SPD, SPD-SL oder Look - was beachten? Vor/Nachteile?

[HerbinhoCGN]

Ich bestelle im Dezember ein neues Bike, mein erstes richtiges Rennrad. Ich fuhr bisher MTB und seit 1,5 Jahren Gravel, hatte bisher normale SPD-Pedale und -Schuhe. Jetzt wollte ich mir zu Weihnachten schonmal neue, rel. leichte Pedale und eventuell auch neue Schuhe wünschen und recherchiere nun, was es denn sein soll. Da ich das Rad von/zu meiner Wohnung eine glatte Wendeltreppe runter/rauftragen muss, die oft auch auch nass ist (Treppenhaus in Mehrfamilienhaus) müssen die Cleats für einen guten Halt weitestgehend in der Sohle versenkt sein, wie es ja bei den normalen SPD bei vielen (oder sogar allen) Schuhen üblich ist.

Die Frage ist an sich nur: Sollte ich einfach bei den normalen SPD bleiben, oder kommen auch die Look Keo in Frage? Oder gibt es für letztere keine Schuhe mit versenktem Cleat-Bereich? Da gibt es ja mehrere Keo-Arten, oder sind das nur "Produktklassen" ? Bei den SPD-SL ist es ja meines Wissens so, dass die gesamte Cleat-Konstruktion immer unter, nicht in der Sohle sind - oder liege ich da falsch? Die SPD-SL kämen daher nicht in Frage, da der "Cleat-Knubbel" für die Treppe ein Risiko wäre.

Ansonsten ist es mir nur wichtig, dass ich recht leicht aus den Pedalen rauskomme, da ich großstädtisch fahre und oft wegen Verkehr, Ampel, Vorfahrt gewähren oder Vollidioten anhalten muss. Ich lege keinen Wert darauf, ob vlt eines der Systeme nochmal 1-2 Prozent optimaler für das Pedalieren ist oder nicht Vielleicht hat ja hier jemand dazu Anregungen. Danke

 

[spyfly]

Sollte ich einfach bei den normalen SPD bleiben, oder kommen auch die Look Keo in Frage? Oder gibt es für letztere keine Schuhe mit versenktem Cleat-Bereich?

3-Loch Cleats wie die Look Keo oder SPD-SL sind grundsätzlich nicht versenkt. Wenn du einen versenkten Cleat Bereich willst dann musst du bei 2-Loch bleiben.

Ich lege keinen Wert darauf, ob vlt eines der Systeme nochmal 1-2 Prozent optimaler für das Pedalieren ist oder nicht Vielleicht hat ja hier jemand dazu Anregungen. Danke

Dann bleibe bei SPD und wenn's neue Schuhe sein sollen hol dir was steifes mit Carbonsohle wie z. B. die RX-801.

 

[HerbinhoCGN]

3-Loch Cleats wie die Look Keo oder SPD-SL sind grundsätzlich nicht versenkt. Wenn du einen versenkten Cleat Bereich willst dann musst du bei 2-Loch bleiben.


Dann bleibe bei SPD und wenn's neue Schuhe sein sollen hol dir was steifes mit Carbonsohle wie z. B. die RX-801.

Danke, habe mir schon gedacht, dass es darauf hinauslaufen wird.

Mit neuen Schuhen wird's nicht leicht, viele, vor allem Zweiloch und gleichzeitig recht steif gibt es eh wenig, erst Recht in meinen Größen verfügbar. Aber ich kann ja auch erstmal meine aktuellen Treter verwenden und warten, ob es mal was passendes gibt.

 

[derdieter]

Die RX 801 bekommen auch von mir eine klare Empfehlung

 

[Kandelkoloss]

bei spd bleiben oder mit badelatschen die treppe runter und unten radschuhe anziehen. Die badelatschen anschliessend im briefkasten (den eigenen) verstauen wenn nötig.

 

[HerbinhoCGN]

bei spd bleiben oder mit badelatschen die treppe runter und unten radschuhe anziehen. Die badelatschen anschliessend im briefkasten (den eigenen) verstauen wenn nötig.

Das mit den Latschen ist mir zu umständlich, da kenn ich mich zu gut. Außerdem wird dann der Briefkasten ggf. nass und dreckig Denn das ist ja das Problem, dass die Treppe und die Wege nass und/oder dreckig sind - ansonsten könnte ich auch einfach auf Socken laufen und vor einer Fahrt die Bikeschuhe erst anziehen, wenn ich unten ankomme, bzw. nach einer Fahrt ausziehen, bevor ich die Treppe wieder hochgehe. Ich hab einen ca. 12m langen Gang von der Wohnung bis zum Treppenhaus sowie vom Fuß der Treppe bis zur Haupttüre nochmal 7-8m.

