KaGro
Mistress of Gran Fondo
So, meine Lieben, montags schauen wir ja immer zurück auf die Woche – tja, und diesen Montag wollte ich den Rückblick ja fast ausfallen lassen. Warum? Fritz und ich hatten nichts geplant, und ich bin quasi auch nichts gefahren 
.
Aber auch solche Wochen gehören dokumentiert – man kann ja nicht immer nur den eitlen Sonnenschein beleuchten.
Schon die letzten zwei/drei Wochen war mein Training doch relativ grenzwertig – oft hat meine Herzfrequenz schon nicht mehr nach der ersten Einheit der Woche reagiert, und die vielen Umfänge (und auch der Reisestress) mit Düsseldorf/Kroatien haben ihr Übriges getan. Da passte es gut, dass ich diese Woche „sozialen Verpflichtungen“ nachgehen musste und an einem großen Familienfest teilnahm. Summa summarum habe ich also die Zeit, die ich üblicherweise auf dem Rad verbringe, diese Woche im Zug verbracht (14h).
Wobei ich sagen muss, dass die Reise Düsseldorf-Bamberg (alleine) die wahre Erholung war (Buch, vom lieben AW geschmierte Brötchen) im Vergleich zur Reise mit zwei Kindern (auf dem Hinweg) noch mit dem pädagogischen Anspruch – wir machen das ohne elektronische Geräte. Auf dem Rückweg wurde die Pädagogik über Bord geschmissen, und wir waren alle happy
.
So, zu dem, was gefahren wurde
:
Mo:-
Di: -
Mi: Concordia Ausfahrt – in der gemütlichen Edition. Bei meinem Hausberg hatte ich allerdings festgestellt, dass meine Beine gut sind und bin den flott gefahren.
Do: -
Fr: -
Sa: -
So: 1h "Vorbelastung" – ich bin ein Zwift-Rennen gefahren. Wie leicht ich mich doch motivieren lasse ^^. Da reichen schon verpixelte Hinterräder.
Also, dieser „Renn“-Modus hat mir wirklich Spaß gemacht, evtl. eine gute Sache für den Winter. Prinzipiell tut es mir eh ganz gut, wenn mich irgendwer aus dem Wohlfühlmodus bringt ^^.
Geplant für diese Woche nochmal wenig:
Mo: 2* 20 min SST
Di: 4h GA
Mi: -
Do: -
Fr: -
Sa: evtl. eine kurze Veranstaltung
So: oder Concordia Sonntagsausfahrt
Habt einen guten Start in die Woche
.Aber auch solche Wochen gehören dokumentiert – man kann ja nicht immer nur den eitlen Sonnenschein beleuchten.
Schon die letzten zwei/drei Wochen war mein Training doch relativ grenzwertig – oft hat meine Herzfrequenz schon nicht mehr nach der ersten Einheit der Woche reagiert, und die vielen Umfänge (und auch der Reisestress) mit Düsseldorf/Kroatien haben ihr Übriges getan. Da passte es gut, dass ich diese Woche „sozialen Verpflichtungen“ nachgehen musste und an einem großen Familienfest teilnahm. Summa summarum habe ich also die Zeit, die ich üblicherweise auf dem Rad verbringe, diese Woche im Zug verbracht (14h)
.Wobei ich sagen muss, dass die Reise Düsseldorf-Bamberg (alleine) die wahre Erholung war (Buch, vom lieben AW geschmierte Brötchen) im Vergleich zur Reise mit zwei Kindern (auf dem Hinweg) noch mit dem pädagogischen Anspruch – wir machen das ohne elektronische Geräte. Auf dem Rückweg wurde die Pädagogik über Bord geschmissen, und wir waren alle happy
.So, zu dem, was gefahren wurde
:Mo:-
Di: -
Mi: Concordia Ausfahrt – in der gemütlichen Edition. Bei meinem Hausberg hatte ich allerdings festgestellt, dass meine Beine gut sind und bin den flott gefahren.
Do: -
Fr: -
Sa: -
So: 1h "Vorbelastung" – ich bin ein Zwift-Rennen gefahren. Wie leicht ich mich doch motivieren lasse ^^. Da reichen schon verpixelte Hinterräder
.Also, dieser „Renn“-Modus hat mir wirklich Spaß gemacht, evtl. eine gute Sache für den Winter. Prinzipiell tut es mir eh ganz gut, wenn mich irgendwer aus dem Wohlfühlmodus bringt ^^.
Geplant für diese Woche nochmal wenig:
Mo: 2* 20 min SST
Di: 4h GA
Mi: -
Do: -
Fr: -
Sa: evtl. eine kurze Veranstaltung
So: oder Concordia Sonntagsausfahrt
Habt einen guten Start in die Woche
- Achtung Windschattenverbot 
).
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