Vorsätze für 2011

[parttime]

AW: Vorsätze für 2011

Ich habe denke auch Vorsätze:

- nicht mehr auf Kalorienen achten
- kein untergewicht bekommen
- mehr laufen
- Tour de Energie in eine Ausreißergruppe kommen
- geilen MTB Urlaub machen (mal sehen wo)
- dann erstmal von dem Abi erholen :-D

 

[Dukesim]

AW: Vorsätze für 2011

Schätze eher, das er genügend "potentielle Energie" am Mann hat.

dann kann dass aber nur für eine relativ kurze zeit angesagt sein, denn jemand der sehr viel sport machen will, und gesund bleiben/werden will(dem widerspricht sehr viel(wie viel ist damit gemeint?) sport ein bisschen), der braucht sehr viel energie, und diese kann auch getrost zu einem großen teil aus zucker(neben stärke) kommen und auch aus einem gewissen, nicht zu ausschweifenden menge aus fett kommen.
zu wenig energie macht einem eine dauerhaft durch ernährung stark eingegrenzte energiebilanz, und das ist wirklich nicht gesund, oder lustig, schnell wird man damit auch nicht.

 

[rennopa]

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Ganz einfach:
ca 20 Kg abnehmen, daß ich wieder auf mein Gewicht von 2009 komme.

 

[vantage84]

AW: Vorsätze für 2011

- Mit strukturiertem Training optimal auf die Tour Transalp vorbereiten
- Meinen Partner zur Transalp nicht einbremsen
- Knochen 2011 heile lassen

 

[ChrisH]

AW: Vorsätze für 2011

An der Radreise 2011 mehr Spaß haben als an der 2010er, wo einfach zu viel Regen für ein genußreiche Tour war, zuviel Streß vom Job durchgeschlagen hat, was zusammen wieder zu Zeitdruck geführt hat usw. usw.

Kurz: 2011 muß ich mal gezielt an der Spaßoptimierung der Radreise arbeiten. Beim Wetter kann man nur bedingt was machen, aber einige kleine Störfaktoren kann ich schon mal angehen und vor allem eine mentale Umorientierung: Zuerst einfach die Reise geniessen und Zeitdruck und Leistungsdruck keine Chance geben..... Die Kilometer kommen dann eh von alleine.

Damit liege ich derzeit kaum im Trend, wo viele Leute so verkrampft auf sehr ehrgeizige Ziele hin trainieren - aber genau deshalb schreibe ich es mal.
Hilft vielleicht, mal den eigenen Focus zu überdenken.

 

[hornergeest]

AW: Vorsätze für 2011

Hallo Leute,

wie wärs mal mit ein paar Dingen die euch so für die neue Saison oder für die nächsten Jahre vornehmt.....?
Man muss es ja nicht gleich so übertreiben wie ich

Vorsätze für 2011 - ?:
Ich habe vor mein Leben komplett umzustellen und nur noch gesund zu Leben.....
Das heißt ikm Klartext:
- Kein Alkohol
- Kein Fast Food
- Wenig Fett
- Wenig Zucker
- Sehr sehr viel Sport
Damit fange ich im Januas 2011 an. Ich hab außerdem vor endlich mal mein Traumgewicht zu erreichen und auch den Rest meines Lebens zu halten..
Ein Gewicht von 75-80, bei einer größe von ca. 180cm.
Wenn ich viele trainiere sollte das gut hinkommen...^^
Ich will endlich gesund leben!!!
Für das reduzieren von meinem Gewicht habe ich drei Monate angesetzt. Januar - März, dann kann ich gut trainiert in die Saison gehen.
Schaffen werde ich es durch Spinning und Training im Fitnessstudio.....
Über das ganze will ich auch noch in ein Buch schreiben und nein ich bin
NICHT VERRÜCKT

Sportliche Grüße


MFg SVen

Moin!
Sorry, Du wirst scheitern.
Radikales vor zu haben ist schon bedenklich, es in die Zukunft zu verschieben absurd und darüber zu reden der letzte Sargnagel.
Notizen davon zu machen (Buch schreiben) ist aber nicht verkehrt, hilft bei den nächsten Versuchen evtl. :wink2:
Lern Dich kennen anstatt zu bekämpfen (und bitte ohne Zeitplan)
Christian

 

[Holgi_Hart]

AW: Vorsätze für 2011

Lern Dich kennen anstatt zu bekämpfen (und bitte ohne Zeitplan)

Ein toller Satz!

Das werde ich mir zum Vorsatz machen...!


