Die mittlere ist mein Ziel - Dir ois Guade - wir werden dann gemeinsam ins Ziel kommen, nur aus unterschiedlichen Richtungen.Ich für meinen Teil bleib heuer als Ziel auch lieber bei Istria300. Da ist die Exitstrategie die mittlere Strecke.
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Ötztaler 2024
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startplatz ötztaler radmarathon 2024 .
MarathoniFranconi
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KaGro
Mistress of Gran Fondo
So meine lieben Zuschauer - hier eine kurzer Überblick über die Kandidaten - macht es ja gleich ein bisschen spannender, wenn man was über sie weiß
Name Startnummer FTP Gewünschte Zeit Erreichte Zeit etc @kapi 3.692 3,9 8:46 erfahrener Teilnehmer - minimal erreichte Standzeit 26 sec @darkday 3,74 9,5h wahrscheinlich erste Teilnahme @benediktDastutWeh 2892 4,1 8:59
Privatverpflegung am Kühtai, Wasser an einem Brunnen am oder vor dem Brenner, die offizielle Labe am Jaufen, Wasser am Brunnen zwischen den zwei Verpflegungsstationen am Timmelsjoch.@ddup 4,6 8:20 Kuriert gerade eine Erkältung aus - drücke die Daumen
Idee: angriff der 8h Marke@Julian10 936 3,8 9:20 Krankheiten im Vorfeld @MarathoniFranconi 5,26 7:15 ausgefeilter Verpflegungsplan mit KH Kalkulation nachzuschauen hier
Vorbereitung scheinbar Top gelaufen - letzte Beeindruckende Fahrt im 400W-FTP
6.Teilnahme@De Jay 4,3 9:30 stapelt ein bisschen tief der Herr @Hügelsprinter
44454,5 8:30
Persönliche Verpflegung am Kühtai, Brenner und Timmelsjoch Schönau. Jaufen Wasserstop
- Probefahrt der Pässe mit Fotobummelei absolviert
-erste Teilnahme@_Jens74_ 3,5 9:59 - zweite Teinahme - macht mir Hoffnung, dass meine angepeilten sub10 (sollte ich jemals einen Startplatz bekommen) erreichbar wären @imi 3632 3,2 ankommen 62Jahre -erste Teilnahme @0x0x 4,0 8:30 @pb112 3,9 9:15 vorgepackten Beuteln am Start nis Brenner dabei.
Kühtai-Labe will ich nur Wasser auffüllen + Beutel reinkippen.
private verpflegung am Brenner
Jaufen Wasser auffüllen, anhalten muss und evtl. noch ein zwei Gels einpacke.
Timmelsjoch dann mal schauen wie die Lage ist aber theoretisch auch nur Wasser auffüllen und meine Beutel da reinkippen.@moomn09 4,7 8:00 Sympathischer Schweizer - Kein Support, Verpflegung Kühtai, Jaufen und Schönau
Erfahrung mit dem Ötzi - am Ende wird es hart
Übersichtlich ergänzt - @Julian10 ich bin mir sicher da geht noch etwas mehr
Bergziege TF
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ok. 59J. FTP geschätze 4,0. Gewünschte Zeit 9 -10h. Achte Teilnahme. Regen oder Gewitter nervt mich 
Zuletzt bearbeitet:
aledran
mal hier, mal dort ...
Gewicht und FTP waren bei mir letztes Jahr fast gleich. Ich konnte aber ab Mitte Jaufen längst nicht die relative FTP treten wie in kapis sheet "voreingetragen" und habe netto 10:43 und brutto 11:39 h gebraucht.@KaGro
Meine Nummer ist die 936.
Gewicht 78kg, 1,90cm, FTP 285
8:59 ist wegen Krankheit nicht mehr das Ziel, 9:29 ist das neue
Viel Erfolg allen beim Futtern
Selbst am Kühtai, als es noch richtig gut lief, bin ich nur 80% FTP gefahren.
Nach meinem Eindruck passt kapis sheet für schnelle Marathon-erfahrene Fahrer und für andere Fahrer weniger.
Am Umfang lag es bei mir eher nicht:
2022 10.000 km und >100.000 Hm
2023 12.000 km und 167.000 Hm
Bist du den Ötzi oder einen vergleichbaren (Hm) Marathon schon gefahren?
Ich bin gespannt auf deine Ergebnisse und wünsche alles Gute.
