• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

@Trecker: Die Trainingsstunden sind eh viel Aussagekräftiger!

Ich hab jetze 780 und heute Nachmittag wohl um 850km.
In Stunden sind es bei mir ca. 39 inkl. Lauftraining bei sch*** Wetter.
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Muss gestehen ich bin ein überzeugter Schönwetterfahrer und als solcher auf meine 150Km richtig stolz:jumping:
Letztes Jahr war ich schon wesentlich weiter aber die 6000 km Jahresziel werden nicht aus den augen verloren. Wie heisst es so schön "über eine Saison gesehen gleicht sich immer alles aus":frosty:
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Bevor ich mir den Allerwertesten abfriere, ziehe ich lieber die Laufschuhe an: 320km in diesem Jahr. Dazu noch 125km per Ski (ein 22h-Nonstop-Trip).
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

ätsche bätsche 1537km inkl. 180km rolle und ständigen arbeitsweg..den 1.marathon auch schon weg.. alles mit dem rennrad...zählt irgendwas nun nicht dazu? grübel..2008 hatte ich dafür nur 79km bis mitte feburar..aber mall ehrlich, wenn die meisten hier nach malle fliegen und ende februar noch keine 1000km voll haben, wird das ja wieder ein geschleiche an den bergen ;oP naja bin ich wenigstens nicht bummelletzter
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Also raus aufs Rennrad hab ich mich noch nicht getraut!!

Aber mit dem Crosser bin ich schon einigermaßen regelmäßig los gewesen - keine Ahnung wie viele km, aber viele warens noch nicht! :(

Dafür hab ich das Laufen wieder angefangen - das mach ich bei Wind und Wetter und das macht mal richtig Spass!! :) Sollte es hier sonst noch jemanden geben, der in der Gegend rund um den Jenisch Park oder unten an der Elbe regelmäßig laufen geht, meldet euch - macht mehr Spass als immer nur alleine :D
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Ich finde Rollenkilometer sind deutlich härter als Straßenkilometer. Ich hab den Sensor hinten und komme bei der Rolle fast genau auf den Schnitt den ich draußen fahre.

warum sollte ich die Plackerei auf der Rolle also raus rechnen?
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Das kann man ja recht genau überschlagen wen man seinen typischen Schnitt kennt.

Nur dass ich den im Moment eben gar nicht einschätzen kann. Bin seit Oktober nicht mehr auf dem Rad gesessen und fange seit 2 Wochen wieder vorsichtig mit Ergometertraining an. Am Anfang hab ich 60 Watt getreten und mein Puls ging schon in den Entwicklungsbereich :eek: Den 30er Schnitt, den mit der Ergometer am Montag nach 1 Std. bei 50Watt angezeigt hat, glaube ich definitiv nicht.Daher kann ich auch nicht einschätzen, was ich momentan auf der Rolle so bringe.
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Allerdings bervt mich der Winter inzwischen auch wirklich. Ist ja seit Anfang Dezember in Köln nie über 10° gekommen...

Wie ungewöhnlich :rolleyes: Erwartest du im Winter ernshaft über 10°C?

Gut Ausreiser nach oben sind immer mal drin. Aber hier mal ein Klimadiagramm für Köln:
http://www.klimadiagramme.de/Deutschland/koeln2.html

Und hier für einen Ort bei uns - da wird es schon ein wenig kühler.
http://www.klimadiagramme.de/Bawue/lenningens.html
Ich habe keine Beschwerden über das Wetter, finde es gut, wenn auch mal wieder Schnee liegt. Schließlich will ich ja auch Skifahre, -touren. Da nervt höchstens, dass die Lawinenwarnstufe überall gerade steigt.
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Ich hab mich 2009 bisher vom Winter nicht ärgern lassen. Auch wenns schneit, sind die Straßen schnell wieder befahrbar und es wird erneut angegriffen. Hab festgestellt, dass man sogar mit Michelin Pro2Race in 25mm munter durch den Schnee fahren kann. Ist also alles nur eine Kopfsache. Allerdings muss man auch sehr aufmerksam sein. Km-Leistung bisher: knapp 2000km
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Das kann man ja recht genau überschlagen wen man seinen typischen Schnitt kennt.
700 km * 2 (Min/km) : 60 = 23 Stunden

Nicht wirklich, je nach Inhalt der Trainingssitzung habe ich einen extrem unterschiedlichen Schnitt. Mir geht es auch mehr darum, dass die Aussage der Trainings- oder Jahreskilometer absolut irrelevant ist. Wenn ich eine vernünftige Trainingsplanung mache, so wird dies an Hand von zeitlichen Umfängen durchgeführt und nicht auf Basis von Strecken. Letzteres würde nämlich bei vielen zu reinem Tempobolzen führen, was dem Trainingsziel nicht hülfe.
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Wie ungewöhnlich :rolleyes: Erwartest du im Winter ernshaft über 10°C?

