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Selbstmassage der Beinmuskulatur

Frage am Rande:
Dass eine Massage Sinn macht ist mir klar, nur warum?
Kann eine Massage auch kontraproduktiv sein?
 
Kontraproduktiv war es mal bei mir, nach einer 2-stündigen Thai Massage ;)
Danach hat mir echt ois weh getan und irgendwas am Buckel hab ich mit verrenkt :(
 
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