Aufzugwolle
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Moin zusammen!
Vielleicht hat irgendjemand von Euch das schonmal probiert. Ich möchte gerne eine 16 zu 8 Diät starten, frage mich aber wie ich das mit dem Rennrad fahren unter einen Hut bekomme.
Bevor ich fahre esse ich ja in aller Regel etwas um ausreichend Power zu haben. Wenn man jetzt eine größere Tour fahren wollte dann hätte man nach der Tour nur noch recht wenig Zeit um wieder etwas zu essen bevor es wieder in das lange 16-Stunden Diät-Fenster geht.
Hat irgendjemand von Euch Erfahrung damit?
Vielleicht hat irgendjemand von Euch das schonmal probiert. Ich möchte gerne eine 16 zu 8 Diät starten, frage mich aber wie ich das mit dem Rennrad fahren unter einen Hut bekomme.
Bevor ich fahre esse ich ja in aller Regel etwas um ausreichend Power zu haben. Wenn man jetzt eine größere Tour fahren wollte dann hätte man nach der Tour nur noch recht wenig Zeit um wieder etwas zu essen bevor es wieder in das lange 16-Stunden Diät-Fenster geht.
Hat irgendjemand von Euch Erfahrung damit?