Ich hatte 2,8W/kg, Runde 7-9 leicht angesäuert und dann noch einmal alles gegeben auf den beiden letzten Runden. Da komme ich aber diesmal wahrscheinlich nicht hin, bin gespannt, Leistungstest.Bin ich mit 2,4 W/kg gefahren. Das waren noch Zeiten, als es eher den Charakter einer Gruppenfahrt hatte. Morgen wird das doch bestimmt ein Gemetzel.
Ich weiß es leider nicht mehr genau. Mein Gewicht war zu der Zeit vermutlich um die 10kg mehr. Hab das zu der Zeit noch nicht so ernst gesehen - war ja auch mein Anfang mit dem Indoorkram und irgendwie komme ich da auch nicht von weg.Bin ich mit 2,4 W/kg gefahren. Das waren noch Zeiten, als es eher den Charakter einer Gruppenfahrt hatte. Morgen wird das doch bestimmt ein Gemetzel.
2,95 W/kgIch weiß es leider nicht mehr genau. Mein Gewicht war zu der Zeit vermutlich um die 10kg mehr. Hab das zu der Zeit noch nicht so ernst gesehen - war ja auch mein Anfang mit dem Indoorkram und irgendwie komme ich da auch nicht von weg.
Mal schauen was wir dann 2025 machen. Da müssen wir uns Gewichte um die Knöchel binden und das Rad am Boden andübeln.
Nee, hab doch bei Dir nachgeschaut. Dann hast Du damals mit dem Gewicht gemogelt.
Hab mir das nicht so genau gemerkt. Bin nur erschrocken als letzten Spätsommer / Herbst die Waage 66kg angezeigt hatte.
Nee, war nur ein Scherz, Du kannst doch selber in die Einheit reinschauen.Mhhh, das Gewicht bei Rouvy passt, das wurde schon immer gepflegt. Selbstmanipulation brauch ich nicht - ich weiß das ich der Beste bin.... ....... ..... wenn kein anderer da ist.
Hatte ich im Dezember 2021 schon abgenommen?
Macht nix, ich finde das sogar gut, da kann man (ich) schön sehen, wie im Alter die Leistung nachlässt.Brauchbare Strecken zu finden welche Mittwoch-Jungfräulich sind ist schwer. Ich beschränke mich da auf AR Strecken. Da sind wir das Angebot von Rouvy im Prinzip durch. Ich sehe da in der nächsten Saison noch mehr Wiederholungen auf uns zukommen. Was den Vorteil hat, dass man die Bremspunkte bereits kennt
Ich Merk mir das nie ist immer wie beim ernsten malBrauchbare Strecken zu finden welche Mittwoch-Jungfräulich sind ist schwer. Ich beschränke mich da auf AR Strecken. Da sind wir das Angebot von Rouvy im Prinzip durch. Ich sehe da in der nächsten Saison noch mehr Wiederholungen auf uns zukommen. Was den Vorteil hat, dass man die Bremspunkte bereits kennt
Manchmal sieht man der Wald vor..........Nee, war nur ein Scherz, Du kannst doch selber in die Einheit reinschauen.
Jens fährt glaube ich ein KICKR Bike.
Ach so.
Der Trick ist folgender: Vorher richtig warm fahren, dann am Start All Out, dann den Windschatten nutzen, nicht abreißen lassen, und dann das Tempo für eine Stunde halten. Alle fahren hier so, alle! Alle bekloppt!
und am Ende Alle absprinten und danach hier jammern, dass man nicht gut drauf war und schlechte Beine hatte.Der Trick ist folgender: Vorher richtig warm fahren, dann am Start All Out, dann den Windschatten nutzen, nicht abreißen lassen, und dann das Tempo für eine Stunde halten. Alle fahren hier so, alle! Alle bekloppt!
Ich nicht. Stehe immer kalt am Start.Der Trick ist folgender: Vorher richtig warm fahren, dann am Start All Out, dann den Windschatten nutzen, nicht abreißen lassen, und dann das Tempo für eine Stunde halten. Alle fahren hier so, alle! Alle bekloppt!
