StressKind
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Hi zusammen,
mich hat's ziemlich zerlegt.
Ich war vor knapp vier Wochen etwas erkältet aber die ganze Familie war mehrfach Covid-schnelltest negativ.
Ich hatte etwas post-nasal-drip aber das war bald weg und ich hab wieder angefangen zu fahren, auch für mich härtere Touren.
Irgendwie hab ich dann Mühe gehabt mich davon zu erholen aber Leistung war einigermaßen normal. Habe zwei Tage Pause gemacht und es schien wieder recht normal. Meine Leistung bei Puls 140 (meine bewährte Referenz) war gut bis sogar sehr gut.
Letzten Montag Intervalle, die gingen nicht übel.
Und letzten Mittwoch dann eine recht harte Tour bei der ich mich nicht so recht wohl fühlte, die ich aber fertig gefahren bin weil ich nicht auf öffis zum Zielort umsteigen musste. Ging dann eigentlich auch gar nicht so schlecht.
Den nächsten Tag fing es an mit “weichen“ Beinen und ich fühlte mich insgesamt schwach. Der Freitag dann ne halbe Stunde zum probieren auf dem Rad und meine Leistung war bei Puls 140 Rund 30%(!) niedriger.
Seit dem fühle ich mich zunehmend schlechter und bin seit Montag auch zu unfit zum arbeiten.
Ruhepuls ist noch einigermaßen normal, nicht auffällig erhöht.
Ich bin nur platt... Nicht schläfrig, sondern erschöpft. Es fühlt sich an als in der Körper einfach keinen Bock mehr hat...
Bin schon recht besorgt wegen long covid oder andrem postviralem Zeug und dass das nicht mehr weg geht. Oder allgemeine Überlastung? Zu viel Training?
Hatte jemand so was schon mal? Kriegt man das wieder in den Griff?
Und ja, ich hab gleich nen Termin beim Doc.
mich hat's ziemlich zerlegt.
Ich war vor knapp vier Wochen etwas erkältet aber die ganze Familie war mehrfach Covid-schnelltest negativ.
Ich hatte etwas post-nasal-drip aber das war bald weg und ich hab wieder angefangen zu fahren, auch für mich härtere Touren.
Irgendwie hab ich dann Mühe gehabt mich davon zu erholen aber Leistung war einigermaßen normal. Habe zwei Tage Pause gemacht und es schien wieder recht normal. Meine Leistung bei Puls 140 (meine bewährte Referenz) war gut bis sogar sehr gut.
Letzten Montag Intervalle, die gingen nicht übel.
Und letzten Mittwoch dann eine recht harte Tour bei der ich mich nicht so recht wohl fühlte, die ich aber fertig gefahren bin weil ich nicht auf öffis zum Zielort umsteigen musste. Ging dann eigentlich auch gar nicht so schlecht.
Den nächsten Tag fing es an mit “weichen“ Beinen und ich fühlte mich insgesamt schwach. Der Freitag dann ne halbe Stunde zum probieren auf dem Rad und meine Leistung war bei Puls 140 Rund 30%(!) niedriger.
Seit dem fühle ich mich zunehmend schlechter und bin seit Montag auch zu unfit zum arbeiten.
Ruhepuls ist noch einigermaßen normal, nicht auffällig erhöht.
Ich bin nur platt... Nicht schläfrig, sondern erschöpft. Es fühlt sich an als in der Körper einfach keinen Bock mehr hat...
Bin schon recht besorgt wegen long covid oder andrem postviralem Zeug und dass das nicht mehr weg geht. Oder allgemeine Überlastung? Zu viel Training?
Hatte jemand so was schon mal? Kriegt man das wieder in den Griff?
Und ja, ich hab gleich nen Termin beim Doc.