BastiKF
Mitglied
Guten Abend kollegen!
Kommenden Sonntag startet meine erste RTF, 100 km. Habt ihr Tipps und Tricks sowie Knigge und Hinweise, wie man sich zu verhalten hat, was man zuvor isst und was man während des "Rennens" zu sich nimmt? Stichwort Gels und Isotonische Getränke.
Bin über Tipps sehr dankbar!
Euer Basti
Kommenden Sonntag startet meine erste RTF, 100 km. Habt ihr Tipps und Tricks sowie Knigge und Hinweise, wie man sich zu verhalten hat, was man zuvor isst und was man während des "Rennens" zu sich nimmt? Stichwort Gels und Isotonische Getränke.
Bin über Tipps sehr dankbar!
Euer Basti