ich bin auf diät weißt du dochich mache eine kuchen diät
ati
es gibt auch die "See-Food-Diät", mein Favorit: Whenever I see food, I eat it
@ medley das Cafe meinte ich, es liegt am Rhinkanal, das Cafe ist nicht danach benannt. Ob die auch Diät-Eis haben?
Eure Probleme möchte ich haben.....
Gebt mir ruhig ein paar Kilos ab. Ich habe meine Ernährung umgestellt (Low Carb) und den Alkoholkonsum drastisch reduziert. Ergebnis: 79,5 kg bei 185 cm und das bei 3000 Kcal tgl.
oldboy
Stark reduzierter Alkoholkonsum, Low Carb = niedriger Insulinspiegel = fettadaptierter Zustand
In diesem Zustand nutzt der Organismus hauptsählich Substrate des Fettstoffwechsels zur Energiebereitstellung. Funktioniert übrings bei jedem...
Ja, aber manch einem geht dann nach 50km die Luft raus (nicht aus den Reifen...)
Pre - Workout Shake Mischung aus Whey / Casein Protein und hochglykämischen KH ( 25-40g ) wie Dextrose o. Maltodextrin vor sehr intensiven anaeroben Ausdauereinheiten...
das ist der vernünftige Weg, Bistecca Pizzaiola (mit viel Knoblauch und Chilie) der angenehmere
Funktioniert übrigens bei jedem...
@ Twobeers Erbsensuppe? gute Luftferderungund immer vorne fahren!
ja aber man(n) muss es auch wollen....wirklich wollen.
wenn ich nichts zu essen bekomme bin ich noch unerträglicher als normal.
@medley, tom & mike: war ne schöne runde heute, danke.
ati
...).
Das ist ja ganz schön, aber widerspricht sich das nicht?
Low Carb=wenig Kohlehydrate
Oldboys Pre-Workout-Shake=Kohlehydrate
Stehe auf dem Schlauch.
Habe aber auch eine Zeit mit Low Carb experimentiert und habe damit dann leider extreme Durchhänger beim Radeln (äußert sich dann fast wie Hungerast
@oldboy - und nu?
Und was speist der Low-Carb-Anhänger auf seinen Touren, wenn sich alle anderen den High-Carb Müsliriegel reinziehen?
stark eingeschränkt? Wie kannst Du diese Welt dann ertragen?
