Kann man Zerrungen vom "normalen" Gehen bekommen? Da waren keine abrupten Bewegungen dabei - war halt viel bergab gehen/steigen im steilen, felsdurchsetzten Gelände. Da geht voll auf die Muskeln, die beim Radl nicht trainiert werden.
Jo, bergab ist fies. Ich würd's mal klären lassen beim Arzt. Länger als 8-10Tage sollte das nicht anhalten.
Meinst du nach dem Gong steht noch was?
Bergab gehen erzeugt exzentrische Belastungen in der Muskulatur. Die Muskualtur wird dabei u.a. dazu eingesetzt, den Körper beim Abstieg abzubremsen. Das "zerrt" tatsächlich an der Muskulatur, nicht in dem Maße, wie man das von Zerrungen aus Sportarten wie Fußball kennt, aber diese exzentrische Belastung gilt als wesentlich belastender für die Muskulatur als die Muskelbewegungen beim schlichten bergauf gehen. Insoweit ist es wenig verwunderlich, dass dir so richtig "die Hacken wehtun".
Hatte ich dabei. Aber in dem Gelände waren Stöcke nicht angebracht. Da mußte man regelmäßig die Hände zuhilfe nehmen.Beim nächsten Mal Steckerl mitnehmen.
Kenne ich vom ersten Bahntraining der Saison (Mitteldistanz), da schmerzen auf einmal Muskeln an Stellen, wo man gar nicht mehr im Kopf hatte, dass da welche sind...
Zerrungen sind meistens lokale Schmerzen und dort übermäßig warm, deswegen sollte gekühlt werden. Muskelkater ist großflächig und üblicherweise beidseitig, hier hilft Wärme am besten z.B. ein warmes bis heißes Vollbad
Ich bin zwar kein Fachmann aber ich glaube das stimmt so nicht ganz.
Eben mal kurz gekugelt
Dann ist es definitiv ein Muskelkater. Ist beidseitig absolut symmetrisch die Vorderseite des gesamten Oberschenkels. Lokale Temperaturerhöhungen kann ich keine feststellen. Der ganze Muskel ist druckempfindlich, wenn man ihn massiert.
Ja also halb so schlimm
Bald kommt das S-Works Fixerbesteck, mit spezieller Carbonnadel auf den Markt.Das ne Debatte hier
Wie die Drogenjunkies am Hbf.
Und das alles wegen bissel Mimimi-Muskelkatze.
Disc oder Felge?
Trommel
Von Diclo sollte man am ehesten die Finger lassen
Gegen Entzündungen aber deutlich besser als Ibu.
