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Nichts geht mehr seit fast 3 Wochen

Wenn es regelmäßig im Frühling kommt, könnte es nicht auch an einer Pollen Allergie liegen?
 
Es muss nicht zwingend eine Allergie sein. Die vermehrte Pollen- und derzeit z.B. auch Saharastaub-Belastung macht auch Nicht-Allergikern zu schaffen, da diese Fremdstoffe in der Masse die Schleimhäute reizen. Insbesondere wenn noch dazu ein starker Wind weht und viel Stoffe transportiert macht es sich bemerkbar.
 
Ich bin in Sachen Allergien nicht sehr bewandert. Vor einigen Jahren wurde ich mal gegen viele Sachen getestet, alles negativ. Müsste bei man bei Heuschnupfen nicht auch "Schnupfen" haben? Meine Atemwege sind auf jeden Fall komplett frei und die Augen jucken auch nicht.
 
solution85 schrieb:
Mal ein Update für eventuell interessierte. Es geht zum Glück Berg auf. Gerade am Wochenende gabt es sogar einen kleinen Schub, der sich scheinbar in der HRV widerspiegelt. Der Ruhepuls ist aber leider unverändert leicht erhöht. Leistung ist gefühlt gar nicht so stark gesunken, aber generell ermüdet die Muskulatur relativ früh, weshalb ich mir die ganz langen Sachen bisher geschenkt habe.
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Deine Postings erwecken den Eindruck, dass du irgendwelchen Hf-Messwerten zu große Beachtung schenkst. Weder HRV noch Ruhepuls sind - wie @Teutone ja schon andeutet - vollkommen zuverlässige Indikatoren für deinen Zustand. Ich würde die Selbstbeobachtung der Hf-Indikatpren eine Weile einstellen. Datenanalyse im Training ist wichtig aber man darf sich auch nicht zu sehr davon einnehmen lassen. Für manche Variationen gibt es schlicht keine transparente und nachvollziehbare Erklärung.
 
pjotr schrieb:
Deine Postings erwecken den Eindruck, dass du irgendwelchen Hf-Messwerten zu große Beachtung schenkst. Weder HRV noch Ruhepuls sind - wie @Teutone ja schon andeutet - vollkommen zuverlässige Indikatoren für deinen Zustand. Ich würde die Selbstbeobachtung der Hf-Indikatpren eine Weile einstellen. Datenanalyse im Training ist wichtig aber man darf sich auch nicht zu sehr davon einnehmen lassen. Für manche Variationen gibt es schlicht keine transparente und nachvollziehbare Erklärung.
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Nein, ich hatte zuvor auch schon geschrieben, das die Werte für mich irgend wie keinen Sinn ergeben. Allerdings wurde halt auch nach den Werten gefragt, deshalb liefere ich sie auch inklusive meiner subjektiven Wahrnehmung.

Dr. M.Ferrari schrieb:
der kopf …der kopf..
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Was meinst du damit?
 
pjotr schrieb:
Deine Postings erwecken den Eindruck, dass du irgendwelchen Hf-Messwerten zu große Beachtung schenkst. Weder HRV noch Ruhepuls sind - wie @Teutone ja schon andeutet - vollkommen zuverlässige Indikatoren für deinen Zustand. Ich würde die Selbstbeobachtung der Hf-Indikatpren eine Weile einstellen. Datenanalyse im Training ist wichtig aber man darf sich auch nicht zu sehr davon einnehmen lassen. Für manche Variationen gibt es schlicht keine transparente und nachvollziehbare Erklärung.
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Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, aus alten Polar Uhr Zeiten und ich damals auch immer auf die HRV geschaut habe, dass ich am Tag drauf, als die HRV im tiefroten Bereich war, häufig Bestzeiten im Wettkampf gelaufen bin. Normalerweise hätte man ein paar Ruhetage angesetzt.
 
solution85 schrieb:
Nein, ich hatte zuvor auch schon geschrieben, das die Werte für mich irgend wie keinen Sinn ergeben. Allerdings wurde halt auch nach den Werten gefragt, deshalb liefere ich sie auch inklusive meiner subjektiven Wahrnehmung.


Was meinst du damit?
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Du trainierst wahrscheinlich zu viel, zuviel druck, falsche Erwartungen .Das ist ein Hobby das man gerne ehrgeizig aber auch mit spaß angehen sollte.
 
solution85 schrieb:
Ich bin in Sachen Allergien nicht sehr bewandert. Vor einigen Jahren wurde ich mal gegen viele Sachen getestet, alles negativ. Müsste bei man bei Heuschnupfen nicht auch "Schnupfen" haben? Meine Atemwege sind auf jeden Fall komplett frei und die Augen jucken auch nicht.
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"Augenjucken" und "Nase zu" sind nur die deutlichen Anzeichen. Bisschen Kribbeln in der Nase, im Rachen und Niesen genauso.
Allergien drehen Dir jedoch schon viel früher die Luft durch ein Verengen der Atemwege aufgrund Anschwellen der Schleimhäute zu. Außerdem beschäftigen sie dein Immunsystem, was dadurch schon zu "Schlappheit" führt. Das wird vor allem auch nicht durch mehr Schalf besser.
 
michnus schrieb:
Entschuldigt die blöde Frage, aber was heißt HRV?
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Ist das Gleiche wie die HFV (Herzfrequenzvariabilität). 😉

Und wenn das auch ne blöde Antwort war.. die durchschnittlicher Herzfrequenz, also Schläge pro Minute, ist das Eine. Hier geht es darum, wie unterschiedlich lang jeweils die Pausen zwischen den einzelnen Schlägen sind, daraus kann man halt Dinge deuten. Ganz grob: In Ruhe ist es gut, wenn die Schläge möglichst ungleichmäßig, unrhythmisch, kommen; unter Belastung wird es dann immer gleichmäßiger, die Abstände möglichst gleich. Sind schon ohne Belastung die Abstände immer genau gleich, dann ist das ein Zeichen mangelnder Erholung oder sonstiger Probleme.
 
Wiki sagt, das heißt so, und Wiki hat laut ChatGPT immer Recht. Ich mag aber auch lieber den Begriff "Herzrhythmusvariabilität". Hauptsache kein Englisch, das finde ich nur noch cringe, wie das in Threads und Social Media überhand nimmt.
 
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