Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

[jochbau]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Ja, in Ordnung. Aber oberhalb von Schapdetten hätte ich euch eingentlich fahren lassen sollen.

meine Argumente für den "Kaffeegang" will ja keiner hören:heul:

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Soll ich welchen für heute einfüllen

 

[tobi82]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Die Polen sind zurück!

Ein Beispiel wie Diskussionen ausarten..Herrlich, diese osteuropäischen Muttersprachler..

Wie war denn euer 180 km Trip?

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Waren schließlich bei mir 196,3 km. Ich fands angenehm, vor allem, nachdem mir die 65 km am Samstag sooo schwer gefallen sind ... geht doch nix über eine gelungene Regeneration
Kleiner Verfahrer in Ibbenbüren wg. U23-Rennen, und wg Schützenfestumzug in Bippen (kennt kein Mensch Aber sollen die anderen mal berichten, hab nur den Scout gemacht ...
Für die Statistik: ich komm auf sagenhafte 762 hm.

 

[DiMeola]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Ich habe noch irgendwie 201km zusammengekleckert
Mein Fazit: Sehr schöne Strecke. Sehr ausgeglichene Gruppe ( bis auf Muskelkater, der hatte irgendwas im Kaffee heute morgen. Der wär die Runde auch nochmal gefahren, hatte ich das gefühl ) Und das Tempo war auch sehr passend. Höchstens die erste halbe Stunde nach der Pause war ein bisl fix!
So, ich bin jetzt raus, werde den Rest des Tages mit Stoffwechseln verbringen.

 

[bomm3l]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Danke, DiMeola. Das war sehr diplomatisch mit dem "ausgeglichen". Was der Muskelkater eigentlich immer zu viel hatte, war bei mir stellenweise zu wenig vorhanden.

Ansonsten kann ich mich auch nur dem gesagten anschließen. Schöne Runde, ab und an knackiger Gegenwind, Tempo war fast immer ok. Nach der Pause war es anfangs schon recht heftig wieder den richtigen Tritt zu finden.

 

[tobi82]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

wessen fetter hintern ist denn auf dem bild im weg?

war selber heute 110 km unterwegs, jedoch schnitt 34. also mal wieder etwas brettern, dafür gestern in 4 stunden sagenhafte 70 km gefahren (pause von ca 45 minuten inclu).

hatte aber auch meine freundin mit meiner alten schwarzen bestie dabei..
die hat sich fürs erste mal wacker geschlagen. serpentine mit 14 km/h hoch.

gut, hab ein bisschen geholfen...aber nur ein bisschen..

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Meiner :droh: nicht fett - kräftig ... aber werd du erst mal 20 Jahre älter.

 

[bomm3l]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Fetter Hintern? Da fühle ich mich immer gleich angesprochen. Ist vererbt, kann ich nichts für und gegen machen.

 

[muskelkater]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Ich habe noch irgendwie 201km zusammengekleckert
Mein Fazit: Sehr schöne Strecke. Sehr ausgeglichene Gruppe ( bis auf Muskelkater, der hatte irgendwas im Kaffee heute morgen. Der wär die Runde auch nochmal gefahren, hatte ich das gefühl ) Und das Tempo war auch sehr passend. Höchstens die erste halbe Stunde nach der Pause war ein bisl fix!
So, ich bin jetzt raus, werde den Rest des Tages mit Stoffwechseln verbringen.

ne,ne die runde wär ich auf keinen fall nochmal gefahren. sorry, aber
ich hatte meiner frau versprochen das ich gegen 16h zurück sein wollte. nachdem das mal gar nicht mehr klappen sollte musste ich ein wenig auf die tube drücken. da habt ihr doch sicherlich verständnis für, oder?:love:

ansonsten war die strecke sehr schön, tempo war angenehm (bin selten nach 197km so entspannt zuhause angekommen), mäßiger wind und die sonne kam später auch noch dazu.

 

[DiMeola]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

ne,ne die runde wär ich auf keinen fall nochmal gefahren.

