Wer trainiert heute?

[DidiZ]

Heute zwei Jogging-Einheiten a sechs Kilometer am Strand. Beide mit 37 Minuten, Null Höhenmetern, aber zeitweise durchs Ostsee-Wasser

Ich bin an der Nordsee nur 50 km mit Gegen- und Rückenwind in 1:30 Std gefahren...

 

[Lartbar]

Heute mal, da der Tag komplett verregnet war, den Hometrainer vom Papa ausprobiert. 15km in 26:20 bei durchschnittlich 34,1km/h und 160 Watt....man ist mir die Suppe herunter gelaufen.

 

[archi69]

Aber macht das wirklich Spaß...?

 

[Lartbar]

Mehr Spaß als gar nichts tun zu können. Habe nebenbei einen Podcast über das Bitcoin System gehört, es ging also. Ob es eine wirkliche Lösung für mich im Winter ist, weiß ich nicht...

 

[Laplace]

1:22h Lauftraining mit 6-5-4-3-2-1min Intervallen.

 

[Laplace]

1:13h ruhige Radtour zur Arbeit.

 

[tobiex68]

Acht Kilometer nüchtern am Strand gejoggt. Rückweg mit vier Kilo Einkäufen im Rucksack. 46 Minuten....

 

[Chicks_on_Slicks]

tobiex68 Ja, ja Urlaub müsste man haben...

 

[Grey1716]

32km MTB Testtour mit den neuen Schuhen und Pedalen.
Was soll ich sagen: Schon wieder Schmerzen in der Achillessehne.
Man, das nervt vielleicht!

 

[Nord-wind]

Heute: 59km in 1:51h

 

[Tom33]

War müde und hatte eigentlich keine Lust.

Distanz: 59.10 km
Zeit: 2:07:47
Ø Geschw: 27.7 km/h
Positiver Höhenunterschied: 706 m
Kalorien: 971 cal
Ø Temperatur: 18.2 °C
Max. Geschw.: 69.3 km/h
Min. Höhe: 157 m
Max. Höhe: 402 m
Ø HF: 131 bpm
Max. HF: 165 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 94 1/min

na ja...

 

[Mattes82]

Distance31.71 km

• Duration1h:01m:50s
• Avg. Speed30.8 km/h
• Max. Speed38.4 km/h
• Calories1313 kcal
• Hydration1.83L
• Min. Altitude80 m
• Max. Altitude113 m
• Total Ascent92 m
• Total Descent95 m

meine standard abendrunde. lange kann ich unter der woche nicht mehr abends fahren. 2030 geht die sonne unter ´

 

[Lartbar]

33km in 01:07:40...heute nur die kleine Runde, nach dem Frühstück...

 

[Grey1716]

Gemütliche 56km Runde in genau 2 Std.

 

[RON]

94,5km, 305hm, 2h:58min, 21°C, kaum Wind
Im Gegensatz zu Sonntag lief´s heute wieder wie geschmiert - mit einigen kurzen Sprinteinlagen (und letzte Ausfahrt vor´m schönsten Rennen des Jahres )

 

[kunda1]

Heute früh um 6 die letzte Trainingsrunde vor dem Urlaub (10 Tage Malle): 63km in 2:10h.

 

[Nord-wind]

Heute 70km in 2:15h.

 

[Nord-wind]

Heute früh um 6 die letzte Trainingsrunde vor dem Urlaub (10 Tage Malle): 63km in 2:10h.

Mit oder ohne Rad?

 

[archi69]

Deine Zeit haben!

und letzte Ausfahrt vor´m schönsten Rennen des Jahres )

Klär uns auf!

 

[kunda1]

Mit oder ohne Rad?

Ohne und auch ohne Radklamotten. Familienurlaub...