Lüttich-Bastogne-Lüttich Challenge

[Beelzebub]

Denke ich auch. Um das mal zu verdeutlichen, was die Profis so leisten:
Komplett la Redoute bin ich in ca. 8 Min hochgefahren, NP dabei war: 328W. Entspricht bei mir rund 4,7W/kg

Wg. Wintersachen und Gepäck kommt da natürlich was weniger raus. Der letzte Part über rund 75s lag bei 366W, also rund 5,4W/kg. Pogi hat für den gesamten Aufstieg 4 Min benötigt.

Wenn er oben ist sind wir gerade auf der Hälfte des Anstiegs

 

[Fowi2000]

Moin in die Runde!
Ich bin dieses Jahr auch auf der langen Strecke am Start gewesen. Ich fand es eine rundum gelungene Veranstaltung und die wallonischen Ardennen ein traumhaftes Rennradrevier (auch bei schlechtem Wetter).
Ich bin einen Schnitt von 28,7 km/h gefahren und habe zwei Verpflegungssationen angefahren (die zweite und die bei 200 km).
Bin auch beeindruckt von der Rennradbegeisterung in Belgien, sich bei einen Jedermannrennen bei diesen Wetterbedingungen an die Straße zu stellen, Respekt.
Eine Frage habe ich in die Runde: ich hatte zwei unterschiedliche Höhenmeterangaben, mein Garmin hat 3121 hm angezeigt und auf Strava sind es 4225 hm. Hat jemand die gleiche Problematik? Und welche stimmt jetzt?
Im Internet heißt es, daß der Edge die genaueren Höhenmeterangaben liefert.
Beste Grüße an Rennradgemeinde

P. S.
Wen es interessiert, habe einen kleinen Artikel auf der Internetseite meines Rennrad Vereins RSG Gronau veröffentlicht.

 

[AW312]

Bei meiner Aufzeichnung waren es 4100 HM. Die 3100 erachte ich als viel zu wenig.

 

[KaGro]

Moin in die Runde!
Ich bin dieses Jahr auch auf der langen Strecke am Start gewesen. Ich fand es eine rundum gelungene Veranstaltung und die wallonischen Ardennen ein traumhaftes Rennradrevier (auch bei schlechtem Wetter).
Ich bin einen Schnitt von 28,7 km/h gefahren und habe zwei Verpflegungssationen angefahren (die zweite und die bei 200 km).
Bin auch beeindruckt von der Rennradbegeisterung in Belgien, sich bei einen Jedermannrennen bei diesen Wetterbedingungen an die Straße zu stellen, Respekt.
Eine Frage habe ich in die Runde: ich hatte zwei unterschiedliche Höhenmeterangaben, mein Garmin hat 3121 hm angezeigt und auf Strava sind es 4225 hm. Hat jemand die gleiche Problematik? Und welche stimmt jetzt?
Im Internet heißt es, daß der Edge die genaueren Höhenmeterangaben liefert.
Beste Grüße an Rennradgemeinde

P. S.
Wen es interessiert, habe einen kleinen Artikel auf der Internetseite meines Rennrad Vereins RSG Gronau veröffentlicht.

Wenn der Edge nass wird, kann es passieren, dass der barometrische Höhenmesser nicht korrekt misst

(kann mental ganz schwer sein, wenn jemand ziemlich fertig ist und auf die Resthöhenmeter Angabe statt - die sich quasi stehen bleibt )


Ich fand die Belgier (das Publikum) auch total toll - absoluter Wahnsinn

 

[Scheinregen]

Ich bin einen Schnitt von 28,7 km/h gefahren und habe zwei Verpflegungssationen angefahren (die zweite und die bei 200 km).

Wie sah deine Verpflegung so aus (Menge?)
Ich hatte schon nicht wenig dabei, aber untrainiert viel Zucker reinschaufeln ging phasenweise nicht gut.

Eine Frage habe ich in die Runde: ich hatte zwei unterschiedliche Höhenmeterangaben, mein Garmin hat 3121 hm angezeigt und auf Strava sind es 4225 hm.

Knapp unter 4500 hat Strava vom Garmin übernommen, habe da keine Neuberechnung angeklickt. Das passt zu den Streckeninfos, komisch fand ich nur beim öffnen der Datei in Komoot, dass da unter 4000 standen ...

 

[Fowi2000]

Da ich dieses Jahr auch noch den Ötzi fahre, habe ich schonmal ein wenig getestet. Ich hatte zwei große Flaschen (950ml) mit, eine mit Wasser und eine mit 1000g Race Carb x von Mnstry mit etwas Wasser vermischt. Habe dann jede Std. ca. 100ml vom Race Carb x zu mir genommen (ca. 60g Kohlenhydrate) und je nach Bedarf Wasser getrunken.
Also an den beiden Verpflegungsstationen immer nur Wasser aufgefüllt und weiter ging die wilde Fahrt.
Habe ich sehr gut vertragen und hatte nur ein kleines Tief bei Kilometer 170 bis 190. Vorteil ist halt, ich habe meine komplette Verpflegung in zwei Flaschen und komme damit über das ganze Rennen wenn ich meine Wasserflaschen regelmäßig auffüllen. Also ich war 9:15 Std. unterwegs und hatte am Ende noch 100ml Race Carb X übrig.
Hatte natürlich auch noch Notfallgels mit Koffein dabei, aber die habe ich nicht angefasst. Hätte ich wahrscheinlich auch nicht aus meiner Trikottasche bekommen, weil die Finger so steif und kalt waren. Habe dem ein oder anderen aus unserer Gruppe das Gel aus der Trikottasche holen müssen, weil diese es auch nicht mehr hinbekommen haben.