Also bei SPD bleiben. So wie ich einige Threas zu dem Thema Clickies/Schuhe durchgelesen hab, sind die Unterschiede zu den "richtigen" Rennrad-Clicksystemen im Hobbybereich offenbar ohnehin marginal.

Diese Shimano find ich derzeit nicht in meiner Größe - aber kennt jemand diese Scott Team Boa https://www.sportscheck.com/scott/scott-team-boa-fahrradschuhe-herren-p3907103be9c91c/color-black/ ? Die sind bezogen auf das Scott-eigene Steifheitsmesssystem relativ steif (Stufe 8 von 10, fast alle anderen mit 2 Loch haben nur Stufe 6).

 

[BernieMoves]

Steife SPD-Schuhe gibt es doch zuhauf im XC MTB Bereich... Shimano XC903, Northwave Extreme XC 2 usw.

Ich würde bei deinen Anforderungen bei SPD bleiben. Fahre ich selber auch am Rennrad, aus ähnlichen Gründen.

 

[HerbinhoCGN]

Steife SPD-Schuhe gibt es doch zuhauf im XC MTB Bereich... Shimano XC903, Northwave Extreme XC 2 usw.

Ich würde bei deinen Anforderungen bei SPD bleiben. Fahre ich selber auch am Rennrad, aus ähnlichen Gründen.

Ich muss mich da mal durcharbeiten, man sieht in den Shops nicht direkt, wie steif die Schuhe sind. Allein schon rauszufinden, welche überhaupt 2 Loch-SPD haben, ist teils schwer, da es selten Filter für die Cleat-Arten gibt. Da muss man alle Rennrad-, Gravel- und MTB-Schuhe einzeln aufrufen, um nachzusehen.

Gestern hatte beim Surfen bei Shops, die in meiner Region sind und passende Größen anbieten, gerade einmal die einen oben genannten Scott entdeckt. Sonst nix. Ich hab aber auch nur bis maximal 200 Euro gesucht, was ich gern als Budgetgrenze einhalten würde.

 

[Deichkletterer]

Ich habe SPD am Gravelrad und Look am Renner. Dort hat ich an den Schuhen die Gripp-Cleats, die sind nicht so rutschig und zudem ein Statz Gummikappen, die man über normale Cleats ziehen kann. Damit kann ich auch recht sicher gehen. Die kann man sich auch hinten ins Trikot stecken.

 

[HerbinhoCGN]

Mal eine Frage zu den Pedalen: Es gibt mit dem normalen SPD-System u.a. die Shimano M8100 https://boc24.de/products/shimano-deore-xt-pd-m8100-pedale?variant=41991125434542 (oder auch M9100) sowie ES600 https://boc24.de/products/shimano-pd-es600-pedale . Letztere sind marketingseitig für Rennräder gedacht, die M8/9100 für MTBs. Ich tendiere zu den ES600, da sie leichter sind und auch sowieso die leichtesten SPD-Pedale, die ich gefunden hab, obwohl sie nur 60€ kosten. Die wiegen 280g, die beiden M 320-340g, viele andere SPD-Pedale sogar 450g und mehr.

Die M8/9100 wirken etwas "klobiger", weil sie zweiseitig konzipiert sind, die ES600 etwas länglicher, weil man nur von einer Seite einklicken kann, sind deswegen vlt. auch leichter (weniger Material). Haben die M8100/9100 irgendeinen Vorteil (außer der Beidseitigkeit), wenn man die für ein Rennrad montieren will?

Auf meinem Gravelbike hab ich derzeit Clickies, die auf einer Seite die SPD-Halterung haben und auf der anderen Seite flach sind für normale Schuhe - die drehen sich wg. des Schwerpunktes fast immer so, dass ich meistens blind instant einklicken kann, ohne mit dem Fuß zu "fühlen" zu müssen. Ist das bei den og. Pedalen ähnlich, falls das jemand weiß?

 

[spyfly]

Auf meinem Gravelbike hab ich derzeit Clickies, die auf einer Seite die SPD-Halterung haben und auf der anderen Seite flach sind für normale Schuhe - die drehen sich wg. des Schwerpunktes fast immer so, dass ich meistens blind instant einklicken kann, ohne mit dem Fuß zu "fühlen" zu müssen. Ist das bei den og. Pedalen ähnlich, falls das jemand weiß?

Nein das ist bei den PD-ES600 nicht so. Erfahrungsgemäß waren die immer auf der falschen Seite, weil die nicht richtig gewichtet sind.

