• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Mein Weg zum Ironman 2008 ***

AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Heute morgen 85km mit Adrenalino ( :daumen: ) zusammen die Ironmanrunde abgeradelt - 3:15h/ 26.50 Durchschnitt/ Vmax 60.24/ Hfmax 166/ Hfdurch 119 - sehr gute Bedingungen (bis auf etwas Wind Richtung Friedberg) :D
....danach gleich (10min Pause) 55min Laufen/ 9.10km/ HFmax 176/ HFdurch 159

Noch 5 Tage bis Ferropolis


und​

Noch 35 Tage bis Frankfurt​
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Noch 4 Tage bis Ferropolis

und

Noch 34 Tage bis Frankfurt


Wassertemperatur Langener Waldsee
2. Juni 2009
19°C​

Heute mittag: Tria Bike zum Schaltung einstellen und Durchchecken in die Werkstatt gebracht
Heute abend: 50km an der Nidda und dem Main entlang gefahren - zusammen mit nem Arbeitskollegen nen Biergarten in FFT-Hoechst angesteuert - gaaaaanz easy :D
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Noch 4 Tage bis Ferropolis

und

Noch 34 Tage bis Frankfurt


Wassertemperatur Langener Waldsee
3. Juni 2009
19°C


Heute: Tapering für Samstag....also nix gemacht :D Habe meine Wettkampfausrüstung hergerichtet, da ich morgen in meine Heimat fahre, um dann Freitag zusammen mit meinem Dad Richtung Irontown aufzubrechen.

Ach ja....da war ja noch was....habe heute alle Startinfos für meinen Staffelstart in Roth bekommen. Skandal! Ich muss in der letzten Welle starten...naja....da muss ich wohl das Feld von hinten aufrollen :D tstststs....immer das gleiche :eyes:
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

"uns Cube" war heut noch nicht hier ,liegt wahrscheinlich sturzbetrunken in der Ecke und läßt seine Geburtstagsgäste alleine feiern .
"Wünsche dicke Beine und immer ordentlich Gegenwind "oder wie war das :D:D:bday_2::bday_2::bday_2::geschenk:
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Hi cube04,
auch von mir alles Gute zum Geburtstag und weiterhin so eine gute Motivation.
Viel Erfolg morgen bei dem MD Triathon in Ferropolis.
Gruß
triduma;)
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Danke, Danke, Danke für die ganzen Glückwünsche!!
:):):):)
Ich hoffe ja immer noch, das ich mit jetzt 29 meine "guten" Jahre noch vor mir habe....:D

Gestern war der ITT....Irontown Triathlon in Ferropolis.
Ich bin am Freitag (Vortag des WK's) mit meinem Vater angereist - schon auf der Zufahrt zum WK-Gelände sind mir die schönen langen Straßen aufgefallen - das machte gleich noch mehr Lust auf den Radsplit.
Wir mussten dann auch bereits Freitag das Rad einchecken. War sehr komisch, da die Regel herrschte "First come, Firts serve" - es gab keine Einteilung, wo man das Rad hinstellen musste - das konnte jeder selbst entscheiden :eek: Naja.....egal....Rad eingecheckt und Richtung Pastaparty. Der nächste Schock: auch Athleten sollten 5€ für die Pasta bezahlen. Wo gibts denn sowas? Fand ich ehrlich gesagt ne Frechheit für ein Startgeld von 95€. Daumen runter!
Wir haben dann am Zelt den Grill angeschürt; ich hab ein paar Bratwürste gegessen und ein "Beruhigungsbier" getrunken. :D Ach ja, Wettkampfbesprechung war auch noch....dort wurde aber nix aufregendes erzählt.
Samstag früh dann um 07.00 aus dem Schlafsack raus und Richtung Wechselzone. Mann muss schon sagen, das die Location richtig geil war. Die Wechselzone, Wendestrecke Rad & Lauf, Campingpatz etc. war alles sehr zentral gelegen. Ganz zu schwiegen von der Kulisse: als altes Berbaugebiet standen dort 5 Megabagger rum, die sehr beeindruckend waren (Fotos folgen!).
Nachdem mich dann Frank G. ( :wink: ) aufgabelt hat, sind wir zusammen auf die Suche nach Kochi22. Nachdem wir sein Hammerbike (Kochi hatte sich ein paar Meter neben Sandra Wallenhorst eingecheckt :D ) gesehen haben, haben wir zu Dritt ein paar Takte gewechselt, und auf gings ins Wasser (Landstart). Es musste eine "4" mit Bojen als Eckpunkte geschwommen werden. Ich persönlich fand die Orientierung sehr sehr schwierig, da ich einige Minuten (speziell auf den langen Geraden) keine Orientierungspunkte zu sehen bekam. Vom Gefühl her bin ich defitiv länger als 1900m geschwommen, was meine Zeit von 41 Minuten belegt. Ich hatte eigentlich mit 37/38min gerechnet.
Ab aufs Rad und raus auf die Radstrecke. Topfeben aber nicht zu unterschätzen. Es gab 2-3 Passagen, auf denen der Wind wie ne Rakete geblasen hat. Trotz vollem Kraftaufwand kam ich dort nicht über 28 km/. Zum Glück kam kurz vor dem Wendepunkt (3x30km) ein TRAUM-Stück, auf dem ich 7km ca. zwischen 37 und 40 km/h fahren konnte. Bin dann nach 2:36h mit nem 34.4er Schnitt vom Rad und war auch sehr zufrieden damit. Während der ersten Runde war ich nur am Überholen und hatte richtig die Hose voll, das ich von einem Kampfrichter verwarnt worden würde (obwohl ich kein Lutscher bin und fair fahre...was hätte ich als guter Radfahrer vom Windschattenfahren?) - da gab es echt oft brenzlige Situationen. Naja....während der 2ten Runde hat sich das Feld auseinandergezogen und es war ein faires, sauberes Rennen! :daumen:
Ach ja...ich musste ja auch noch Laufen :o Es musste eine 7km-Schleife (je 3.5km zu nem Wendepunkt) gelaufen werden. An sich sehr kurzweilig und angenehm. Nach ca. 4km kam mir Kochi entgegen, der wohl kurz vor mir vom Rad gestiegen sein muss. Kurz vor Ende der ersten Runde lief Frank dann zu mir auf. Kurz geplaudert und ab dafür.....:D
Lange Rede, kurzer Sinn....2:32 für den HM mit einer Gesamtzwit von 06:01. Bin damit sehr zufrieden. Schulnotenmäßig geb ich mir für den Schwimmpart ne 3, Radeln ne 2 und Laufen ne 4.
Noch 3 Kritikpunkte an der Veranstaltung - beim letzten Wendepunkt gab es nix mehr zu Trinken! :eek: Ich hatte zu dem Zeitpunkt einen Mitläufer der total ausgetickt ist und rumgebrüllt hat wie ein Irrer. :(
Desweiteren gab es während des Laufens keine KM-Markierungen. Ganz schlimm - ich musste mich quasi mein Tempo auf die 3.5km Abschnitte hochrechnen.
Auf der Laufstrecke gab es auch keine klare Abtrennung zwischen den sich entgegenkommenden Läufern - jeder lief rum wie es ihm passte. Auch das war nicht so der Brüller.
Im Großen und Ganzen kann man sagen, das die Veranstaltung sehr viel Potenzial hat, aber natürlich als Premierenveranstaltung noch einige Kinderkrankheiten hatte. Es lohnt sich aber definitiv sich dorthin auf den Weg zu machen....die Veranstaltung hat Zukunft!