Das ist beruhigend zu hören Aber vielleicht kannst du es auch einfach besser vertuschen, wenn es dir nicht mehr so gut geht. Du wirktest jedenfalls noch recht frisch. Ich klinge ja schon ab Puls 150 wie ein Walross mit chronischer Bronchitis
Aber eigentlich habe ich mich nach dem Tankstop auch wieder sehr gut gefühlt. Wenn Z2!s pädagogische Maßnahme, die Rieselfelder zu umgehen, nicht gewesen wäre, hätte ich bestimmt auch nochmal mit den Ketten gerasselt!

 

[muskelkater]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

mir ging es auch noch gut, normalerweise wenn man mich lässt, fahre ich eigentlich immer gerne vollgas und quälle mich dann bis zum ende irgendwie durch. das macht natürlich meistens keinen sinn und in einer gruppe sowieso nicht, steh ich aber drauf. meine mitfahrer meistens weniger.
da wir gestern aber sehr gesittet unterwegs waren hatte ich halt noch ein bischen reserve. dachte ich von dir eigentlich auch als wir beide richtung gelmer steuerten!
na okay, nächstes mal fahren wir dann doch bis zum heidekrug.

 

[jochbau]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

mir ging es auch noch gut, normalerweise wenn man mich lässt, fahre ich eigentlich immer gerne vollgas ...

deshalb klappt das bei uns mit dem Regenerationstraining auch nicht so richtig . Müssen wir bis April daran arbeiten

na okay, nächstes mal fahren wir dann doch bis zum heidekrug.

wäre ich auch dafür. Obwohl ich ja mit KK gegen Euch keine Schnitte haben werde. Aber bald ist sie ja wieder runter.

War aber ne nette Runde inkl. Fahrern. Wenn ich beim SURM nach 200km auch noch so fit bin, kann ich die restlichen 30km als Zeitfahren absovieren. Allerdings wäre dann was falsch gelaufen ....

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Ich wäre auch noch weiter gefahren, wenn es gleichmäßig gewesen wäre. Insofern hätte ich auch die 200 km voll machen sollen hatte aber schlicht keine Lust mehr ...

Aber einen Sprint, nee, konnte ich gut drauf verzichten. Außerdem wäre ja niemand unter uns Fünfen gewesen, den ich hätte hinter mir lassen können

Hauptsache, heil wieder zu Hause, Wetter hat gestimmt, nicht grob verfahren und alle letztlich zufrieden

 

[bomm3l]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

So, heute ist Freitag. Folglich sollte morgen dann Samstag sein. Von oben soll es laut Wetterbericht sogar halbwegs trocken bleiben.

Wie schauts aus? Übliche Samstagsausfahrt?

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Gut zwei Stunden, nicht übertreiben eben

 

[muskelkater]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

ja dann wollen wir morgen mal wieder die übliche runde drehen, bin dabei.
gut zwei stunden, nicht übertreiben eben:lol:

 

[tobi82]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

das war doch heute mal wieder nett. hat spaß gemacht!
der giro kann kommen!

 

[Defender]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Moin,
ich war dann heute mal wieder mit den MTB'lern 3,5 Std. im Teuto. Tecklenburg / Bad Iburg und zurück. Morgen dann etwas ruhiger mit den RSF-Leuten von Coerde aus los.

Gruß Uwe

 

[Z2!]

AW: Münster, samstags 13 h ab Feuerwache

Etwas zu schnell - waren 0,8 km/h über dem angekündigten Schnitt, also 32,8 km/h. Müssen uns mal ein bisschen zurückhalten :lol:
Hat aber jovel Spöks gemacht

Der Tobi kommt mit seiner neuer Leeze noch nicht klar. Auf jeden Fall hat er mit seinen Laufrädern sich direkt 'nen Platten geholt.

... zusammenrollen am Longinus:

Irgendwer morgen zu Lohmann? Soll ja trocken bleiben ...