Na da bin ich ja mal entspannt. Ich bin schon einige längere Strecken gefahren, Stoneman Road zum Beispiel, aber nie auf Zeit und auch ohne Powermeter. Und bin derzeit auch nicht wirklich in Form leider.
Deine zahlen machen mir jetzt bisschen Angst
KaGro
Mistress of Gran Fondo
So meine lieben Zuschauer - hier eine kurzer Überblick über die Kandidaten - macht es ja gleich ein bisschen spannender, wenn man was über sie weiß
Name Startnummer FTP Gewünschte Zeit Erreichte Zeit etc @kapi 3.692 3,9 8:46 erfahrener Teilnehmer - minimal erreichte Standzeit 26 sec @darkday 3,74 9,5h wahrscheinlich erste Teilnahme @benediktDastutWeh 2892 4,1 8:59
Privatverpflegung am Kühtai, Wasser an einem Brunnen am oder vor dem Brenner, die offizielle Labe am Jaufen, Wasser am Brunnen zwischen den zwei Verpflegungsstationen am Timmelsjoch.@ddup 4,6 8:20 Kuriert gerade eine Erkältung aus - drücke die Daumen
Idee: angriff der 8h Marke@Julian10 936 3,8 9:20 Krankheiten im Vorfeld @MarathoniFranconi 5,26 7:15 ausgefeilter Verpflegungsplan mit KH Kalkulation nachzuschauen hier
Vorbereitung scheinbar Top gelaufen - letzte Beeindruckende Fahrt im 400W-FTP
6.Teilnahme@De Jay 4,3 9:30 stapelt ein bisschen tief der Herr @Hügelsprinter
44454,5 8:30
Persönliche Verpflegung am Kühtai, Brenner und Timmelsjoch Schönau. Jaufen Wasserstop
- Probefahrt der Pässe mit Fotobummelei absolviert
-erste Teilnahme@_Jens74_ 3,5 9:59 - zweite Teinahme - macht mir Hoffnung, dass meine angepeilten sub10 (sollte ich jemals einen Startplatz bekommen) erreichbar wären @imi 3632 3,2 ankommen 62Jahre -erste Teilnahme @0x0x 4,0 8:30 @pb112 3,9 9:15 vorgepackten Beuteln am Start nis Brenner dabei.
Kühtai-Labe will ich nur Wasser auffüllen + Beutel reinkippen.
private verpflegung am Brenner
Jaufen Wasser auffüllen, anhalten muss und evtl. noch ein zwei Gels einpacke.
Timmelsjoch dann mal schauen wie die Lage ist aber theoretisch auch nur Wasser auffüllen und meine Beutel da reinkippen.@moomn09 4,7 8:00 Sympathischer Schweizer - Kein Support, Verpflegung Kühtai, Jaufen und Schönau
Erfahrung mit dem Ötzi - am Ende wird es hart@Bergziege TF 4.0 8:59 8. Teilnahme
Tabelle ergänzt
@alderan habe keinen Startplatz bekommen, bin allerdings sehr gespannt auf die Ergebnisse der Teilnehmer - besonders auf die der Teilnehmer, die näher an meiner FTP sind
Bergziege TF
Alte dicke Ziege.
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Hömma !! Die 8:59 hast DU aber erfunden!Tabelle ergänzt
@alderan habe keinen Startplatz bekommen, bin allerdings sehr gespannt auf die Ergebnisse der Teilnehmer - besonders auf die der Teilnehmer, die näher an meiner FTP sind
pfeffer2004
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Gibt's irgendwo die Ergebnisse vom Prolog?
Ganz so schnell werden die wohl nicht veröffentlicht werden. Start 15 Uhr, 200 Starter (sollten alle mitfahren), Minutentakt.
Da wir Verpflegungsstrategien hatten, hier mal die offizielle von Powerbar für 8-/10-/12-h-Fahrer:
https://www.oetztaler-radmarathon.c...ab304c17423/oetztaler_race_nutrition_2024.pdf
Was mir da nicht ganz klar ist: "2x for 0,75l bottle", bspw. für 8-h-Zielzeit.
Meinen die damit, 2 Packungen in eine 750er Flasche zu kippen? Oder je eine in 2 750er Flaschen?
Die Produktbeschreibung sagt, das ist für eine 500er Flasche gedacht.
Es klingt eigentlich nach ersterem, aber nur 1,5l bis zum Brenner?
...spannend, dass die auch auf Elektrolyte/Isotonie zu pfeifen scheinen.
https://www.oetztaler-radmarathon.c...ab304c17423/oetztaler_race_nutrition_2024.pdf
Was mir da nicht ganz klar ist: "2x for 0,75l bottle", bspw. für 8-h-Zielzeit.
