RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2024

[stetre76]

so, nach turbulenteren 2 Wochen inkl. Dienstreise (Istanbul mit 2 Läufen), kann ich auch wieder was beitragen...
+59,7km

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 232,8
Knieling: 59,5
ZojiLa: 34,5

 

[Rollerer]

Trägt jemand Einlegesohlen von Curex oder Solestar in den LAUFschuhen und kann von seinen Erfahrungen berichten?
Danke.

Auch hier nochmal nachgefragt.

 

[Günni2703]

+14,6

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 59,5
ZojiLa: 34,5

 

[BernieMoves]

6,95 + 11,36 + 11,17 bisher.

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 59,5
ZojiLa: 34,5
BernieMoves: 29,48

 

[Ausdauerjunkie]

Mühsam, ist das richtige Wort.
Muss mich zurückkämpfen, meine Fußprobleme liesen jetzt 2 Läufe (nach 3 Monaten Pause) zu.
+ 7

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 59,5
ZojiLa: 34,5
BernieMoves: 29,48
Ausdauerjunkie: 7

 

[Rollerer]

14,2

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 73,7
ZojiLa: 34,5
BernieMoves: 29,48
Ausdauerjunkie: 7

Willkommen @BernieMoves und @Ausdauerjunkie .

 

[Ausdauerjunkie]

+ 5

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 73,7
ZojiLa: 34,5
BernieMoves: 29,48
Ausdauerjunkie: 12

 

[BernieMoves]

Ein bisschen angeschlagen, deshalb heute nur + 5,27

steel234: 265,4
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Günni2703: 247,4
Knieling: 73,7
BernieMoves: 34,75
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Günni2703]

+14,4

steel234: 265,4
Günni2703: 261,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 73,7
BernieMoves: 34,75
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Rollerer]

steel234: 265,4
Günni2703: 261,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 80
BernieMoves: 34,75
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Günni2703]

+14

steel234: 265,4
Günni2703: 275,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 80
BernieMoves: 34,75
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[BernieMoves]

+ 6,39

steel234: 265,4
Günni2703: 275,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 80
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Günni2703]

+11

steel234: 265,4
Günni2703: 286,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 80
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Martin67]

Heute erst den Thread entdeckt, sorry

steel234: 265,4
Günni2703: 286,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 80
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Rollerer]

Landschaftslauf

steel234: 265,4
Günni2703: 286,8
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[steel234]

Bei mir läuft es weiterhin nicht so rund. Nachdem ich letzte Woche Wadenprobleme hatte und fast nur mirm Rad unterwegs war hat mich am Wochenende von Sonntag auf Montag irgendein mysteriöser Virus aufgesucht. Nachts Schüttelfrost, tagsüber krasse Kreislaufprobleme, Fieber, extreme Schwäche. Wollte am Dienstag zum Arzt - nun ja, am Dienstag früh war davon bis auf etwas unwohl im Bauch nichts mehr und nachmittags alles ganz normal.
Hat sich wie Express- Corona 3.0 angefühlt.

Heute war ich vorsichtig kleine Runde langsam im Park drehen um zu gucken was der Körper so macht. Interessant - Puls um die 130-135, 5 er Pace, aber die Lunge hat gebrannt die ersten 3 km.
Wtf

Wie dem auch sei, +12,1 im Schneckentempo als Recovery.

Günni2703: 286,8
steel234: 277,5
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 195,4
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[greyscale]

+ 8,6 + 8,7

Günni2703: 286,8
steel234: 277,5
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 212,7
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[Günni2703]

+11,4

Günni2703: 298,2
steel234: 277,5
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 212,7
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[dr_big]

Ich hab das gerade erst entdeckt, falls ich nicht alles einzeln eintragen muss, dann würde ich auch ab und zu den Wasserstand melden:

dr_big: 326,29
Günni2703: 298,2
steel234: 277,5
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 212,7
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12

 

[greyscale]

+ 10

dr_big: 326,29
Günni2703: 298,2
steel234: 277,5
stetre76: 222 (5.194 hm)
greyscale: 222,7
Knieling: 97,1
Martin67: 67,8
BernieMoves: 41,14
ZojiLa: 34,5
Ausdauerjunkie: 12