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AW: Ga1,eb,sb Mein PM ist Ergomo, Ich denke schon dass die Wattangabe i.o ist, oder hoffe es:rolleyes:

AW: Ga1,eb,sb Seit Januar habe ich 195 Std GA1 auf dem Konto, wobei ich beim oberen GA1(20Std) schon das Gefühl hatte es ist bereits GA2, kann mich aber auch täuschen:) Doch bei den langen GA1 Ausfahrten hatte ich auch schon den Gedanken diese Trainings nach Puls zu fahren da das...

AW: Ga1,eb,sb Nein sicher bin ich mir nicht, doch ich nehme mal an, dass nach 30 Min am Berg mit kostanter Watt die Schwelle stimmt.

AW: Ga1,eb,sb Die Schwelle stimmt schon die bei der LD rauskam. mit dem PM fahre ich regelmässige ein Zeitfahren von 20 Min. am Hausberg. An der LD waren es 5 Watt mehr an der Schwelle.

AW: Ga1,eb,sb Der LD Mensch hat mich nun gestern angerufen, sein Fazit ist dass die Trainingsbereiche absolut i.o sind. Der Test wurde auch mit Spiro und Laktat durchgeführt. Er hat mir aber unter den gegebenen Umständen empfohlen die Bereiche um 10 Watt nach unten korrigieren. Nach dem...

AW: Ga1,eb,sb Der von der LD ruft mich morgen an, muss zuerst den test nochmals anschauen. Ist halt schon so, wenn es gut oder schlecht läuft kann man nicht sagen an was es gelegen hat.

AW: Ga1,eb,sb in den Kurzen Rennen die ich dieses Jahr (Renndauer ca. 1 Std) gefahren bin fehlte es an der Leistung waren ja sowiso Rennen an der Schwelle. Ja ich fahre mit PM. Trainiere nach TP und gegenüber letztem Jahr wurde eher noch mehr Wert auf Regeneration gelegt. LD wurde im...

Hallo Versuche seit den ersten Rennen in diesem Jahr zu eruieren warum ich nicht in Form komme. In den Rennen fehlen mir die letzten Prozent Leistung, Im Training, GA1 koreliert der Puls überhaupt nicht mit den Wattangaben, EB und SB Intervalle kann ich keine Serie zu Ende fahren da ich wegen...

AW: Leistungssteigerung mir 47 ?? Bring Qualität in deine Trainings und keine Hau Ruck Aktionen d.h. langfristig planen mit den Umfangsteigerungen.

AW: Puls oder Wattgesteuertes GA-Training! wenn ich auf dem Ergo trainiere dann auch nur nach Watt, Doch ich kann die Watt Werte von der Strasse nicht auf das Ergo 1:1 übernehmen. Leistungsmässig bin ich beim Ergo 30 Watt höher. Ich würde wenn du viel auf dem Ergo fährst noch eine LD auf deinem...

AW: Training nach Watt ich werde mit Trainingsrennen schneller, im Frühjahr meist Kriterien oder auch Bergrennen.

AW: Training nach Watt ich absolviere alle 4 Wochen einen Feldtest am Hausberg(Steigung 6-8%) Nach der Reco Woche. Noch früh in der Saison mit 20 Min. später 30 Min. Mit dem durchschnittswert multipliziertx 0.9 ergiebt meine Schwelle. So kann ich auch kontrollieren ob mein training anschlägt...

AW: Training nach Watt die ersten 15 Min. 125 schläge im Schnitt. ich denke schon dass der Puilsdrift den Formstand wiederspiegelt. Ein paar längere Einheiten im unteren gA1 ....das gibt Boden:D

AW: Training nach Watt Du meinst aber nicht das der Pulsdrift von 10 Schlägen im gA1 über 2Std. normal sind?

AW: Training nach Watt aber nicht im gA1 und bei 2Std Training, eher schlechte Form:mad:

AW: Training nach Watt ich setze den PM das zweite Jahr ein und bereue es nicht diesen schritt gemacht zu haben. Die Qualität des Trainings ist nicht mit einem HF Training zu vergleichen was sich schlussendlich auch in den Rennen zeigt! Wie macht Ihr es mit den Pulswerten wenn ihr nach Watt...

nach einem für mich unbefriedigendem Saison Aufbau und anschliessender 4 Wochen Zwangspause habe ich mich entschlossen am Oetzi nicht zu starten. Der Startplatz ist zum Einstandspreis für 136.- sfr. zu haben. Näheres mit PN.

AW: Laktattest - falsche Auswertung? mit 40 Watt Stufen und 4 Min. Stufendauer ist für deine Fitness das falsche Protokoll. Ergo; zu wenig Messpunkte. Besser wäre z.b. 30 Watt und 3 Min. gewesen.

AW: Reynolds DV46 UL T, wer hat Erfahrungen? würde mich auch interessieren:) wie sieht es mit der Steifigkeit usw. aus? Mein Favorit ist momentan Mavic Carbon Ultimate, doch die Reynolds würden besser an mein Pavo passen

AW: RAAM Ich möchte mitfahren! Ein Platz auf dem Podest ist dir sicher