Teutone
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Ja okay, bergauf 450 könnt ich auch.. der soll mal ins Moor kommen!!
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sütterlin rennrad .
giant-l
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Gibt beides - bei "in X Monaten zum Marathon" belässt man's beim Finish, bei "in X Monaten zum Marathon in Y Zeit" nimmt man üblicherweise Vorleistungen über kürzere Strecken und rechnet die dann hoch.
Funktioniert aber auch nur eingeschränkt - bei mir ist es z. B. so, je kürzer die Strecke, desto weiter bin ich vorn...
G
Gelöschtes Mitglied 100397
Denke das traut er sich nicht ! Bin mir sicher er liest hier mit
Das er bisher nichts zu seiner Verteidigung gesagt hat spricht Bände
Wenn man sich einen IBBF Pro anschaut, der viele Muskeln hat, dann scheint das nicht zu klappen:
https://zwiftpower.com/profile.php?z=616484
Er ist bei keinem der Power-Werte wirklich herausragend aufgrund seiner Muskeln/Muskelmasse.
Arthur2021
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Alles korrekt, bis auf das letzte Wort. Das gesund Herz paßt sich ganz schnell den Anforderungen an, das Gefäßsystem ist ein bisschen langsamer, da spielt auch Veranlagung eine gewisse Rolle, ist aber mittelfristig auch kein Problem.
Die Rolle des Herzens wurde lange Zeit vollkommen falsch eingeschätzt. Es ist nicht so, daß ein großes Herzvolumen/Herzminutenvolumen eine hohe Leistung hervorbringt. Ursache und Wirkung laufen genau in die andere Richtung: Eine hohe Leistungsfähigkeit verursacht bzw. geht einher mit einer hohen Kapilarisierung der Muskulatur und die wiederum mit einer geringfügigen Zunahme an Herzmuskelmasse, insbesondere aber einer stärkeren Entleerung in der Systole, damit einer höheren Ejektionsfraktion, über die Zunahme der HF zu einem höheren Herzminutenvolumen.
Das Herz ist nicht mehr als eine Benzinpumpe.
Die Leistungsentwicklung hängt in erster Linie von der Verbesserung der mitochondrialen Ausstattung und der Enzymausstattung der Muskeln ab, die die Sauerstoffaufnahme erhöhen.
usr
übt bei schönem Wetter radfahren
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Jedenfalls ist diese Form von konkreter Zielbezogenheit den meisten Radsportverrückten meiner Einschätzung nach völlig fremd (Ausnahmen sind “Ötzi <x h“ und vielleicht noch Everesting, wobei letzteres meiner Einschätzung nach so gut wie nie als “Ziel am Horizont“ betrachtet wird sondern eher etwas ist was man vielleicht mal mitnimmt wenn man das kann und sich sonst nicht drum schert). Bei Läufen hingegen scheinen solche benannten Ziele schon fast der Regelfall zu sein, mit Ausnahme nur bei denen die laufen nur “zum abnehmen“ oder als praktikableres Ausdauertraining für eine ganz andere Sportart. Typisches Trainingsziel bei Radfahrern ist nicht Event X oder Zahl Y sondern einfach nur “eine geile Saison“.
Teutone
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Jetzt wo Du's sagst.. doch, die gottverdammte FTP ist mittlerweile für den Radsporter wirklich sowas wie die 5 oder 10k-Zeit für Läufer..
Das war bis vor kurzem anders, maximal die Zeitfahrer hatten vielleicht nen Schnitt im Hinterkopf, den sie mal schaffen wollten, aber das hängt ja auch wieder von sehr vielen Faktoren ab, das können zig Km/h Unterschied je nach Kurs sein, Hm, Kurven, Wind.. und die Rennfahrer hatten "nur" ihre Platzierungen als Ziel, toll, aber schwer kalkulierbar. Und die anderen, die hatten vielleicht ihre Hausrunde, und haben ab und an versucht, darauf neue Bestzeiten zu fahren. Konnte man aber auch nicht gut mit hausieren gehen. Und dann kam der Wattmesser für Jedermann..
G
Gelöschtes Mitglied 36749
G
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Facette
Sonnige Speci-Prinzessin
... und ab sofort war jeder Hobbyfahrer darauf aus, maximal viel Leistung über 20 Minuten zu bringen.
SGEuropa
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... und irgendwann kommt dann der Aero-Messer und alle sitzen bei der Fahrt zum Bäcker auf ihrem Rad als wären sie auf der Jagd nach dem Stundenrekord.
Der einzige Messer, der irgendwie nicht so viel verändert hat, war der flächendeckend verfügbare Gewichtsmesser.
Der einzige Messer, der irgendwie nicht so viel verändert hat, war der flächendeckend verfügbare Gewichtsmesser.
Facette
Sonnige Speci-Prinzessin
Glaubst du? Die Dunkelziffer der sich bei dem Gedanken an ihr Gewicht in den Schlaf weinenden Radsportler dürfte recht hoch sein.
In gewisser Weise gibts den schon in MyWindSock (ab Premium). Da hab ich letztens 7 Tage Premium for free bekommen. Da wird Dir jeweils der errechnete CdA Wert angezeigt. Bei mir - mit einem Gravel-Bike und keiner Sitz-Überhöhung - war er erwartet schlecht.
SGEuropa
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Die wussten auch schon vorher um ihr Gewicht, schätze ich.
Nur hat sich daraus nicht der Trend ergeben, dass alle immer ernsthaft ihrer Wunschfigur nachgeeifert haben - einschließlich meiner selbst.
Der gut gepolsterte Radfahrer zeigt seine Verdrängungsleistung da aber eben nicht nur in der Badewanne.
Arthur2021
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Stimmt. Ist sowas wie eine Uzi für Handtaschenräuber. Oder eine Stradivari für Luftgitarre spielende Karaoke-Stars.... Und dann kam der Wattmesser für Jedermann..
So isses. Lebt damit. (Hat hier überhaupt einer Probleme damit?)
Hans Werner
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erledigt...
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G
Gelöschtes Mitglied 103752
Sascha sütterlin ist ne ganz andere liga, der fährt wt. Wahrscheinlich ist er nur ga1 hochegefahren.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