Meinen die damit, 2 Packungen in eine 750er Flasche zu kippen? Oder je eine in 2 750er Flaschen?
Die Produktbeschreibung sagt, das ist für eine 500er Flasche gedacht.
Es klingt eigentlich nach ersterem, aber nur 1,5l bis zum Brenner?
...spannend, dass die auch auf Elektrolyte/Isotonie zu pfeifen scheinen.
Zuletzt bearbeitet:
Da wir Verpflegungsstrategien hatten, hier mal die offizielle von Powerbar für 8-/10-/12-h-Fahrer:
https://www.oetztaler-radmarathon.c...ab304c17423/oetztaler_race_nutrition_2024.pdf
Was mir da nicht ganz klar ist: "2x for 0,75l bottle", bspw. für 8-h-Zielzeit.
Meinen die damit, 2 Packungen in eine 750er Flasche zu kippen? Oder je eine in 2 750er Flaschen?
Die Produktbeschreibung sagt, das ist für eine 500er Flasche gedacht.
Es klingt eigentlich nach ersterem, aber nur 1,5l bis zum Brenner?
...spannend, dass die auch auf Elektrolyte/Isotonie zu pfeifen scheinen.
hmm scheint wirklich wenig drin zu sein bei dem sport fuel 90. Wenn ichs mit meinem nduranz 90 vergleich ist weniger Salz drin und weder Kalium, Kalzium noch Magnesium.
Zusätzlich nehm ich mir noch zwei High5 Elektrolyte Gele für Jaufen und TJ mit.
kristina_a
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imi
Aktives Mitglied
Tatsächlich ist das kein Understatement! Ich bin in 2022 fast gar nicht geradelt (1.000 km) letztes Jahr auch nur 2.500 km. Aber dieses Jahr bin ich mehrmals 150-200 km mit jeweils 2.500-3.000 Hm gefahren. Anfang Juni dann zum ersten Mal einen Alpenpass und zwar Timmelsjoch von St. Leonhard bis zur Absperrung (ca. 24 km/1.400 Hm) und auch den Jaufenpass komplett von St. Leonhard bis zum Gipfel und noch weitere Anstiege mit 1.000 Hm am Stück. Das war herausfordernd aber gut machbar. Aber ich konnte mir zu dem Zeitpunkt noch nicht vorstellen den Ötzi komplett zu fahren, hatte sogar mal kurz den Gedanken zu canceln, doch schnell wieder verworfen.
Seit Juni hat sich meine Form spürbar verbessert und dennoch habe ich einen sehr großen Respekt vor den Gesamthöhenmetern und den Kontrollzeiten, wenngleich die diversen Sheets berechnen, dass es gut machbar ist.
Die ganze Spekulation hilft nichts, ich bin optimistisch, dass ich durchkomme!
lobo_viejo
nn
Das was da angegeben wird, halte ich für Blödsinn, warum soll jemand der 4 Stunden länger fährt weniger KH verbrauchen als ein 8 Std Fahrer? Gibt es dafür eine schlüssige Erklärung?Da wir Verpflegungsstrategien hatten, hier mal die offizielle von Powerbar für 8-/10-/12-h-Fahrer:
https://www.oetztaler-radmarathon.c...ab304c17423/oetztaler_race_nutrition_2024.pdf
Facette
Sonnige Speci-Prinzessin
Wenn der 8 Stunden Fahrer den Ötzi in 12 Stunden fährt, fährt er ihn als Grundlageneinheit und braucht daher weniger KH
aledran
mal hier, mal dort ...
Angst will ich dir keine machen.
Deine zahlen machen mir jetzt bisschen Angst
Höchstens dafür sensibilisieren, nicht zu schnell anzugehen.Für mich war das Wichtigste zu finishen, ohne Angst vor dem Besenwagen haben zu müssen.
aledran
mal hier, mal dort ...
Willst du dich nächstes Jahr wieder voranmelden? Drücke dir die Daumen. Bei mir hatte es letztes Jahr auf Anhieb mit einem Startplatz geklappt.Tabelle ergänzt
@alderan habe keinen Startplatz bekommen, bin allerdings sehr gespannt auf die Ergebnisse der Teilnehmer - besonders auf die der Teilnehmer, die näher an meiner FTP sind
Nach wie vielen erfolglosen Anmeldeversuchen bekommt man einen Startplatz zugeteilt?
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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