Corona-Hügel-Challenge

[Hendrik_aus_e]

Frohe Weihnachten euch…..

 

[ronde2009]

Euch auch alles Gute! Ich habe heute noch ein Essen und bin dann durch.

 

[KaGro]

Uiuiui heute ist ja schon wieder Mittwoch und ich hinke mit dem Wochenrückblick hinterher

So sah es aus:

Mo: 2h GA
Di: 2h GA mit 4*8' SST + Athletik <- habe Weihnachtsfeier wird wohl nur der Radteil gefahren und Athletik am Mittwoch
Mi: Athletik
Do: 2h mit 13|11|9|7min SST
Fr: -
Sa: 3h zügig
So: Athletik zumindest 2Runden

Also SST Blöcke sind voll mein Ding ganz anders als dieses Vo2max gedöns

Der reduzierte Umfang tut sein übriges - so gibt bei der 3h fahrt 30‘ 198w - 60‘ 186w - 120‘ 172W

Für diese Woche sieht der Plan wie folgt aus:
Mo:Athletik
Di: -
Mi: 3h Ga
Do: 4hGa
Fr: 6h Ga
Sa: 2h GA
So Abflug

Vorsatz für die Woche - möglichst zweimal Athletik Training zu machen

Genießt die Feiertage

 

[AW312]

Nochmal alles fürs Rapha500 vor Mallorca rausholen So sieht der Plan zumindest aus.

 

[KaGro]

Nochmal alles fürs Rapha500 vor Mallorca rausholen So sieht der Plan zumindest aus.

Puhhh ich glaube dieses Jahr wird das erste Jahr, seitdem ich Rad fahre, indem ich nicht das festive „finishe“

Wenn ich das so hochrechne komme ich auf vielleicht 400km…. Auch nicht dramatisch- ich habe so minimale Halsschmerzen die mich nerven

 

[Facette]

Lieber Stammtisch, ich hoffe ihr hattet alle ein paar schöne Weihnachtstage und konntet gut entspannen

So Abflug

Ooooh, viel Spaß und hoffentlich gutes Wetter! Wärmer und sonniger dürfte es auf jeden Fall werden Kannst uns ja hier ein paar Lichtblicke einstellen Die Meeresbrise wird bestimmt auch für die Atemwege gut tun, zur Zeit geht wieder so ein Infekt um, den auch hier der Göttergatte von seinem Kneipenabend vor ein paar Tagen mitgebracht hat Das wird schon

 

[ziag]

eine Brise Kitsch und und

 

[ziag]

... oder doch Sport

 

[ronde2009]

Bei uns scheint die Sonne sehr stark. Meine Haut ist darauf nicht vorbereitet.

 

[AW312]

Die Meeresbrise wird bestimmt auch für die Atemwege gut tun, zur Zeit geht wieder so ein Infekt um, den auch hier der Göttergatte von seinem Kneipenabend vor ein paar Tagen mitgebracht hat Das wird schon

Oh nein (diesmal nicht ins Fettnäpfchen treten):
Und wie gehts Dir? Bist Du gesund und fit, und hast keine Trainingsdefizite zu befürchten?

 

[pjotr]

Anhang anzeigen 1550991eine Brise Kitsch und und

Kitschig schön!
Schönen Urlaub weiterhin

Edit: Wir sind ab 1.1. für 10 Tage in Andalusien

 

[ronde2009]

Oh nein (diesmal nicht ins Fettnäpfchen treten):
Und wie gehts Dir? Bist Du gesund und fit, und hast keine Trainingsdefizite zu befürchten?

Von mir auch große Mitleidsbekundung. Am Ende sind das sowieso nur Zahlen und nicht so wichtig. Ich bin dieses Jahr 327 Tagen gefahren und es wurden 13.000km. Alles unwichtig.

 

[Facette]

Oh nein (diesmal nicht ins Fettnäpfchen treten):
Und wie gehts Dir? Bist Du gesund und fit, und hast keine Trainingsdefizite zu befürchten?

Brav, er ist lernfähig

Ach, wenn man sich keine Ziele setzt, dann hat man auch keinen Druck

Am Ende sind das sowieso nur Zahlen und nicht so wichtig.

Genau! Wo bleibt dein Strava-Jahresrückblick??

 

[Hendrik_aus_e]

Brav, er ist lernfähig

Ach, wenn man sich keine Ziele setzt, dann hat man auch keinen Druck


Genau! Wo bleibt dein Strava-Jahresrückblick??

Es ist doch noch genügend Zeit um Kilometer zu absolvieren. Ich werde wohl morgen das Zwift Abzeichnen, Marathon auf dem Laufband versuchen…..

 

[ronde2009]

Das Jahr wird noch anstrengend.

 

[Hendrik_aus_e]

Das Jahr wird noch anstrengend.

Nach derzeitigen Stand fahren wir am 31.12 nach Kühlungsborn zum Schwager und ich nehme das Bike mit. Am 1.1. also 250km…. bin mir nur unsicher welches Bike Open UP mit schnellen Laufrädern oder gleich das TT. Ich bin immer so unschlüssig weil ich ja kein Rennrad habe

 

[ziag]

Kitschig schön!
Schönen Urlaub weiterhin

Edit: Wir sind ab 1.1. für 10 Tage in Andalusien

Danke, sind noch bis zum 03.01. in Lazio.

Viel Freude in Andalusien

 

[AW312]

Nach derzeitigen Stand fahren wir am 31.12 nach Kühlungsborn zum Schwager und ich nehme das Bike mit. Am 1.1. also 250km…. bin mir nur unsicher welches Bike Open UP mit schnellen Laufrädern oder gleich das TT. Ich bin immer so unschlüssig weil ich ja kein Rennrad habe

Nimm das TT und fahre einfach mit dem Bike hin. Dann musst Du nicht so viel überlegen

 

[Hendrik_aus_e]

Nimm das TT und fahre einfach mit dem Bike hin. Dann musst Du nicht so viel überlegen

Das passt so gar nicht in den Zeitplan. Wir laufen erst alle von der Familie 10Uhr am 31.12 den Silvesterlauf. Da würde ich erst 12Uhr los kommen zu den 250km…. ihr könnt euch dann aber vorstellen wie die Laune ist wenn der Papa kurz vor 24h ankommt

 

[ronde2009]

...von der Familie? Meinst Du mit der Familie laufen oder von der Familie weglaufen?