RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - - Teil 19

Guten Morgen zusammen,

-3°.........da freut man sich aufs Radeln.
Naja, normale Menschen sitzen Sonntag früh bei Kaffee & Frühstück und lesen Zeitung :devil:

haut rein,

cube04

Du wirst wohl recht früh losfahren bzw. bist schon losgefahren? Schade, wollte dich zu ner Wetterau-MTB-Tour überreden

Werde wohl so zw. 11 und 12 Uhr loseiern......

 

[Ausdauerjunkie]

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Guten Morgen zusammen,

-3°.........da freut man sich aufs Radeln.
Naja, normale Menschen sitzen Sonntag früh bei Kaffee & Frühstück und lesen Zeitung :devil:

haut rein,

cube04

Hier herrscht exakt das Gleiche.

-3°

 

[Mad Max]

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-1°C 1:43 h und 19 km später gehts an den Frühstückstisch!!

 

[Ausdauerjunkie]

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-3°, da passiert heute nicht viel.

@Adrenalino
Im Kinderzimmer?

 

[Adrenalino]

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@Adrenalino
Im Kinderzimmer?

???

 

[SMF]

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Morgen!
Um 14.00 Uhr mach ich mal bei nem 10 km-Wettkampf mit, mal schauen wie nahe ich an die 40 Min. komme....

 

[cube04]

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Du wirst wohl recht früh losfahren bzw. bist schon losgefahren? Schade, wollte dich zu ner Wetterau-MTB-Tour überreden

Werde wohl so zw. 11 und 12 Uhr loseiern......

Yep, war da schon unterwegs. Nach einem heissen Bad bin ich auch wieder (etwas) aufgetaut :frosty:

 

[triduma]

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Guten Morgen zusammen,

-3°.........da freut man sich aufs Radeln.
Naja, normale Menschen sitzen Sonntag früh bei Kaffee & Frühstück und lesen Zeitung :devil:

haut rein,

cube04

Hi cube04,
Trias sind doch keine normale Menschen.

Ich bin vormittag 41 km in 3Std22 gelaufen. -2° aber super Sonnenschein u. kein Wind.
Gruß
triduma

 

[triduma]

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Morgen!
Um 14.00 Uhr mach ich mal bei nem 10 km-Wettkampf mit, mal schauen wie nahe ich an die 40 Min. komme....

Hi SMF,
ich seh grad du dürftest jetzt an der Startlinie stehen.
Hau rein. Ich wünsch Dir viel Erfolg und eine gute Zeit.
Gruß
triduma

 

[Nina1980]

Hallo!

Hoffe, Cube kommt gerade gut im Ziel an-yeah!

Triduma- 41km....boah, war dir langweilig?

Danke für die Glückwünsche, Umzug ist geschafft, ich bin es auch sehr, sitze zwar noch zwischen Kisten, genieße aber gerade mein Sofa. Da komm ich auch nicht mehr weg bis zum Theater heute Abend.

Einen schönen restsonntag Forum :wink2:

 

[triduma]

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Hallo!

Hoffe, Cube kommt gerade gut im Ziel an-yeah!

Triduma- 41km....boah, war dir langweilig?

Danke für die Glückwünsche, Umzug ist geschafft, ich bin es auch sehr, sitze zwar noch zwischen Kisten, genieße aber gerade mein Sofa. Da komm ich auch nicht mehr weg bis zum Theater heute Abend.

Einen schönen restsonntag Forum :wink2:

Hi Nina, ich glaub du verwechselst cube mit smf
Ich wünsch euch auch alles Gute im neuen Heim. So ein Umzug ist ja immer ne riesen Arbeit, aber du hast ja schon Übung drin.
Gruß
triduma

 

[SMF]

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Das war wieder Trick 17, der Lauf war schon gestern. Habs zum Glück noch vor der Abfahrt gemerkt. Also wurdens dann die üblichen Wochenend-GA1-GA2-20 km....

 

[Adrenalino]

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Yep, war da schon unterwegs. Nach einem heissen Bad bin ich auch wieder (etwas) aufgetaut :frosty:

Dito :frosty: wobei ich es bei ner heißen Dusche belassen habe weil der Espresso schon auf dem Herd köchelte

Jetzt warm eingepackt auf der Couch, neben mir heißer Espresso, anschließend ein Eiweiss-Shake mit Beeren :cookie: der steht auch schon bereit

Das war wieder Trick 17, der Lauf war schon gestern. Habs zum Glück noch vor der Abfahrt gemerkt. Also wurdens dann die üblichen Wochenend-GA1-GA2-20 km....

Ups ärgerlich sowas......20km bist du heute gelaufen? Nicht schlecht

 

[SMF]

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Nächstesmal trag ich das in den Kalender ein, da gibts dann kein Vertun mehr.

 

[Mad Max]

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So,
jetzt ist endgültig Feierabend, gerade beim letzten Licht rein von 57 km Radkm in 2:16 h.
Es war mit 2°C und ordentlich Wind schon recht unangenehm.

Jetzt totales Couching!!

 

[SMF]

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2 Teller Schnitzel mit Pommes verdrückt, jetzt ist der Hunger weg.

 

[Bauknecht]

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2 Teller Schnitzel mit Pommes verdrückt, jetzt ist der Hunger weg.

Gefällt mir.

 

[Stahlrost]

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Moin,

@nina, heute blaue Flecken? - oder hat Dir Dein "Edelumzugshelfer aus M keine Erbse unter die Matraze gelegt?:floet:

Alles Gute, habt Ihr auch den Brauch mit Brot und Salz zum Einzug?

Gruß

"ausmSauerland"

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Nächstesmal trag ich das in den Kalender ein, da gibts dann kein Vertun mehr.

achte dann aber auf das richtige Jahr...

stressiges Wochenende klingt aus...

gestern um 7 Los nach Köln zum Teamtreff (4er24h Nürburgring Team )inkl. Betreuer und Sponsoren ... vorher kleine Trail-Biketour mit dem Team...davor alt.Sport-Aufwärmprogramm (gibts dafür Punkte ?)...manche Sachen verlernt man nicht...




heute nach kurzer Nacht wieder 4h zurück nach Hause und ab aufs MTB (Sonntagstraining)

seither ER (Extrem-Relaxing... )

schönes Restwochenende und 3.Advent und Einzugsfeier etc ...


Joe

 

[Turbo32]

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Linksfuss?? Bestimmt beidfüssig