Da ich in den letzten Tagen viel über den ÖRM gesehen und gelesen habe, reift auch langsam der Wunsch, da Mal mit zu fahren.
Aber wie trainiert man am besten dafür?
Erst Recht, wenn man nicht weiß, ob man überhaupt einen Startplatz bekommt?
Ein Jahr hart trainieren, um dann keinen Platz zu bekommen, ist doch maximal frustrierend?
Zu mir, bin 38J alt, 1,87m 87kg.
Trainingsstand solides Mittelfeld, FTP von 3,3W/Kg. Letzte Woche bin ich 150km und 2500Hm relativ entspannt mit einem 23,5kmh Schnitt gefahren.
Wie trainiere ich auf der Basis jetzt am besten weiter, das ich den ÖRM in etwas unter 10h schaffen würde?