Hab die dann durch die PD-M9100 ersetzt, die gesparten 30g durch die Einseitigkeit machen die Nachteile im Handling nicht wett.

 

[HerbinhoCGN]

Nein das ist bei den PD-ES600 nicht so. Erfahrungsgemäß waren die immer auf der falschen Seite, weil die nicht richtig gewichtet sind.

Hab die dann durch die PD-M9100 ersetzt, die gesparten 30g durch die Einseitigkeit machen die Nachteile im Handling nicht wett.

Genau das ist auch mein Gedanke. Die M9100 sind aber nicht nachteilig wg. der kleinen Fläche, Stichwort Kraftübertragung, oder? Wären da SPD-L oder Keo auch im Hobbybereich merkbar besser, oder geht es da um Nuancen?

 

[spyfly]

Die M9100 sind aber nicht nachteilig wg. der kleinen Fläche, Stichwort Kraftübertragung, oder?

Wenn du gescheite Schuhe hast mit Carbonsohle, dann nicht. Die Kraftübertragung erfolgt schließlich über den Cleat und nicht den Stollen.

 

[HerbinhoCGN]

Wenn du gescheite Schuhe hast mit Carbonsohle, dann nicht. Die Kraftübertragung erfolgt schließlich über den Cleat und nicht den Stollen.

ok, danke - Schuhe mit möglichst steifen Sohlen werde ich auch noch besorgen

 

[QTrotter]

Ich habe mir zuerst RR-Schuhe gekauft (Shimano ??? mit Carbon-Sohle steif).
Fand ich etwas nervig und ungemütlich (bissi eng), an jeder Ampel geflucht, bis ich drin war.
Hab mir dann Shimano RX8 gekauft - Gravel mit Carbon-Sohle, genauso steif, sehen im Prinzip genauso aus, aber man damit laufen.
Nur zuviel Float, das kann man bei SPD nicht einstellen.

Das mit der Steifigkeit wird (angeblich) überschätzt. Steif ja, aber nicht "sehr viel hilft sehr viel". Hab ein paar einfachere MTB Specialized Schuhe, deutlich weniger steif, nix carbon - langt auch, man merkt es gerade so. Vielleicht ab 1.000Watt mehr...

 

[nehonimo]

Nur zuviel Float, das kann man bei SPD nicht einstellen.

Was bedeutet Float?

 

[HerbinhoCGN]

Was bedeutet Float?

Das ist eine Bewegungsfreiheit für den Fuß/Schuh, die Du hast, ohne dass sich die Bindung löst.

 

[QTrotter]

Das ist eine Bewegungsfreiheit für den Fuß/Schuh, die Du hast, ohne dass sich die Bindung löst.

Genau genommen die seitliche Bewegungsfreiheit - also wieviel du die Ferse nach rechts und links schwenken kannst. Zu wenig macht Knieschmerzen, wenn nicht perfekt eingestellt; zu viel kann sich nach wabbeln anfühlen. Auf dem RR hat man meinst unterschiedliche Cleats (Schuplatten) mit kein, bisschen, viel float. Bei SPD gibt es nur 1 Variante, eher viel float.

 

[TvG]

Da ich das Rad von/zu meiner Wohnung eine glatte Wendeltreppe runter/rauftragen muss, die oft auch auch nass ist (Treppenhaus in Mehrfamilienhaus) müssen die Cleats für einen guten Halt

Wahoo Speedplay kann sowas ohne Probleme, wäre auch vom Einstieg her nicht sonderlich anders, wie die MTB-Pedale, an die Du gewöhnt bist. Ich habe in etwa dieselbe wohnliche Situation und kann vollkommen normal mit dem Rad auf der Schulter die Treppe rauf und runter.

 

[HerbinhoCGN]

Genau genommen die seitliche Bewegungsfreiheit - also wieviel du die Ferse nach rechts und links schwenken kannst. Zu wenig macht Knieschmerzen, wenn nicht perfekt eingestellt; zu viel kann sich nach wabbeln anfühlen. Auf dem RR hat man meinst unterschiedliche Cleats (Schuplatten) mit kein, bisschen, viel float. Bei SPD gibt es nur 1 Variante, eher viel float.

Gibt es aber nicht zwei "Floats" bei den Rennrad-Pedalen: Einmal den Winkel, den man per Cleats ändern kann, plus nochmal eine am Pedal einstellbare Freiheit? Oder verwechsel ich das mit der Auslösekraft, die man AFAIK auch bei normalen SPD-Pedalen anpassen kann?