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RRN Winterpokal 2011/2012

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Ausdauerjunkie schrieb:
@Nina
Wie macht man (also in dem Fall Frau) das, 2 1/2 Std. Rolle zu fahren?

Fährst du ein Programm oder kurbelst du "einfach" 150 min. so lustig drauf los?

Mußt du dich dann da nicht umziehen (weil die Kleidung durchnäßt ist)?

Auf jeden Fall: Respekt!

So weit bin ich noch nicht (und brauche ich hoffentlich auch nicht so schnell sein!).
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Triduma hat das mal beantwortet...

Ventilator
Löcher in die Schuhsohle bohren,damit der Schweiß rausfliessen kann...

Ich wechsle nach ca. 1,5h die Hose,oben hab ich eh nicht viel an... am ehesten noch Kopfbedeckungen,die ca. 20-25 Minuten brauchen bis sie durch sind...

Frau fährt wahrscheinlich ohne jeden Schnickschnack einfach so...;)

Joe
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Rolleneinheit nur in nem alten Einteiler oder alten Radhose und alten Radschuhen, am Boden eine Plastikunterlage wie die für´s Büro!!
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Adrenalino-super Geschichte!!! Unglaublich! Lustig zum lesen, aber nervlich für Dich ne Katastrophe. Trotzdem-ich mußte lachen :)

AJ-Einteiler an, rauf auf die Rolle, 10min. einfahren, Glotze an, treten und dann alle 15min. ein anderer Gang, mal fett ne Minute treten was geht, mal dicker Gang, Hauptsache bewegen. Und: Fenster auf!
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

bikehumanumest-rennrad schrieb:
Triduma hat das mal beantwortet...

Ventilator
Löcher in die Schuhsohle bohren,damit der Schweiß rausfliessen kann...

Joe
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Ja, so ungefähr.
Ventilator hab ich nicht. Aber in meinem Trainingskeller hat es momentan 12°. Kurze Radhose und Funktionsunterhemd.
Von den alten Radschuhen die Spitzen abgeschnitten und in die Sohlen mehrere 10mm große Löcher gebohrt.:) Patschnass bin ich aber trotzdem nach spätestens 45 min.:o
Gruß
triduma;)
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

triduma schrieb:
Ja, so ungefähr.
Ventilator hab ich nicht. Aber in meinem Trainingskeller hat es momentan 12°. Kurze Radhose und Funktionsunterhemd.
Von den alten Radschuhen die Spitzen abgeschnitten und in die Sohlen mehrere 10mm große Löcher gebohrt.:) Patschnass bin ich aber trotzdem nach spätestens 45 min.:o
Gruß
triduma;)
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Und ich dachte schon ich bin der Einzige der ausläuft beim Sport. Im Gym sorgts trotzdem für irritierte Blicke wenn sich unter mir ein See bildet. Aber solange ich hinterher aufwische und desinfiziere steh ich da drüber. :P :D
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

deepflyer911 schrieb:
Und ich dachte schon ich bin der Einzige der ausläuft beim Sport.
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Meine Güte, was seid Ihr bloß für Ferkel!:D

Keinen Meter vorwärtskommen und dabei noch schwitzen
wie eine ........., das ist nichts für mich, das tue ich mir nicht an

bedauernswerten Gruß
Moeppes
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Am Mittwoch noch fröhlich in Brötchen gebissen und darin hat sich die gefühlte hälfte meines gebisses wiedergefunden. Am abend noch zum Zahnarzt und jetzt knabbere ich Antibiotika :heul::heul:.
Zumindest darf ich trotzdem weiter sporteln, wer weiß wie lange noch :heul::heul:. Wenn ich Glück hab bekomme ich eine Wurzelspitzenresektion :heul::heul:.


Off-topic

Schweigend saß der alte Indianer mit seinem Enkel am Lagerfeuer.
Die Bäume standen wie dunkle Schatten,
das Feuer knackte und die Flammen züngelten in den Himmel.

