Moin,
ich würde solange die Atemwegsbeschwerden nicht vollständig und über mehrere Tage weg sind, keinen Sport machen, vor allem nicht draußen im kalten Wind Radfahren. Auf keinen Fall.
Bei nur noch leichten Atemwegsbeschwerden und wenn kein Fieber vorliegt ist entspanntes Spazierengehen bei trockenem Wetter und möglichst etwas Sonne in Ordnung. Ohne Belastung und ohne Anstrengung.
Manche empfehlen neben der Schonung zur Ergänzung etwas Vitamin D und Zink zu nehmen.
Viel trinken, mein Tipp ist selbst gekochter Ingwertee aus frischen Ingwerscheiben (mit Schale).
Aber vor allem braucht man viel Geduld, dass ist oft auch mein Problem, keine Geduld.
Daher hatte ich diesen Winter auch erst Corona und die Suprainfektion (bakteriell mit Abstrich und Blutbild) mit Bronchitis. Jetzt ist aber zum Glück alles erledigt nach acht Wochen.
Gute Genesung wünsche ich, bin kein Arzt
Tiekay
ich würde solange die Atemwegsbeschwerden nicht vollständig und über mehrere Tage weg sind, keinen Sport machen, vor allem nicht draußen im kalten Wind Radfahren. Auf keinen Fall.
Bei nur noch leichten Atemwegsbeschwerden und wenn kein Fieber vorliegt ist entspanntes Spazierengehen bei trockenem Wetter und möglichst etwas Sonne in Ordnung. Ohne Belastung und ohne Anstrengung.
Manche empfehlen neben der Schonung zur Ergänzung etwas Vitamin D und Zink zu nehmen.
Viel trinken, mein Tipp ist selbst gekochter Ingwertee aus frischen Ingwerscheiben (mit Schale).
Aber vor allem braucht man viel Geduld, dass ist oft auch mein Problem, keine Geduld.
Daher hatte ich diesen Winter auch erst Corona und die Suprainfektion (bakteriell mit Abstrich und Blutbild) mit Bronchitis. Jetzt ist aber zum Glück alles erledigt nach acht Wochen.
Gute Genesung wünsche ich, bin kein Arzt
Tiekay