Bist du dir sicher wo dein maximaler Puls liegt? Eine Einheit über 30min mit 88% der maximalen Herzfrequenz als Durchschnitt ist nicht unmöglich, aber schon ziemlich hart. Und speziell nach einer 4x4min Intervalleinheit. Im Gegensatz dazu hätte ich erwartet, dass dein Durchschnitts- und maximal erreichter Puls beim 5min Spurt wesentlich höher liegen würden.
So, nach 3 Pannenverseuchten Ausflügen (insgesamt 5 mal Platten) heute wieder eine Runde mit dem Rennrad zum Frühlingsauftakt einrollen. Wind hat mir etwas zu schaffen gemacht, konnte aber GA 1 halten, waren auch nur 47 Kilometer mit 200 hM, aber immerhin, musste ja auch noch arbeiten.
So langsam rollt es sich wieder ein
Ja, entweder mild feuchtes Schmuddelwetter oder rattenkalt! Keine Ahnung wo sich die ganzen Wetterfuzzis aufhalten, die uns hier seit Tagen mildes Frühlingswetter prognostizieren.
Diese Woche war bei mir Ruhewoche angesagt, damit ich frisch und erholt ins Trainingslager nach Malloca gehen kann.
Gestern Abend noch eine Schwimmeinheit, für das schlechte "Gewissen".
Heute,noch mal die Füsse hochlegen, bis dann Freitag früh um 6:10 Uhr der Flieger nach Malloca abhebt wird.
:aetsch:
Und das Wetter wird laut Wetterbeicht bombig.
Der Plan klingt gut, deswegen mache ich es genau so
Mein Flieger fliegt aber erst am Montag.
Heute gibts die letzte Skilanglaufeinheit. Und dann heißt es Winter adjeu (hoffentlich).
