RRN Winterpokal 2011/2012

[Triathletin007]

GsD habe ich die nächsten Tage paralell zum Trainingslager noch einen Ferienjob als Umzugshelfer angenommen. Das gibt Punkte satt ....

Mensch, hättest Dich vor ne Woche gut gebrauchen können.

 

[cube04]

Mensch, hättest Dich vor ne Woche gut gebrauchen können.

 

[Stahlrost]

Moin,

da kommste ahnungslos nachm erledigten Tageswerk nach hause, die Sonne scheint schon (leider ohne Kraft), setzt Dich für "cool down" vor den Computer, und mußt erst mal Lachen

Danke Martin!

Ansonsten werd ich hier immer verwirrter
Ihr benutzt immer mehr Fremdwörter
Weiß gar nicht, was ich dazu schreiben könnte

Urlaub, Krankheit, Wochenende, Schwimmtechnik, Wärme, Stabi! und getz auch noch ÜBERTRAINING

??????????????????

Was ist das alles?

Ich will auch mitreden können!

Kann mich mal einer aufklären?

Oder ist Abi da Grundvoraussetzung?

neugieriger Gruß

"ausmSauerland"

 

[clara226]

http://lmgtfy.com/?q=ÜBERTRAINING

 

[Stahlrost]

Danke ttria

Getz weiß ich auch, warum ich das nicht kenne

Gibt´s auch nen Ausdruck, nach dem ich googeln kann, wenn die Entlastungseinheiten in der Überhand sind bzw. die Belastungseinheiten quasi nicht stattfinden? ( )

Gruß

"ausmSauerland"

 

[clara226]

Ach Stahlrost, jetzt hör mal auf damit ...

 

[Stahlrost]

2 Tage = 24h Arbeit = fast null Training (gut, heute lauf ich wieder zum Kollegen, Dienstag= Altenhagenerbrücke)

Lass mir doch den Spaß
- ist doch nur "Galgenhumor"

Gruß

"ausmSauerland"

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin,



Ansonsten werd ich hier immer verwirrter
Ihr benutzt immer mehr Fremdwörter
Weiß gar nicht, was ich dazu schreiben könnte

Urlaub, Krankheit, Wochenende, Schwimmtechnik, Wärme, Stabi! und getz auch noch ÜBERTRAINING

??????????????????

Was ist das alles?

Ich will auch mitreden können!

Kann mich mal einer aufklären?

Oder ist Abi da Grundvoraussetzung?

ich hab sogar studiert und verstehe auch nur Bahnhof ... aber wir haben grad blauen Himmel ,Schreibtisch ist fürs erste abgearbeitet...das RR ruft...also zieh ich mal den Pulsgurt an und gehe an die frische Luft...

JOE

 

[Moeppes]

Gibt´s auch nen Ausdruck, nach dem ich googeln kann, wenn die Entlastungseinheiten in der Überhand sind bzw. die Belastungseinheiten quasi nicht stattfinden? ( )

@Stahlrost
http://lmgtfy.com/?q=Müßiggang

Gruß Moeppes

PS
Am Freitag sitze ich zum Abschied des WP den ganzen Tag auf dem Rad

Arnsberger Wald, Faule Butter, KuckKuck
und dann über Balve, Menden nach Holzwickede(mit dem Zug zurück in die Heimat)

 

[Stahlrost]

@moeppes:
für den Link
für die Tour in Balve kannste meine alte Schule grüßen

Wobei, wenn Euch Höhenmeter fehlen: ab Balve über Garbeck nach Neuenrade, übern Kohlberg runter nach Dahle rauf über Evingsen/ Ihmert/ Kesbern nach Iserlohn/Schwerte Geisecke, Holzwickede

Die B515 zwischen Balve- Menden ist zwar landschaftlich "ungewöhnlich"daumen aber eng und ab Lendringsen und in Menden die Westtangente, naja ab Harlingsen aber wieder ein schönes "rollern" ...

