo zusammen, ich habe mich mal in die Reihe der heimlich lesenden eingereiht, da ich auch immer wieder nach einer Gruppe zum Fahren suche. Und deine Erfahrungsberichte finde ich zu dem noch sehr schön und anschaulich geschrieben. Ja, auch die verfolge...

AW: Berliner Feierabendrunde schönes Bild @PiratPilot...

Apfelsaftschorle geht nur dann schnell ins Blut, wenn sie entsprechend stark verdünnt ist. Abgesehen davon enthalten normale Mineralwasser viel zu wenig Natrium, wie man nachlesen kann und eine mindest Menge von ca. 600mg/l sollte vorhanden sein. Es ist richtig, wir sind keine Spitzensportler...

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/trinkenimsport.html Trinken im Sport Dr. Kurt A. Moosburger, Facharzt für Innere Medizin und Sportarzt Bei Muskelarbeit wird chemische Energie (ATP) in mechanische Energie und Wärme umgewandelt. Der Wirkungsgrad der Muskulatur ist mit ca. 25...

Hallo an alle... hier mal ein Link, für alle diejenigen, dies genauer wissen möchten: http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/ausdauer.html Und für die, die es nicht erwarten können, hier die Seite: Aber bitte alles vollständig lesen, sonst werden die Formeln aus dem...

Hi b-r-m ! Natürlich hab ich da einen Vorschlag... Um den Rollwiderstand zu verringern kann man seine Schläuche auch mit Stickstoff füllen. Abgesehen vom Rollwiderstand bleibt der Druck länger Stabil, da da Stickstoffmolekül größer ist. Sie heißen zwar Wasserträger und fahren nicht nur...

Hi atibat ! Vielleicht probierst du es mal so: Je nach dem wie gut du schon trainiert bist ändert sich deine Anforderung an die Flüssigkeitsaufnahme. Ich z.B. fahre 60 Km locker bei einem Durchschnittspuls von ca. 136 S/min und bin ca. 2:30h unterwegs. Dabei trinke ich die erste Stunde...

HI.... Wann denn am Freitag, da jetzt mein Zivi anfängt, weiß ich noch nicht genau wann ich Schluß habe. Ich schätze mal irgendwas gegen 16h könnte ich Hütte sein...

Hallo... An dieser Stelle schlage ich vor, dass man sich generell Sonntags am Hüttenweg um 11h trifft. Für den 14.08 gibt es ja schon einige die da mitmachen werden... Ich kann wahrscheinlich nicht, aber es werden welche kommen. Meldungen für den 21.08 werden schon erwartet...

Tach auch ! @Sehne... Du tut mir leid aber gestern ist mir kurzfristig noch etwas dazwischen gekommen, konnte leider selber nicht fahren :-( @all Ich finde es auch schade aber Sonntag wirds wahrscheinlich nicht klappen... kann aber sein das ich doch auf der Strecke bin, falls sich...

Hallo Ihr lieben... @Horst: Naja, in meinem Ursprünglichen aufruf habe ich eine Geschwindigkeit von ca. 23 km/h angegeben, wenn dann nun noch 3 km/h dazukommen, finde ich das dann schon recht flott... Du/Ihr habt ja gesehen das ich mithalten kann auch an den "Bergen" :p dennoch fand ich...

Hallo ! Ich habe einige von euch ja schon am Sa. 06.08 kennenlernen dürfen, fand ich sehr nett... Eigentlich hatten wir ja vor, ein wenig langsam zu fahren (nicht wahr Horst ;) ) War ja trotzdem nicht so schlimm, bin ja anscheinend doch in einer guten Verfassung... Da die Überschrift...

Hallöchen :-) Ich meine, wie schon beschrieben, den kleinen Miniparkplatz nach dem Schmetterlingsplatz ! Dennoch danke für die Aufklärung ;) Wenn wir uns da morgen gegen 12:30 einfinden könnten, fänd ich das nicht schlecht... Sollte es widererwartend regnen, werde ich rechtzeitig...

Hi Clever... jetzt weißt du wahrscheinlich schon, wo wir/ich warten werde :) . Tja die Tour ist mir fast gleich. Anbieten würde sich jedoch Krone, Königsstraße, Glienicker Brücke durch Fußgängerpassage Potsdam Russenkolonie? und dann weiter auf der Landstraße und je nach dem noch mal...

Hi Clever... wie ich bereits oben beschrieben habe, ist das da, wo die Krone (Die Fußgängerzone) beginnt, wenn man von Richtung ICC kommt. Man fährt am Schmetterlingsplatz vorbei und dann erscheint nach einigen Metern ein kleiner unscheinbarer Parkplatz. Er biete nur für wenige Fahrzeuge...

Hi zusammen, da werde ich mich ja freuen ! Ich hoffe das Ihr auch wirklich kommt, denn zusammen zu radeln macht doch mehr Spaß als alleine ! Meinet wegen können wir uns um 12:30 am kleinen Parkplatz treffen ! Sofern das Wetter mit spielt werde ich da sein. Gruß FauleSocke

Hallo zusammen, na wenn das klappt das Ihr alle mitkommt, wäre ich ja begeistert ! Wie ich bereits mit clever_smart bereits geschireben habe, wird dieses Vorhaben auf Sa. den 6.08.2005 verschoben. Ich schlage vor wir treffen uns dann um 11:30 an der Unterführung, wo der...

Hallo an alle Freunde des Radelns ! Ich möchte mich kurz vorstellen: Ich bin die FauleSocke, 28 Jahre alt und bin ziemlich neu hier im Forum. Nun möchte ich mich, nach einigen Trainingskilometern, mal an die Mauer von 100Km wagen. Wie Ihr alle wissen werdet, ist es allein nicht so einfach...