Corona-Hügel-Challenge

[Hirschwies]

Bist du wieder richtig „fit“/in Ordnung?

Körperlich und geistig wohl schon. Nur hat mir der kurze Vorbeiflug am Schwarzen Loch wohl alle Energie aus den Muskeln gesaugt ...

dir eine passende Antwort geben zu können: warum einen Carbon Lenker? Oder anders formuliert- hättest du gerne Zuspruch zum Kauf

Eigentlich eher nicht! Mit einem Carbonlenker würde ja der Wert des Rades dreistellig ... Es liegt ja sogar ein neues Lenkerband in der Werkstatt, wollte ich eigentlich diese Tage ans Trek basteln. Aber nachdem ich die alte Kiste vermutlich bis zum Abflug auf die Insel fahren muss, sollte ich das Lenkerband wohl doch auf den alten Bock pfrimeln.

Schöne Urlaubstage allerseits!

 

[Popa Chubey]

Hömma @SportImAlter.de man postet keine Klarnamen. Mach das wieder weg.

 

[Ausdauerjunkie]

Heute wieder Freiwasserschwimmen.

500 Meter in 25 Minuten?

 

[ronde2009]

500 Meter in 25 Minuten?

Ich weiß, dass war aus der Sicht von Radfahrern eine übermenschliche Leistung, aber so bin ich nun mal. Immer extrem. Wir sind gerade an der Saône und ich überlege, da auch ins Wasser zu steigen. Braucht man da besondere Impfungen?

 

[ronde2009]

Nach den Schwimmversuchen in Tarn und Jonte nun in der Saône foundation! Tee würde ich damit nicht kochen aber zum schwimmen hat’s gereicht.

 

[Teutone]

Nach den Schwimmversuchen in Tarn und Jonte nun in der Saône foundation! Tee würde ich damit nicht kochen aber zum schwimmen hat’s gereicht.

Ich bin auch jederzeit bereit, die Seine leerzutrinken!

 

[KaGro]

@Teutone was ist los bei dir? Feuerwehrfest?

Ich bin begeistert von dem Urlaub- die Schweiz ist so abwechslungsreich
Kurzer Spoilern vorm Wochenbericht- ab 30Grad baut der @AW312 derart ab, dass ich bergauf einen Vorsprung rausfahren kann - dumm nur dass es auf den Pässen immer kühler wird - bis ganz hoch konnte ich den Vorsprung bis dato noch nicht retten (zum Gotthard hoch - hätte es fast gereicht, leider war der Pass 60m höher als erwartet und mein fulminanter Schlusssprint krepierte - hinter der vermeintlich letzten Kurve )

Heute ist der letzte Rad-Urlaubstag- Klausen und Pragelpass - ach ist schon schade diese Gegend wieder verlassen zu müssen.

 

[yokuha]

ab 30Grad baut der @AW312 derart ab, dass ich bergauf einen Vorsprung rausfahren kann

Der Hitzkopf will Dir nur auf den Hintern schauen;-)

 

[pjotr]

@AW312 Dann nächsten Winter Zwift in der Sauna.

 

[Hendrik_aus_e]

Mal was positives….. ich hab abgenommen…. noch leicht Übergewichtig

 

[Hirschwies]

Ich fülle heute den Zuckervorrat fürs Wettkampfradeln mal wieder auf (bei mir ist jegliches Radeln ein Wettkampf gegen mich selbst oder gegen die Umwelt)!

 

[Hirschwies]

@Hendrik_aus_e was machen deine langen Intervalle? Alles easy oder verlierst du Gewicht dabei?

Ich habe heute mal wieder 100er gemacht (ja, ich weiß, es ist ein RR Forum , aber wenn ihr sehen würdet, was ich an meinen Stahlstangen-Lenker gebastelt habe, würdet ihr verhindern, daß ich damit auf die Straße fahre … und mich zum ewigen Laufen verdonnern!)

100er … beim ersten wäre ich fast über meine Beine gestolpert! Schrecklich! Unbeweglich! Jede Faser zwackt!

Beim 10ten war ich dann aber doch „aufgewärmt“ und glatte 5 sec schneller.

Bin gespannt, wie ich morgen aus dem Bett falle …

Einen sommerlich-angenehmen Abend!

 

[Hendrik_aus_e]

@Hendrik_aus_e was machen deine langen Intervalle? Alles easy oder verlierst du Gewicht dabei?

Ich habe heute mal wieder 100er gemacht (ja, ich weiß, es ist ein RR Forum , aber wenn ihr sehen würdet, was ich an meinen Stahlstangen-Lenker gebastelt habe, würdet ihr verhindern, daß ich damit auf die Straße fahre … und mich zum ewigen Laufen verdonnern!)

100er … beim ersten wäre ich fast über meine Beine gestolpert! Schrecklich! Unbeweglich! Jede Faser zwackt!

Beim 10ten war ich dann aber doch „aufgewärmt“ und glatte 5 sec schneller.

Bin gespannt, wie ich morgen aus dem Bett falle …

Einen sommerlich-angenehmen Abend!

Meinst du jetzt 100m oder 100Sekunden? Ich hatte diese Woche schon 1min x 14 bei über 30grad und morgen 4min x 6. Ich verliere aber nur deutlich Gewicht wenn ich aktiviere Marathon Vorbereitung machen mir 60km/Woche. Aktuell nur 40km.

 

[Teutone]

Ich dachte, das hier ist der Thread, in dem man sich nicht für's Abnehmen, sondern für's Futtern auf die Schultern klopft?!

 

[Hirschwies]

sondern für's Futtern auf die Schultern klopft?!

nur Zeitfahrer, die die Schwungmasse nur einmal in Bewegung bringen wollen

Wir Gewöhnliche müssen den Pudding auch die Hügel aufwärts beMÜHEn

 

[Hirschwies]

Meinst du jetzt 100m oder 100Sekunden?

Natürlich 100 m … ich kenne beim Laufen nur Intervalle in Metern, bin halt old-fashioned

Das Gewicht habe ich nur ins Spiel gebracht, weil du deine Abnahme gepostet hattest.

Eigentlich wollte ich ja wissen: Was machen deine langen Intervalle, also die 1000 m, 2000 m, 3000 m? Also die Vorbereitung für deinen 10er.

Na immerhin hat mich dein kürzlicher Post dazu gebracht, auch von meinen Beinen mal wieder ein wenig Tempo zu fordern. Noch nicht sehr wirksam, nicht publizierfähig, aber ein Anfang!

 

[Hendrik_aus_e]

3. Belastungswoche erledigt, Körper und Geist müde. Hatte vorhin auch wirklich keine Lust auf Intervalle. Jetzt ausruhen und Freitag Fußball Spiel. Sollte es mir gut gehen werde ich Samstag ein Sprint Triathlon absolvieren. Soweit der Rückblick und Vorschau.

 

[KaGro]

Finde es immer wieder krass wieviele Einheiten du so in der Woche unterbringst - ich wäre da schon allein zum umziehen zu faul

 

[Hendrik_aus_e]

Finde es immer wieder krass wieviele Einheiten du so in der Woche unterbringst - ich wäre da schon allein zum umziehen zu faul

Ach, Lauf und schwimm Klamotten hab ich immer im Auto griffbereit. Exemplarisch der Donnerstag: 6:30 in der Gruppe, Mittagspause und 20:45 zu Hause eine Runde .

 

[ziag]

ich wäre da schon allein zum umziehen zu faul

...und ich im Übertraining, vom umziehen her