RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - - Teil 19

Dafür brauchst du den ProTrainer, kostet wohl so 70€. Gibt es nicht billiger und auch nicht "for free"

Das muß ich dann in den Weiten der tacx Seiten mal raussuchen.
70,-€, ein weiteres Weihnachtsgeschenk, also.

 

[Juengelchen]

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Das muß ich dann in den Weiten der tacx Seiten mal raussuchen.
70,-€, ein weiteres Weihnachtsgeschenk, also.

Nix suchen

 

[Ausdauerjunkie]

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Nix suchen

Nun gut

Aber dann scheine ich ja Glück zu haben, denn die Trainer Software 3.0 ist bereits an Board des T1925 Upgrade!

 

[Juengelchen]

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Nun gut

Aber dann scheine ich ja Glück zu haben, denn die Trainer Software 3.0 ist bereits an Board des T1925 Upgrade!

Da haste echt Glück, haste die 190€ gezahlt? Fänd ich ganz schön heftig.

 

[Ausdauerjunkie]

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Da haste echt Glück, haste die 190€ gezahlt? Fänd ich ganz schön heftig.

188,80 - mal sehn was ich noch für den PC brauche.

Wenn alles da ist, scheint die Sonne, die Straßen sind trocken und ich kann den Krempel wegpacken

Hilfe, gerade versehentlich Trottel sucht ... eingeschalten

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
die Wochenmitte hätten wir passiert, somit kann´s eigentlich jetzt stramm auf´s WE zugehen. Heute ein Stündchen oder 2 auf die Rolle, aber erstmal arbeiten!

 

[Nina1980]

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Ebenfalls Moin Moin,

:wut: zwei Nächte unter 5 Std Schlaf :wut:
Und heute wieder den ganzen Tag Dienst und abends dann die Weihnachtsfeier.
Puh-ich muß schlafen, hoffentlich sind die Gören jetzt dann brav...

Genug gejammert-Zeit für Kaffe!
Noch jemand?

 

[Turbo32]

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Moin ,Kaffe bereits gehabt ,danke .
Ebenfalls der 5. Tag mit 5 Std. Schlaf ,12 Uhr Rad , ebenfalls heute W'Feier .
weiter wachwerden.............

 

[Mad Max]

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Oh ja, Kaffee gerne!!

5 - 6 h Schlaf = Normalzustand!

 

[Nina1980]

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Boah, also unter 7 Stunden bin ich echt kaputt...
Cool, Turbo, dann trinken wir praktisch simultan Sekt

 

[Turbo32]

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Ja ,6 ist O.K.
Aber dann auch mal irgendwann zwischendurch wieder 8 .
Wird jedenfalls zunehmend schwerer hochzukommen .
oder ist es das Alter

 

[Turbo32]

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bin ich ein Mädchen? ....trinke

 

[Nina1980]

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Pussy deluxe?

Bin wech, mein Knie quälen.

 

[clara226]

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Moin. Heute abend auch Weihnachtsfeier

 

[Adrenalino]

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Morsche!
Sitz grad auffe Rolle und fahr mich nachm Lauftraining aus. Eingefahren vorher natürlich auch. Jetzt gleich duschen und dann ab auf Arbeit. Espresso nehm ich gerne, danke! Bis später!

 

[Mad Max]

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..und wie liefs Lauftraining?

 

[Adrenalino]

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..und wie liefs Lauftraining?

Wie immer morgens : sehr sehr zäh! Trotz warmfahren muss ich mich jedesmal regelrecht quälen um meine GA-1 Geschwindigkeit zu erreichen. Über 20 Minuten hat`s heute gedauert bis ich das Tempo ohne zu hyperventilieren halten kann :lol: Aber dann geht`s gut. 11,3km sind es geworden

Abends hab ich da keinerlei Probleme. Aber du weißt ja, der Beruf bestimmt den Trainingsplan und nicht umgekehrt

Schwimmen war morgens nie ein Problem aber immer ne ziemliche Hetzerei, außerdem reicht es morgens wegen der Arbeit nie für eine 1-Std-Einheit, und das muss beim schwimmen schon drin sein finde ich.

 

[Mad Max]

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..bist halt ein alter Diesel!

 

[Stahlrost]

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Moin auch daaa,

Schlafen:ka:
auch noch nachts

watten Luxus:love:

Frohes Schaffen noch

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

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Draußen stürmisch, aber trockene Straßen....

Andererseits ist die beliebte Rolle ja in 3 Minuten "installiert".....

Mal sehen, wie es in 2 Std. aussieht?