Und wo bekommen dann die ganzen Vegetarier / Veganer ihr Creatin her ?
Dachte immer der Körper stellt das zumindest in ausreichendem Maße selbst her.
Creatinmangel halte ich auch für extrem unwahrscheinlich .
Es ist auch nicht verwerflich Erfahrungsberichten erstmal grundsätzlich kritisch gegenüber zu stehen.
Es gibt ja ganze Industriezweige, die nur darauf basieren, dass sich Menschen einbilden irgendwas zu merken.
Nach meinem Sturz am 29.April hatte ich durch umbiegen des Handgelenks rechts einen Ganglion entwickelt.
Kapsel gerissen , flüssigkeit ausgelaufen, bildet so ne hässliche Beule.
Eine Freundin von mir hatte das ebenfalls , allerdings wohl irgendwie nach dem Kickboxen (zartes Ding... vermutlich weggeknickt)
Sie hat mir erzählt dass sie das Ding mit Globuli wegbekommen hat. Immer fleißig irgendwelche Globuli genommen und eines morgens ist sie aufgewacht und es war weg.
Und auch wenn ich nicht drann glaube , bei ihr hats gewirkt.
Ich war sehr gespannt wie ich es ohne Globuli wegbekommen würde
Hatte nach 3 Wochen nen Termin beim Arzt, der es aufstechen wollte und absaugen.
1 Tag vorher ist es von selbst geplatzt und war weg. Konnte den Termin absagen.
Nicht immer ist der vermeintliche Zusammenhang auch der tatsächliche .
Die gute Lady hat sich vermutlich im schlaf irgendwie draufgelegt und das Ding ist geplatzt.
Zu Kreatin kann ich nur meine Selbsterfahrung berichten
Hab es 2 Jahre im Sportstudium duchgehend supplementiert.
Folge war ne Menge Wasser im Biceps.
Ansonsten keine messbare Veränderung.
Erstaunt war ich da angeblich der Biceps gar nicht so viel Wasser ziehen sollte angeblich.
Der war bei mir aber wie nen Wasserbalon während der Kreatinsupplementierung.
Bin kein Fan
Wenn du dich aber erstmal besser fühlst ist das ja schon super.
Nur vielleicht auch noch Augen und Ohren offen halten ob sonst irgendwas anders ist als sonst
