Zwift Everesting

[AW312]

Ok ich frag anders: Bist Du oben nach dem Glücksrad den Bogen weitergefahren oder hast Du dann direkt einen U-Turn gemacht?

 

[triduma]

Durch. Anhang anzeigen 1378288

Gratuliere zu der super Leistung. Unvorstellbar.

 

[triduma]

Nein, bin ich nicht. Keine Ahnung warum ich mehr km habe...

@Hendrik_aus_e hatte doch ca. 10 km mehr aber 150 hm weniger?

 

[AW312]

Oh danke - dann hatte ich das genau falsch herum in Erinnerung.

 

[De Jay]

Er hat zwar die 9000 hm vollgemacht, es sieht aber so aus, als wäre er immer weit unten gerollt. Ich hatte 207 km beim Everesting und hab immer so knapp wie möglich gedreht, oben wie unten

 

[k0p3]

Oben habe ich sofort umgedreht und unten etwas später. Ein kurzer Anlauf, damit der Motor wieder rund läuft wollte ich mir gönnen. Die ersten paar Kurven sind ekelig.

Overall lag ich bei schmalen 168W.

 

[k0p3]

Stopp... Laut Strava bei sportlichen 169 W

Btw
Gott sei dank hat das synchen der Strecke mit Strava geklappt. Habe extra fürs Everesting am Mittwoch einem Account angelegt.

Und im 8.Anlauf gabs dann auch den Meilenstein LRS.

 

[28er]

Top! Absoluten Respekt fur so ne Nummer!

 

[Hans Werner]

Das waren dann etwa 2,3-2,4W/Kg pro Auffahrt

Glückwunsch.

 

[k0p3]

Top! Absoluten Respekt fur so ne Nummer!

Danke

Als eigentlich MTBler hat mir allerdings schon etwas das Herz geblutet, weil auf der Abfahrt weit und breit kein einziger Trail zu sehen war.

 

[Hans Werner]

Danke

Als eigentlich MTBler hat mir allerdings schon etwas das Herz geblutet, weil auf der Abfahrt weit und breit kein einziger Trail zu sehen war.

Fahrrad wechseln und querfeldein ballern

 

[AW312]

vEveresting heute auch endlich erledigt. Durch die jeweiligen 10 Min Pausen bergab ist das Sitzfleisch - zumindest bei mir - in der Tat noch das geringste Problem. Aber konstant 8,5 mal immer wieder über einen längeren Zeitraum immer treten ist schon recht ordentlich. Muss ich so schnell nicht wiederholen

Immerhin gabs die ersten 6 male am Glücksrad immer 1000 XP. Somit gleich 2 Level geholt heute.

 

[k0p3]

vEveresting heute auch endlich erledigt. Durch die jeweiligen 10 Min Pausen bergab ist das Sitzfleisch - zumindest bei mir - in der Tat noch das geringste Problem. Aber konstant 8,5 mal immer wieder über einen längeren Zeitraum immer treten ist schon recht ordentlich. Muss ich so schnell nicht wiederholen

Immerhin gabs die ersten 6 male am Glücksrad immer 1000 XP. Somit gleich 2 Level geholt heute.

Glückwunsch
Wie lange warst unterwegs?


Aber Du weißt ja... ohne Beweisfoto ist nichts passiert

 

[AW312]

Danke - insgesamt war ich 11:27h unterwegs gewesen.

 

[k0p3]

Danke - insgesamt war ich 11:27h unterwegs gewesen.

stark.

Bei der Zeit hat der Hintern ja gar keine Möglichkeit um anständig weh zu tun.

 

[solution85]

Danke - insgesamt war ich 11:27h unterwegs gewesen.

Glückwünsch
Mit wie viel W/kg bist du die Anstiege gefahren?

 

[De Jay]

Glückwunsch!!!
Alles gleichmässig gefahren? wie angegangen?
....WIR BRAUCHEN DA MEHR INFOS!!!

 

[AW312]

@solution85
Am Anfang flotter, wohl wissend, dass ich das nicht über 11h halten kann.
Die ersten 4 Climbs mit 3,1-3,4W/kg. Danach von 2,9 bis zum letzten Anstieg (also der letzte komplette) auf 2,5W/kg runter.

 

[28er]

@AW312
Sauber! Respekt

 

[AW312]

Falls es jemanden interessiert: Auf der Fahrt habe ich fast 2 kg "Gewicht" verloren.
Kalorienverbrauch nach der Faustformel 8200 kCal. Schaffe ich heute definitiv nicht aufzuholen.