Nach einer langen Weile sagte der Alte: „Manchmal fühle ich
mich, als ob zwei Wölfe in meinem Herzen miteinander kämpfen.

Einer der beiden ist rachsüchtig, aggressiv und grausam.
Der andere aber ist liebevoll, sanft und mitfühlend.“

„Welcher der beiden wird den Kampf um dein Herz gewinnen?“
fragte der Junge.

„Der, den ich füttere“, antwortete der Alte.
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AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Abraxas schrieb:
Am Mittwoch noch fröhlich in Brötchen gebissen und darin hat sich die gefühlte hälfte meines gebisses wiedergefunden. Am abend noch zum Zahnarzt und jetzt knabbere ich Antibiotika :heul::heul:.
Zumindest darf ich trotzdem weiter sporteln, wer weiß wie lange noch :heul::heul:. Wenn ich Glück hab bekomme ich eine Wurzelspitzenresektion :heul::heul:.


Off-topic
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mein Tipp war ja auch Low-Carb -No Brötchen...:D

ne Spaß beiseite...Gute Besserung , Zahn ist immer doooooooof...


Joe
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

oha, ich drohe aúf Platz 4 abzurutschen, naja dieses WE gibts außer morgen früh Laufpunkte nix!!

Aber schön ausgewogen unser Team!!
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Ich brauche einen anderen Tacho, mit einer anderen Zählweise!

Denn was interessieren mich die km, oder die Zeit?

Mich interessieren ausschließlich die Punkte, dazu wäre es nötig dass der Tacho eben nach je 15 Minuten einen Punkt aufaddiert.

Innovativ und doch eigentlich ganz einfach:)
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

@ Jüngelchen ,Joe ,Triduma
ihr sportelt da wirklich auf einem Hammerniveau vor mir rum ,da komm ich leider nicht mehr ganz mit .
weiter so .....TOP :)
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Psssst,

@moeppes, hab mich gerade mal bei der "Hammer-Winterserie" umgesehen.
Da gibbet es auch ne Teamwertung:D
- bist Du schon irgendwo involviert?

- sollen wir unseren Mann aus Rheine fragen, ob Hamm zu weit für Ihn ist? ( oder es in Seine LD-Vorbereitung passt)

- fehlt Dir noch einer für´s Team (:floet:) oder kennt´s Du noch einen für uns?

Bin zwar noch nicht gemeldet, ist aber für mich zuverlässig gesetzt!!!

Teamwertung ist glaub ich billiger ...:D

Gruß

"ausmSauerland"
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

stahlrost, hast du einen Link? wieviele Veranstaltungen sind es? Alle in Hamm? Wann?? (Achtung, Schichtdienst bei mir!!)
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Stahlrost schrieb:
Psssst,

@moeppes, hab mich gerade mal bei der "Hammer-Winterserie" umgesehen.
Da gibbet es auch ne Teamwertung:D
- bist Du schon irgendwo involviert?

- sollen wir unseren Mann aus Rheine fragen, ob Hamm zu weit für Ihn ist? ( oder es in Seine LD-Vorbereitung passt)

- fehlt Dir noch einer für´s Team (:floet:) oder kennt´s Du noch einen für uns?

Bin zwar noch nicht gemeldet, ist aber für mich zuverlässig gesetzt!!!

Teamwertung ist glaub ich billiger ...:D

Gruß

"ausmSauerland"
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Hey Stahlrost,

mach mal 6 Wochen Pause, damit du wieder langsamer wirst:D
Meine Felle schwimmen langsam davon.

wir können gerne ein Team gründen und deepflyer911 wäre
ein sehr willkommendes Teammitglied.
Vielleicht passt es ja bei Ihm.

Gruß
Moeppes
 
AW: RRN Winterpokal 2011/2012

@deepy,
Die hier mein ich

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Ich werd auch kein frei haben;) Aber: Vor der Arbeit ist Nach der Arbeit:D - und umgekehrt:)
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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