Fotos folgen heute abend noch.....

Haut rein,

cube04
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Hi Cube!

Na dann auch noch von mir nachträglich herzliche Glückwünsche! :bday_2:

Da haben wir uns ja gestern gesehen, und ich wuste nix von deinem B-day. :o
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Hi cube04,
sehr schöner Bericht vom Triathlon. Da hat man gleich einen Eindruck von der Veranstaltung.
Und ja, mit 29 Jahren hast Du deine besten Triajahre noch vor Dir wen Du dabei bleibst. Ich kenne einige die haben ein paar Jahre Triathlon gemacht und dann wieder komplett aufgehört.
Gruß
triduma;)
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

So...und hier noch Fotos von gestern:

Einer dieser Megabagger:

051.JPG


BikeCheckIn am Samstag:

077.JPG


Finish (mit dem verdienten Sieger-Weissbier...alkoholfrei natürlich)

098.JPG
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Hmm, d.h. daß ich mit meinen 39 Jahren das beste also schon hinter mir habe :eek: :heul: :D quasi des wird nix mehr :lol:

Hi Adrenalino,
schau dir mal in den Ergebnislisten die schnellen Zeiten der M45 und M50 an. Da wären viele von den jüngere froh wenn sie mithalten könnten.:D
Da siehst Du das man auch im etwas höheren Alter sehr schnell sein kann.
Gruß
triduma;)
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Ach ja....hätte ich fast vergessen:
Habe ich nicht beim ITT eine Gelbe Karte/ Verwarnung bekommen? :eyes:
Beim Wechsel Rad/Laufen habe ich meinen Helm schon über dem "zum Platz hinlaufen" aufgemacht....durfte ich offensichtlich nicht. Nachdem ich meinen Helm hingelegt habe, kam ein (aber sehr netter) Kampfrichter und hat mir die Karte vor die Nase gehalten. Der Helm darf erst am Platz geöffnet werden. Naja...passiert....:)
 
AW: Mein Weg zum Ironman 2008 ***

Ach ja....hätte ich fast vergessen:
Habe ich nicht beim ITT eine Gelbe Karte/ Verwarnung bekommen? :eyes:
Beim Wechsel Rad/Laufen habe ich meinen Helm schon über dem "zum Platz hinlaufen" aufgemacht....durfte ich offensichtlich nicht. Nachdem ich meinen Helm hingelegt habe, kam ein (aber sehr netter) Kampfrichter und hat mir die Karte vor die Nase gehalten. Der Helm darf erst am Platz geöffnet werden. Naja...passiert....:)

Japp, da hat er Recht. Wenn die Jungs mal so streng auf der Strecke wären.
Bei mir war am WE mal wieder inoffizielles Windschattenfahren. :eyes: Wie ich so was hasse. Ich fahr'd dann ja immer Schlangenlinien oder geb noch mal kurz ein paar mehr Watt dazu. Der geilste Kommentar dazu war bisher: "Ey sei doch nicht so. Bin ja auch etwas älter" :eyes:
 
Zurück