(was denn noch alles Turbo 
)
) mit modernen Trainingsprinzipien (viele frühe Intervalle/HIT Training/Wettkämpfe im Wintertraining) die Hawai Quali leichter schafft bzw. ein höheres Lesitungsniveau erreicht...
2x falsch (zumindest in meinen Augen...
1. gibt es Trainingsprinzipien die für jede Sportart gelten...und je mehr es sich um ähnliche Sportarten handelt (Ausdauersport/Ballmannschaftssport/Schnellkraftsport) um so ähnlicher wird das Training dann auch aussehen.
2.deswegen weil mit den bewährten Plänen anderedie Hawai Quali geschafft haben schließt nicht aus, dass der man (-n) / bzw.Frau (zB Ich
es ging mir nicht darum, dass Trias genauso wie reine Radfahrer trainieren sollten,es geht mir um überholte Trainingsprinzipien bzw. allg. Pläne für die Masse diffenziert nur nach Auswahl der möglichen Wochenstunden...das mag zwar en gros hilfreich sein, bzw. besser wie gar kein strukturiertes Training...aber du weisst ja, dass ich grds. für gecoachtes Training mit Kontrollen (Leistungsdiagnostik) bin...
natürlich gibt es auch viele die nach Friel Ihren eigenen Plan machen,aber schau da mal rein...da ist nix mit nur GA Gebummel den ganzen Winter...
und wie gesagt : sowohl die Mtb `ler (Team Texpa Simplon) als auch erfolgreiche Trias die bei meinem Coach trainieren, trainieren total anderst wie die Triathlon-Szene Plänler...
aber egal...wartet mal ab wie die allg. Trainingsempfehlungen bis in 3-5Jahren (auch bei Triathlon Szene) aussehen werden ...
Joe
Da frag ich mich jetzt aber ernsthaft welches neuartige nie dagewesene Trainingsprinzip dein Coach für seine Triathleten verfolgt, denn sowohl bei den Plänen von Triathlon-Szene als auch bei denen von Triathlon-Training ( nach denen ich trainiere ) findet man für alle 3 Disziplinen Intervalleinheiten bei denen man richtig Gas geben muss, Technikblöcke ( Lauf ABC, Schwimmtechnik, TF-Einheiten usw ), Testwettkämpfe ( Crossduathlons, Winterlaufserien ) den ganzen Winter und das frühe Frühjahr über usw usw usw
.... nur warum lese ich dann davon hier (ausser von Dir jetzt) so wenig...?
Aber selbst "ruhige" Einheiten wie z.B. der längere Lauf gestern würze ich mit nem schnell gelaufenen Abschnitt oder nem zügigen Treppenlauf in den 12ten Stock zum Schluß
@superwetti,
Ich verstehe Deine Frage nicht, zumindest nicht von Dir
Du schreibst, das Du Trainer einer "aktiven" Sportart bist, also bist Du mit Methodik und Didaktik vertraut.
Ferner kennst Du Begriffe wie: Belastungs-, Entlastungs- sowie Motivationseinheiten
In Grundzügen weißt Du, wie man sich einer Sportart nähert
DEINE Fragestellungen sollten schon spezieller sein ...
Ich hätt da mal ne Frage zurück:
Ist für Dich Triathlon nur "Mittel zum Zweck", oder soll es "Selbstzweck" werden???
soll heißen:
Mittel zum Zweck = hilfe beim Abnehmen, stärkung der Kondition für´s TT, allgemeines Wohlbefinden, mental Stärkung/ Aufarbeitung, etc.
Selbstzweck = ernsthafter Einstieg um langfristig auch (pers.) Erfolge zu feiern, die NICHT den o.g. entsprechen!
Bei ersterem: Kauf Dir max. 1 Buch und glaub an das, was die schreiben und versuch es umzusetzen
Bei letzterem: Durchforste mal Deine alten Trainerausbildungsgrundlagen addiere gesunden Menschenverstand dazu multipliziere das ganze mit Deinem festen Willen und subthrahiere am Schluß die zeitl. Limiter = damit solltest Du im ersten Jahr schon gewaltige Fortschritte machen
Aber beantworte DIR! erst mal die zentrale Frage!
Gruß
"ausmSauerland"
P.S.: Nicht bös verstehen, sondern nur aufrüttelnd!
, in DEINEM Sinne!