Viele Grüße aus dem LIPPERLAND,

Holger

 

[framon]

AW: Vorsätze für 2011

Wünsch euch allen viel Glück mit euren Vorsätzen.

Ich möchte nach meiner OP endlich wieder Rennradfahren.
Meine Form wieder aufbauen und vielleicht sogar den Bodenseeratmarathon fahren.
Meine Ernährung dauerhaft umstellen und Gesund leben.
Mir keinen Stress mehr antun und das Leben genießen.
Ich weiß nämlich wie schnell es vorbei sein kann

Gruß Frank

 

[Ingo11]

AW: Vorsätze für 2011

Meine Ziele soweit als möglich zu erreichen oder zumindest soviel Spass wie möglich dabei zu haben

 

[406heijn]

AW: Vorsätze für 2011

Genauso Gesund durch die Saison kommen wie 2010.

Vielleicht Gewicht unter 80 kg drücken
2 Jedermannrennen mehr fahren

 

[Flitzetina]

AW: Vorsätze für 2011

Ich will

- mehr Kilometer Laufen als dieses Jahr
- regelmässig zweimal pro Woche schwimmen
- deutlich mehr Radkilometer sammeln
- 8kg Gewicht reduzieren

Und nach der Lektüre des Buches "EATING ANIMALS" von Jonathan Safran Foer:
VEGETARIER WERDEN

 

[Floh-rs6]

AW: Vorsätze für 2011

werde weiterhin
genauso viel rauchen und bier trinken *lach*



Lg. Floh
*der gute vorsätze nicht mag*

 

[schalom]

AW: Vorsätze für 2011

20 weitere Sättel testen .. bis ich sitze wie auf einem Sofa !

 

[ciclistarapido]

AW: Vorsätze für 2011

Abnehm' abgehn'

 

[Starling]

AW: Vorsätze für 2011

Der erste Jahreswechsel mit Vorsätzen:

- weiterhin fleißig schwimmen trainieren und auch am Studienort einem Schwimmverein beitreten
- regelmäßig RR fahren, auch bei nicht optimalem Wetter
- mind. 3 Trias durchziehen
- mehrere 5 und 10km-Läufe
- den Sommer ohne Klausuren einfach nur zu genießen und jede freie Minute dem Sport widmen
- mehr Zeit mit Freunden verbringen

 

[Sara]

AW: Vorsätze für 2011

Biopren schmelzen lassen
Trittfrequenz erhöhen, möglichst den runden Tritt finden
Kilometer auf dem Rad, im Wasser und beim Laufen erhöhen
mehr an mich denken
mich beruflich weiter fortbilden
noch mehr lesen

 

[Pixie]

AW: Vorsätze für 2011

Meine Wohnung bezugsfertig bekommen
Ganz bestimmt nicht abnehmen
Ein paar Radbeinmuskeln mehr aufbauen
Laufstrecke noch etwas ausweiten
Ruhiger und zufriedener leben

 

[JA2]

AW: Vorsätze für 2011

gewicht unter 90kg :devil: und dann die 85kg :devil::devil: angreifen ...

wie sagt der gute PMH: die hoffnung stirbt zuletzt

 

[derrick]

AW: Vorsätze für 2011

werde weiterhin
genauso viel rauchen und bier trinken *lach*

Lg. Floh
*der gute vorsätze nicht mag*

Endlich mal ein vernünftiger Beitrag.

 

[Dex]

AW: Vorsätze für 2011

Moin!
Sorry, Du wirst scheitern.
Radikales vor zu haben ist schon bedenklich, es in die Zukunft zu verschieben absurd und darüber zu reden der letzte Sargnagel.
Notizen davon zu machen (Buch schreiben) ist aber nicht verkehrt, hilft bei den nächsten Versuchen evtl. :wink2:
Lern Dich kennen anstatt zu bekämpfen (und bitte ohne Zeitplan)
Christian

Mhhh ich komme damit aber besser klar wenn ich mir ein Ultimatum setze.
Ich denke das mit dem Alkohol ist gut zu schaffen, allerdings habe ich bedenken was Fast Food und Süßigkeiten angeht.....
Vielleicht werde ich das so machen wie nen Freund von mir: Der hat ein Tag in der Woche wo er halt nen paar Süßigkeiten und ne Pizza oder so ist und den Rest der Woche halt sein Plan durchzieht..
Das ist glaube ich ne gute Möglichkeit......

Ich werde mal sehen wie ich in das neue Jahr und die neue Saison starte. Werde euch natürlich davon berichten....

MFg SVen