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Corona-Hügel-Challenge

Wir haben heute draußen Eis gegessen. Nachdem der Regen weggezogen war sind wir in Winterklamotten noch zu einer Runde aufgebrochen und in einem westfälischen Örtchen auf eine Eisdiele gestoßen, wo man in der Sonne gut geschützt vorm Wind draußen sitzen konnte. Schöne Überraschung.
 
Ich saß friedlich auf meinem Smarttrainer, bei ofenen Fenstern, als der Hagel ins Zimmer flog. Schöne Überraschung II.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hier mal was anderes.
Letztes Jahr um diese Zeit war ich ziemlich fit. Wir waren in Majorca gewesen und an den Bergen hatte ich ziemlich gute Werte erzielt, trotz Zahnbehandlung und Antibiotikum. Danach folgte ein Jahr mit sehr vielen Infektionen, Astma-Vorkommnissen, Lungenentzündung und einem anstregneden Winter. Nach der letzten extrem langen Etppanfahrt versuche ich nun wieder aufzubauen. Aber 40 W fehlen im Vergleich zu letztem Jahr auf die 5 Minuten! Was wird daraus noch werden, der Hals kratzt schon wieder.
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Habe heute morgen das Leihauto zurückgebracht und konnte gerade so mein Stadtrad vom Eis befreien 🥶
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Aber zum eigentlich Punkt den Wochenrückblick - zu LBL hatte ich schon im LBL Thread ein paar Sätze, geschrieben - wahnsinnig schwer -wahnsinnig coole Belgier, die einen anfeuern - tolle Landschaft und bestens ausgestattete Verpflegungsstellen. Zu meiner Begleitung: man wundert sich ja manchmal wie der Herr @AW312 es schafft stehts in weiblicher Begleitung unterwegs zu sein - sein Geheimnis: eine extrem konstante Fahrweise, er gibt einem nie das Gefühl zu langsam oder ähnliches zu sein, stehts gute Laune -einfach zum wohlfühlen 👍
Am Sonntag sind wir dann eine lange Runde nach Holland gefahren - so flach -entspannt in einer Gruppe zufahren war eine komplett neue Erfahrung für mich - einfach schön 🥰
Ihr merkt ich hatte ein sehr schönes Wochenende -Ich bin zufrieden.

Nun zu den Zahlen Daten Fakten -geplant war:
Mo: - Athletik (✅)
Di: 2h Ga mit 3*7‘ Over/Under Intervals ✅
Mi: Athletik
Do: 2hGa 1h GA (✅)
Fr: -
Sa: L-B-L (11:26) ✅
So: 3h Radrunde 7,5h freie Fahrt (✅)

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Der Plan dieser Woche:
Mo: -
Di: Athletik
Mi: 2h Ga mit 4*8' Z4 -5'Pause
Do: 3h wellig
Fr: -
Sa: 1,5h Vorbelastung: 3*10sec Sprint +1*2' Z4)
So: Zeitfahren in Weiden <-ich bin ja sehr gespannt 🥰

Startet gut in die Woche ❤
 
Ich habe durch die gestrige Fahrt das "max square" auf 30x30 erweitert. Zukünftig werde ich es auch nicht mehr so akribisch verfolgen. Sonst komme ich noch auf die Idee, den Truppenübungsplatz zu befahren. 🤣 :D 😎 ;)
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Hendrik_aus_e schrieb:
Ich habe durch die gestrige Fahrt das "max square" auf 30x30 erweitert. Zukünftig werde ich es auch nicht mehr so akribisch verfolgen. Sonst komme ich noch auf die Idee, den Truppenübungsplatz zu befahren. 🤣 :D 😎 ;)
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Zum Vergrößern anklicken....

Mit den Kacheln sammeln fange ich nicht an - ich habe Angst, dass das absurde Ausmaße annimmst: ich bin leider sehr anfällig für so ein Zeug 🙈
 
@KaGro und @AW312 : Total irre, was Ihr da am WE abgeliefert habt :daumen: :daumen:

Das muss man erstmal schaffen und soviel Zeit muss man auch erstmal fürs Radfahren freischaufeln (können). Hut ab!

KaGro schrieb:
Zu meiner Begleitung: man wundert sich ja manchmal wie der Herr @AW312 es schafft stehts in weiblicher Begleitung unterwegs zu sein - sein Geheimnis: eine extrem konstante Fahrweise, er gibt einem nie das Gefühl zu langsam oder ähnliches zu sein, stehts gute Laune -einfach zum wohlfühlen 👍
Zum Vergrößern anklicken....

Veto! VETO! VEEETOOO!!! :D Na gut, vielleicht war ich ihm für solche Gefühlsregungen nicht feminin genug...

Aber als gutgelaunte, angenehme Begleitung habe ich ihn auch kennen lernen dürfen :)
 
Guten morgen mein Lieblings Stammtisch - Montag Zeit für einen Wochenrückblick und seit längeren mal wieder einen in dem ich nicht alles durchstreichen muss - man merkt also, so langsam kehrt hier wieder Ruhe ein und ich komme in der neuen Lebenssituation an.

Geplant war:
Mo: -
Di: Athletik ✅
Mi: 2h Ga mit 4*8' Z4 -5'Pause ✅
Do: 3h wellig ✅
Fr: -
Sa: 1,5h Vorbelastung: 3*10sec Sprint +1*2' Z4) ✅
So: Zeitfahren in Weiden <-ich bin ja sehr gespannt 🥰 ✅ (+ 2h Ausfahrt im Nachgang)

Insgesamt eine sehr schöne Woche - vom Zeitfahren habe ich ja ein bisschen was im 40km/h thread geposted. Ihr bekommt natürlich auch die "richtigen Daten":
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Im markierten Bereich seht ihr meine struggel - und wie es dann schlagartig wieder ging als mich meine Gegnerin überholt hat - nächste Woche in Lehrstätten werde ich das nicht gleich wiederholen -aber so 2-3 mal im Jahr könnte ich mir schon vorstellen sowas zu fahren. Insgesamt ein toller Radtag -mit allerdings wenig Radfahren ^^

So zum Plan der kommenden Woche:
Mo: -
Di: 4h GA mit 7',8',9',10' Z4
Mi: 3h GA bergig
Do: Athletik
Fr: 2h GA mit 3*(5*20sec Allout/40sec Pause)
Sa: 2h GA locker
So: 8h Vereinsausfahrt 🥰

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Started gut in die Woche 🥰
 
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