Wie sah deine Verpflegung so aus (Menge?)
Ich hatte schon nicht wenig dabei, aber untrainiert viel Zucker reinschaufeln ging phasenweise nicht gut.

Knapp unter 4500 hat Strava vom Garmin übernommen, habe da keine Neuberechnung angeklickt. Das passt zu den Streckeninfos, komisch fand ich nur beim öffnen der Datei in Komoot, dass da unter 4000 standen ..

Ok, dann passen die 4225m ja doch ganz gut. War schon etwas enttäuscht als ich die 3121m auf meinem Garmin gesehen habe. Dann kann ich doch ganz zufrieden sein und das unter neun Stunden Ziel beim Ötzi, ist mit ordentlich Training und etwas Glück noch möglich.

Wenn der Edge nass wird, kann es passieren, dass der barometrische Höhenmesser nicht korrekt misst

Das wusste ich noch gar nicht, aber bei dem Regen ergibt das Sinn.
Habe gerade mal google angeschmisssen, liegt wohl an der Bohrung für die barometrische Höhenmessung die sich dann zusetzt.

 

[Beelzebub]

Da ich dieses Jahr auch noch den Ötzi fahre, habe ich schonmal ein wenig getestet. Ich hatte zwei große Flaschen (950ml) mit, eine mit Wasser und eine mit 1000g Race Carb x von Mnstry mit etwas Wasser vermischt. Habe dann jede Std. ca. 100ml vom Race Carb x zu mir genommen (ca. 60g Kohlenhydrate) und je nach Bedarf Wasser getrunken.
Also an den beiden Verpflegungsstationen immer nur Wasser aufgefüllt und weiter ging die wilde Fahrt.
Habe ich sehr gut vertragen und hatte nur ein kleines Tief bei Kilometer 170 bis 190. Vorteil ist halt, ich habe meine komplette Verpflegung in zwei Flaschen und komme damit über das ganze Rennen wenn ich meine Wasserflaschen regelmäßig auffüllen. Also ich war 9:15 Std. unterwegs und hatte am Ende noch 100ml Race Carb X übrig.
Hatte natürlich auch noch Notfallgels mit Koffein dabei, aber die habe ich nicht angefasst. Hätte ich wahrscheinlich auch nicht aus meiner Trikottasche bekommen, weil die Finger so steif und kalt waren. Habe dem ein oder anderen aus unserer Gruppe das Gel aus der Trikottasche holen müssen, weil diese es auch nicht mehr hinbekommen haben.



Ok, dann passen die 4225m ja doch ganz gut. War schon etwas enttäuscht als ich die 3121m auf meinem Garmin gesehen habe. Dann kann ich doch ganz zufrieden sein und das unter neun Stunden Ziel beim Ötzi, ist mit ordentlich Training und etwas Glück noch möglich.

Das wusste ich noch gar nicht, aber bei dem Regen ergibt das Sinn.
Habe gerade mal google angeschmisssen, liegt wohl an der Bohrung für die barometrische Höhenmessung die sich dann zusetzt.

Definitiv über 4000hm. Wenn du Strava Nutzer bist kannst du dort die HM korrigieren lassen

 

[Teutone]

Insbesondere bei so widrigen Wetterlagen, dazu noch morgens los, spät zurück, welliges Auf und Ab, da spielt die barometrische Höhenmessung gern Lapaloma. Sieht man insbesondere hier im Flachen dann immer gut, wenn man angeblich stundenlang nur bergauf oder nur bergab gefahren ist.

 

[virenque]

Dieser Radmarathon kommt nicht mehr für mich in Frage. Ursprünglich lebte diese Veranstaltung vom 'Spirit' des am nächsten Tag stattfindenen Profi-Radrennen. Da jetzt aber in der Streckenführung die berühmten Steigungen Stockeu, Haute-Levée, und Cote Rosier raus genommen wurden hat diese Veranstaltung ihren Reiz verloren und hat nix mehr mit dem Profirennen gemeinsam. Schade.

 

[Philmow]

Dieser Radmarathon kommt nicht mehr für mich in Frage. Ursprünglich lebte diese Veranstaltung vom 'Spirit' des am nächsten Tag stattfindenen Profi-Radrennen. Da jetzt aber in der Streckenführung die berühmten Steigungen Stockeu, Haute-Levée, und Cote Rosier raus genommen wurden hat diese Veranstaltung ihren Reiz verloren und hat nix mehr mit dem Profirennen gemeinsam. Schade.

das sehe ich ähnlich. War eine nachhaltige Erfahrung und kann man ruhig machen, aber aufgrund der streckenänderung und meiner etwas längeren Anreise müsste ich nicht unbedingt nochmal an den Start. Wer in der Nähe wohnt kann sich das Ding trotzdem gönnen. Preis Leistung finde ich vergleichsweise Ok