Fang jetzt bitte nicht an, mit mir über Statistiken zu diskutieren (sonst behaupte ich, Du hättest behauptet, auch im April gäbe es statistisch keinen Tag über 8,9° - und dass man bei der von Dir verlinkten Statistik auch noch die Nachttemperaturen berücksichtigen muss und ich von Tagen über 10Grad geschrieben habe.....beckmesser aus!). Ich fang ja auch nicht wirklich an, übers Wetter zu meckern. Sonst hätte ich noch keine > 1.000km dieses Jahr gefahren. Und ja: Nach den letzen paar Wintern erwarte ich im Kölner Winter immer wieder mal Tage mit 12°. Das war bislang jedenfalls normal. Und Schnee habe ich hier dieses Jahr zum ersten Mal gesehen. Die Kölner Bucht ist im Winter sogar wärmer als das Breisgau.

Aber dass dieser Winter deutlich kälter und radunfreundlicher ist als der letzte, das brauchen wir nicht ernsthaft zu diskutieren.

Aber ich hätte wohl wieder mal genauer schreiben müssen:
- Es war fast nie auch nuir mal ein Stündchen lang > 10°
- Es war auch nur sehr selten zwischen 5 und 10°
- Und es war verdammt oft um die 0°, so dass ich nachts bei Nebel immer Angst vor überfrierender Nässe haben musste.

Ach, und doch was:
Bei der Trainingszeit darf man natürlich die Rolle zählen. Bei den Kilometern aber nicht. Basta!

@ shalimah: Beim Feuerfuchs gehen die Schmeilies ja, da ist es aber zu lahm. Restriktive Sicherheitsregeln und unfähige IT...aber ich will nicht zu sehr über die Kollegen lästern, die vielleicht mitlesen können (shit, schon wieder wär ein "s" nötig gewesen...)

@ shalimah: Gegen 01:00 kommt die Wiederholung von House - falls Du noch mal nen Ansporn für nen Rollenmarathon brauchst...
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

@ bergabkönig:
Danke, hab gerade gestern den Umzugskarton mit den Herr Der Ringe-DVDs gefunden. Die extralange Version :D
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

Aber dass dieser Winter deutlich kälter und radunfreundlicher ist als der letzte, das brauchen wir nicht ernsthaft zu diskutieren.
Das stimmt zwar, aber ich sehe eher den letzten Winter als Ausreißer.

Aber ich hätte wohl wieder mal genauer schreiben müssen:
- Es war fast nie auch nur mal ein Stündchen lang > 10°
- Es war auch nur sehr selten zwischen 5 und 10°
- Und es war verdammt oft um die 0°, so dass ich nachts bei Nebel immer Angst vor überfrierender Nässe haben musste.
Alles halb so wild. Heute morgen mit dem MTB die ersten Spuren in den frischen Schnee gefahren, hat super Spaß gemacht. Richtig glatt war es selten. Wobei sich richtiger Schnee besser fahren lässt, als irgendwelches nasses Matsch Geschmiere. Prima zum Fahren ist auch derb gefrorener Waldboden ohne Schnee.
 
AW: KM Laufleistung Jahr 2009: 50km

alles klar... fährst du auf der Straße nur Berg ab und schiebst den rest ?

Nee, aber auf der Rolle ist kein Fahrtwind, man schwitzt viel eher, das Rad steht fest, es sind keine Seitwärtsbewegungen möglich und es ist völlig Monoton.

Kann mich nur selten motivieren, länger als eine Stunde auf die Rolle zu gehen. Meistens fallen mir nach spätestens 30 Minuten alle möglichen Dinge ein, die ich stattdessen im Haushalt erledigen könnte :rolleyes:
 
Zurück