Viel Spaß, egal woher

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Moeppes]

@Stahlrost

ab Amecke fahre ich auf der Strecke des Sauerland eXtreme bis nach Holzwickede

 

[Stahlrost]

@moeppes, da bleibste paralel zum Hönnetal
Heb Dir ein paar Körner für Mellen und Eisborn auf
Gerade gesehen, das es sich km-mäßig nicht viel getan hätte, wenn Ihr von Amecke nach Langenholthausen auf meinen Vorschlag schwenken würdet.
Aber Ihr habt auch ne schöne Strecke aufgetan

Viel Spaß

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Turbo32]

Moin ,
Habe mal die anliegenden Einheiten der Woche hochgerechnet und werde bei ca. 980/985 Punkten landen .
damit das Ziel nicht klar ,aber verfehlt .
.Und 20/25 Punkte weniger als beim letzten WP trotz erheblich besseren Wetters !!!!!!??????
naja ,weniger gelaufen und weniger Stabi + keine Saisonziele .
das war dann schonmal mein vorgezogenes WP Resümee .
bezogen auf das Team kommt dann aber noch ne Bewertung 


Grüße ,Turbo

 

[Nina1980]

Boah Turbo-aber da kannst doch zufrieden sein.
Ist der WP dieses Jahr nicht auch ne Woche kürzer als letztes?

 

[Turbo32]

Ui ,keine Ahnung....ist ja O.K. ,wollte nur kurz zusammenfassen 

denk dran ,schooooonend Essen 


Grüße ,Turbo

 

[Nina1980]

schoooonend?

 

[Moeppes]

fährste ins Sauerland, kannste was erleben

bis zu diesem kleinen fiesen Buckel kurz vor Eisborn war ja alles wunderschön,
bin geschmeidig in den Wiegetritt und plötzlich dann nix mehr.
Kette gerissen, bin froh das ich mich nicht aufs Maul gelegt habe.

Außer Pumpe, Ersatzschlauch,Handy und Geld war nichts an Board.
Also bergauf Schieben, bergunter rollen, wollte mich bis Menden , da Bahnhof vor Ort , durchschlagen.
Die Eingeborenen, bestimmt alles Verwandte von Stahlrost, meinten es ginge ca 10 km nur noch bergab .
welch eine niederträchtige Lüge , Eisbeck, Asbeck, Böingsen, gefühlte 500 hm Berg hoch schieben,
doch dann geschah das "Wunder vom Sauerland".
In Lendringsen gab es eine Radbude, Sie hatten zwar mehr Rasenmäher im Laden als Fahrräder, aber egal
Der mindestens 75 Jahre alte Monteur fischte, nach langem Suchen, eine 9-fach Shimano Kette aus dem Keller,
Yeah, ich war gerettet

 

[cube04]

Jetzt mal ohne Witz, Leute....R E S P E K T, was unser Juengelchen da für Einheiten runter reisst!!

 

[Juengelchen]

Jetzt mal ohne Witz, Leute....R E S P E K T, was unser Juengelchen da für Einheiten runter reisst!!

Cube danke. Aber wenn man so viel Zeit hat wie ich ist das kein Problem. Respekt gebührt denen die neben 40h Job Familie und Kindern noch ordentlich punkten!!!

 

[bikehumanumest-rennrad]

fährste ins Sauerland, kannste was erleben

bis zu diesem kleinen fiesen Buckel kurz vor Eisborn war ja alles wunderschön,
bin geschmeidig in den Wiegetritt und plötzlich dann nix mehr.
Kette gerissen, bin froh das ich mich nicht aufs Maul gelegt habe.

Außer Pumpe, Ersatzschlauch,Handy und Geld war nichts an Board.
Also bergauf Schieben, bergunter rollen, wollte mich bis Menden , da Bahnhof vor Ort , durchschlagen.
Die Eingeborenen, bestimmt alles Verwandte von Stahlrost, meinten es ginge ca 10 km nur noch bergab .
welch eine niederträchtige Lüge , Eisbeck, Asbeck, Böingsen, gefühlte 500 hm Berg hoch schieben,
doch dann geschah das "Wunder vom Sauerland".
In Lendringsen gab es eine Radbude, Sie hatten zwar mehr Rasenmäher im Laden als Fahrräder, aber egal
Der mindestens 75 Jahre alte Monteur fischte, nach langem Suchen, eine 9-fach Shimano Kette aus dem Keller,
Yeah, ich war gerettet

Kettenschloss und Nieter mitnehmen...das wiegt nicht die Welt...

JOE