Ich halte mich da ganz einfach an die Kalendertagen, wenn es dir zu wenig ist Bau doch ein Faktor 2x 3x oder 5x ein
. Ansonsten hab ich noch eine leichte Winter Müdigkeit… irgendwie fühle ich noch keine Intervalle. Feedback vom Körper: Ruhe. Ansonsten verdichtet sich mein 1. Saisonziel Anfang April Landesmeisterschaft 10km Straße laufen…
