Wer trainiert heute?

[littlechex]

Ich hab euch beide heute vermißt. Alleine ist auch schön aber zu dritt.....
Witten-Hagen-Haspe-Ennepetal-Schwelm-Haßlinghausen-Sprockhövel-Wetter-Witten.
78km/3h/710Hm
Hartmut, kann es sein das ich Dich im Hammertal gesehen habe gegen 13:30 Uhr?????
Ich war unsicher und Du zu schnell....

 

[tobiex68]

mein mitreisender arvin und ich wollten ja eigentlich die große ruk-runde fahren. leider erwiesen sich meine pfadfinderischen-fähigkeiten als absolut mangelhaft. es wurde eine große rund um altenberg-runde... 110 kilometer, geschätzte 800 hm mit nem 26er-schnitt. gratulation an arvin den gewinner jedes einzelnen berg-punktes. danke fürs warten. bin im eimer, aber schön wars.

 

[Orion]

Heute Ausfahrt zu dritt. 52 km in 1:40 im gehobenen GA 1 Bereich mit einer 93er Durchschnittstrittfrequenz.

 

[cklein]

Heute nochmals geradelt. Knapp 3 Stunden durch den Westerwald.
Foggy, freazy, sunny...mein Bike ist eingefroren, hehe

 

[Nord-wind]

Heute leider nur 68km in 2:29h , zum Schluss dann nochmal ziehmlich hartes EB und SB Programm am Berg. Vom Pensum her komme ich irgendwie auf keinen grünen Zweig im Moment.

 

[Arvin]

Heute gings ins Bergische. Bei mir 101,4KM in 3:51h bei knapp 800 hm, ø 26,34 km/h. Dank an Tobi für die schöne Runde (an den auch einwandfrei
der Preis für den waghalsigsten Abfahrer ging ).

 

[tobiex68]

Heute gings ins Bergische. Bei mir 101,4KM in 3:51h bei knapp 800 hm, ø 26,34 km/h. Dank an Tobi für die schöne Runde (an den auch einwandfrei
der Preis für den waghalsigsten Abfahrer ging ).

 

[Meiendorfer]

Ich hab es heute auf die Strasse geschafft!
2h locker ohne Tacho (Batterie leer). Die ersten kilometer draussen in 2012. Es kann weiter gehen?
Braucht irgendeiner von euch noch Schnee?

 

[Z2!]

Ich hab's irgendwie verpeilt heut früh - einmal etwas länger schlafen war aber auch gut
Wäre sonst glatt wieder mitgefahren... wie gestern auch schon.

 

[sonnenradler]

Ich hab euch beide heute vermißt. Alleine ist auch schön aber zu dritt.....
Witten-Hagen-Haspe-Ennepetal-Schwelm-Haßlinghausen-Sprockhövel-Wetter-Witten.
78km/3h/710Hm
Hartmut, kann es sein das ich Dich im Hammertal gesehen habe gegen 13:30 Uhr?????
Ich war unsicher und Du zu schnell....

Nee , gestern wie heute hatte ich die lange Arbeitszeit bis jeweils 14 Uhr . Bin heute erst gegen 16 Uhr los, die Sonne war ja super. . . Bin dann über WIT Heven und Herbede links die Bommerholzer hoch , bis Hasslinghausen , dann den schönen kurvenreichen Streckenabschnitt den man ja superschnell fahren kann nach Obersprockhövel rein, an Niedersprockhövel vorbei Richtung WIT Buchholz, aber voher Krünerstrasse rechts hoch, WIT Durchholz, Kämpenstrasse runtergesaust und nach Hause, Ähnlich weit wie gestern für mich:48,99 Km und 546 Hm. Während dieser Tour einen super Sonnenuntergang gesehen und dann in die Nacht gefahren. Einmal angehalten, um die Sattelhöhe zu optimieren, echt, die Vögel pfiffen und zwitscherten, als wäre es Frühling, keinerlei Winterstille, +2 Grad C mit Sonne, -2 Grad C in der Nacht, völlig Windstill. Der Durchschnitt gestern war höher.Jetzt habe ich einen Bärenhunger
MvG

 

[406heijn]

Ich hab's irgendwie verpeilt heut früh - einmal etwas länger schlafen war aber auch gut
Wäre sonst glatt wieder mitgefahren... wie gestern auch schon.

War ganz schön Nebelig heut, aber schön ruhig.

 

[Johnek]

war es die 10:30 Uhr Schmitzebud Gruppe?

 

[Z2!]

War ganz schön Nebelig heut, aber schön ruhig.

Fein, ich hab also was verpasst - sag's mir noch deutlicher
OK, dafür fahr ich morgen wieder bei Sonne

 

[Z2!]

war es die 10:30 Uhr Schmitzebud Gruppe?

Nee, 10 Uhr Lohmann Kreisel...

 

[race2000]

Heute 2,5 Std gefahren bei wolkenlosem Himmel War aber mit nur 2 Grad recht frisch

 

[ruewalder]

Start halb 11 bei etwa 0 Grad. 48 km mit dem MTB auf der Straße. Fürs RR lag zuviel Salz auf der Straße.

 

[Knec]

Heute 56 km bei -1°C. Zum Glück gibts warmes wasser aus der Leitung. Die kleine Schlussrunde mit Freddy hat trotz falscher Bereifung auf Schnee und Eis trotzdem Spaß gemacht. Bis zum nächsten mal!

 

[rotes Rennrad]

gestern 90 km heute eine bergige runde über
haßlinghausen, wuppertal beyenburg, herbringhausen, lennep, panzertalsperre,Wuppertalsperre, Radevormwald, Beyenburg und dann 11%-!4% steigung hoch richtung haßlinghausen zurück. meist frische 2- 3 grad. und tollstes sonnenwetter.
86 km 1291 hm in vier stunden 10

 

[lenkerbruch]

Gestern zu acht 91 km in 3:10 über den Roten Berg, Alfeld, Freden, Greene, Bad Gandersheim, Lamspringe wieder zurück. 792 Höhenmeter, Schnitt in Bewegung 28,8 km/h
Temperatur um den Gefrierpunkt, Nebel, der leider nur auf den Bergkuppen etwas aufgerissen ist. Deshalb Brille und Füße eingefroren. Schöne Tour!

 

[Johnek]

Gestern 111km bei 0°C in 3:50h
Schöne Abwechslung zu den Intervallen auf der Rolle