Woher hast Du das gewußt?Jetzt wird gleich der Thomas ( momentan der wohl am argsten Mitgenommene von uns ) auch noch ein Wörtchen mitreden - das Seniorenfräd wie's klagt und kracht ...... jetzt gehts erstmal ins bett, dann ist zumindest ein Opa runter von der "Strass' "
Für das Trikot kann ich nix, das wurde mir im März auf Mallorca "verliehen". Ich trage es aber mit Stolz, weil das klasse Jungs sind (vom Modegeschmack mal abgesehenDas Foto und dein Kommentar von dir rettet mir jetzt doch noch den Tag, Thomas))) Gute Nacht an alle !
).Na Thomas, wenn ich mir so Deine Arme ansehe, hast Du während der Reha ordentlich Bodybuilding betrieben und von wegen Bauchfett--- kanst das Kissen vorm Bauch ruhig wieder rausnehmen, glaubt Dir eh keiner
Ja, ich lebe noch, lese auch immer mit
Hallo Erika,
wie schätzt Du Spinning auf km???
Jochen, wenn das mit dem Kissen so einfach wäre...Na Thomas, wenn ich mir so Deine Arme ansehe, hast Du während der Reha ordentlich Bodybuilding betrieben und von wegen Bauchfett--- kanst das Kissen vorm Bauch ruhig wieder rausnehmen, glaubt Dir eh keiner
Meine Reha hat mir nicht so viel gebracht
Gruß Jochen
Ging gut, natürlich fehlen noch gut 30% Leistung, und Unterlenker ist noch nicht fahrbar. Aber das braucht's ja nicht.
Ist nicht schlimm, Jean-Marie. Besser als übertreiben; denke an Jan's Worte an der Ostsee!Thomas macht uns Mut. Und das ist gut !
Ein bisschen Krafttraining mache ich immer, das ganze Jahr über. Bei der Reha habe ich allerdings auch Sonderschichten gemacht, 3 statt 2 Gerätetrainingseinheiten pro Woche. Auch wenn mir die Physiotherapeutin jetzt bescheinigt hat, dass ich 8 Wochen nach der OP schon in Top-Zustand wäre, ist das Hüftgelenk bei weitem noch nicht schmerzfrei, und an Sachen wie Lauftraining ist noch lange nicht zu denken.
Montag darf ich wieder arbeiten, Autofahren habe ich auch schon probiert, nicht verlernt, muss aber beim Ein- und Aussteigen aufpassen.
Radfahren geht am Besten, heute die erste Proberunde (45 min) mit einem Renner gemacht, zum Aufwärmen vor dem Reha-Krafttraining.
Unddie Physiotherapeutin meinte, ich soll ordentlich weiter mein Gerätetraining machen und auch Radfahren.
Ja dann...
Ne vorwärtsstrebende Jrooß - Thomas
Danke, Manfred. Das Gelenk an sich ist ja noch original, also wird's mit dem Laufen schon noch was werden.
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Danke Jochen, und bei den Kilometern geht Qualität vor Quantität. Immerhin habe ich im August schon 116 km geschafft.Na dann Glückwunsch zur ersten Runde mit dem RR Thomas. Hört sich ja schon ganz gut an. Der Rest kommt dann noch und wenn das Wetter im Herbst mitspielt bekommst Du auch noch einige Kilometer zusammen
Wünsche Dir für Deine weitere Genesung alles Gute
Jochen
).Hallo Erika,
u. Jumpintervallen - 60min. = 26 km
wieder kommt. Also für euren Beistand und Tipps, ausser Dopinganwendungen, wäre ich dankbar.Bin Privatversichert ob die mir im Ziel ein Sauerstoffzelt bereitstellen?
Ansonsten könnte mich Sonja pflegen, nur das Weiblein muß mit und wird mir morgen das Hinterrad zeigen, was mich auch nicht gerade mutiviert.
